Drucken
Asselmann, Eva
Easy Relax
raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden
München : Ariston , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0
Die Autorin, Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie, stellt das Entspannungstraining "Easy Relax" vor, mit dem Maßnahmen erlernt und in akuten Stresssituationen angewandt wer...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Drucken
Zimmer, Renate
Entspannung erleben in der Kita
Freiburg : Herder , 2023 - Völlig überarbeitete Neuausgabe (9. Gesamtauflage) - 96 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-38939-9
Sammlung von hilfreichen, praxiserprobten Anregungen für ein ausgewogenes Angebot von Bewegungs- und Entspannungsspielen in der Kita.
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Drucken
Medienhaus
Zeitschriften - EG
Drucken
Biallas, Bianca
Der große Homeoffice Guide
zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben
Stuttgart : Herbig , 2022 - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96859-030-1
Die Gesundheits-Expert*innen Dr. Bianca Biallas und Prof. Ingo Froböse legen hier einen alltagstauglichen Home-Office Guide vor. Rezepte, Übungen und Routinen sollen für optimale Gesundheit, Lebens...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Drucken
Kemkes, Antonia
Finde den Tempel in dir
wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8598-3
Schritt für Schritt kann sich mit den Übungen und Tipps der Expertin für Stressbewältigung dem Ort der Ruhe und Kraft in uns genähert werden. Achtsamkeits-, Meditationsübungen und Rituale sind über...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Drucken
Rawat, Prem
Hear Yourself
Inneren Frieden finden in einer lauten Welt
München : Piper , 2022 - 300 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07102-4
Lerne, dir zuzuhören! In unserer schnelllebigen, krisengeschüttelten Welt verliert man sich selbst leicht aus dem Blick. Doch ist Frieden überhaupt möglich, wenn er nicht in uns selbst verankert i...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
27.07.2022
verfügbar
Medienhaus
Details
27.07.2022
verfügbar
Drucken
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Drucken
Hühn, Susanne
Mein Moment der Stille /SCD
vier Fantasiereisen zum Abschalten und Krafttanken
Darmstadt : Schirner Verlag , [2022] - 1 CD (56 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8434-3
Die ganzheitliche Physiotherapeutin und Ratgeberautorin Susanne Hühn begleitet Sie mit ihrer angenehmen Stimme beim Visualisieren friedlicher Orte und hilft Ihnen, nach einem anstrengendem Tag zur ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
SCD 4454
Drucken
Kohl, Tanja
Meine heilenden Gedanken /SCD
positive Hypnosen für Körper und Seele
Darmstadt : Schirner Verlag , [2022] - 1 CD (51 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8432-9
Wir alle wollen positiv denken, doch manchmal ist das eben nicht so einfach. Mit den Hypnosen der Reiki-Lehrerin Tanja Kohl gelingt es, die Kraft der Gedanken zu trainieren, sodass positive Botscha...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
SCD 4450
Drucken
Cornet, Clément
Meine kleine Meditationsreise
12 einfache Übungen für jeden Tag
Rheinbreitbach : Ullmann Medien , 2022 - 30 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7415-2670-1
Zwölf einfache fantasievolle Übungen zum Entspannen und Meditieren für Kinder ab 6 Jahren.
Kindersachbuch
Drucken
Schöps, Inge
Ruhe und Tiefenentspannung
die 50 beruhigendsten Asanas
(
Knaur.Leben Taschenbuch ;
87920 )
München : Knaur , Februar 2022 - Originalausgabe - 156 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-426-87920-7
Vorgestellt werden 50 beruhigende Asanas, die verschiedene Yoga-Stile kombinieren und zur Ruhe führen. Die Praxisteile bieten sanfte Asana-Sequenzen für eine ausgewogene Yoga-Stunde, kürzere Sequen...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
Drucken
Rubin, Franziska
Die 7-Minuten-Detox-Kur
Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen. Die Gesundheits-Box mit 21 Karten zum Entschlacken und Wohlf
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 47 S., 21 Karten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-65894-9
Mit kleinen schnellen Tricks wie neu geboren? Die Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein Detox-Programm im Kartenformat an. Alles, was Sie benötigen, sind 7 Minuten pro Tag und drei ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Drucken
Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank
Die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 222 Seiten ISBN 978-3-8338-7799-5
Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Drucken
Brater, Jürgen
Das Gesundheitsnavi
Orientierung im Labyrinth der Gesundheitsempfehlungen
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 352 Seiten ISBN 978-3-7423-1626-4
Erste Orientierung im weiten Feld der Gesundheitsempfehlungen zu geben, ist das Anliegen des Autors (Arzt, Zahna''rzt). Die unterschiedlichsten Themen, Aspekte und Empfehlungen werden kritisch betr...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Drucken
Augner, Christoph
In der Ruhe liegt deine Kraft
wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt.
Hannover : humboldt , 2021 - Originalausgabe - 176 Seiten ISBN 978-3-8426-3040-6
Die Ruhe ist eine machtvolle Kraft, die uns hilft, unser Leben positiv zu gestalten. In diesem Ratgeber liefert der Autor Impulse und Übungen, um Ruhe zu lernen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Drucken
Höfler, Heike
Kiefer-Entspannung /SCD
schmerzfrei & locker: die besten Übungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 1 CD (55 min) ISBN 978-3-432-11412-5
Aus Stress oder einer falschen Körperhaltung spannen wir unsere Kaumuskulatur an oder knirschen nachts mit den Zähnen. Die sechs Übungsprogramme auf dieser CD helfen, die Verspannungen und Schmerze...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Drucken
Schößler, Maike
Kinder-Yoga ¿ Und wie?!
offene und strukturierte Stundenvorschläge : für 6- bis 10-Jährige
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2021 - 190 Seiten ISBN 978-3-8346-4595-1
Dieses Praxishandbuch für Kinder-Yoga gibt praktische Hilfen für die Yoga-Stunde an die Hand. Vorgestellt werden 10 ausgearbeitete und 5 offene Stundenvorschläge zu beliebten Kinderthemen (z.B. "Zo...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Drucken
Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag
Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 243 Seiten ISBN 978-3-432-11326-5
Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ernährung und philosophischen Gedanken. Präsentiert werden konkrete Fahrpläne für "Acht...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Drucken
Hartley, Aimee
Richtig gut atmen
Die Kraft des Atems für mehr Energie und Ruhe
München : ZS , [2021] - 1. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-96584-064-5
Ratgeber mit gut verständlichen Praxisübungen zu hilfreichen und entspannenden Atemtechniken in verschiedenen Alltagssituationen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Drucken
Snel, Eline
Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren
München : Goldmann , 2021 - 1. Auflage - 171 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1
Die niederländische Meditationslehrerin und Therapeutin präsentiert interaktive Geschichten, Beispiele, spielerische Übungen und Achtsamkeitsmeditationen für Kleinkinder im Alter von 18 Monaten bis...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Drucken
Römpke, Patricia
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 146 Seiten ISBN 978-3-432-11330-2
Die Yogalehrerin Patricia Römpke zeigt in ihrem neuesten Ratgeber anschaulich, wie man durch gezielte Übungen besonders den Problembereich Nacken, Schultern und Kiefer trainieren und schmerzfrei we...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
Drucken
Westmacott-Brown, Nathalia
Atemtherapie
Richtig atmen - besser leben
(
Self-Care Collection )
München : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten ISBN 978-3-8310-3890-9
Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atemübungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
23.10.2020
verfügbar
Medienhaus
Details
18.05.2020
verfügbar
Drucken
Schreiber-Benoit, Petra
Einfach richtig älter werden
nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 318 Seiten ISBN 978-3-8403-7726-6
Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspannung und Ernährung.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
Drucken
Chatterjee, Rangan
Der 4-Säulen-Plan
relax, eat, move, Sleep: dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
München : btb , 2019 - 2. Auflage - 271 Seiten ISBN 978-3-442-17819-3
Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt der Autor fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umset...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Drucken
Derra, Claus
Achtsamkeit und gestörter Schlaf
Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
(
Fachbuch Klett-Cotta )
Stuttgart : Klett-Cotta , 2019 - 193 Seiten ISBN 978-3-608-96387-8
Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Schlaf und Achtsamkeit, mit dem Ziel der Stressreduktion und der Verbesserung der eigenen Schlafsituation. Mit vielen passenden Achtsamkeitsübungen im Buch und au...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Schlaf
Drucken
Höfler, Heike
Atem-Entspannung
mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen : über 70 einfache Übungen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 3. Auflage - 112 Seiten ISBN 978-3-432-10820-9
Ratgeber mit einfachen Basisübungen für eine körperliche Entspannung und acht effektvollen Kurzprogrammen für den Tag.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Drucken
Peter, Kerstin
Coachingraum Natur
draußen Entspannung , Kraft und Lebendigkeit finden : 75 Übungen zum Selbstcoaching
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1. Auflage - 208 Seiten ISBN 978-3-8434-1393-0
Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Drucken
Scheffner, Oliver [Komp.]
Deluxe Lounge /SCD
wundervoll harmonische Wohlfühlatmosphäre mit einem Hauch von Luxus zum Genießen!
Diepholz : Neptun Media GmbH , [2019] - 1 CD (75 min) ISBN 978-3-95766-370-2
Die neuen Loungetitel von Klangzauberer Oliver Scheffner sorgen für ganz besondere Momente - allein, zu zweit oder für die nächste Cocktailparty.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Drucken
Lambrecht, Michaela
Entspannt durchs Kita-Jahr
mit Kindern in die Ruhe finden : Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Kinder-Yoga und vieles meh
Lahr : Kaufmann Verlag , 2019 - 1. Auflage - 95 Seiten ISBN 978-3-7806-5127-3
Praxiserprobte Sammlung abwechslungsreicher Entspannungsgeschichten, die den ruhigen Gegenpol zum turbulenten Kita-Alltag bilden. Nach Jahreszeiten und Festen geordnet finden sich Geschichten, Selb...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Drucken
Das große Kindergartenspielebuch
Freiburg : Herder , [2019] - 320 Seiten ISBN 978-3-451-38428-8
Ein pralles Werkbuch mit alten und neuen Spielliedern, Finger- und Bewegungsspielen, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, Experimenten, Kreativangeboten und Klang- und Mitmachgeschichten zur Begl...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kindergarten
Drucken
Pöllner, Andrea
Herz- und Seelen-Yoga
emotionale Blockaden lösen mit Asanas, Mudras und Meditationen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten ISBN 978-3-432-10907-7
Die Autorin stellt 20 Säulen ihres Herz- und Seelenyogas vor, die in stressigen Zeiten helfen, zurück zur Mitte und Selbstliebe zu finden. U.a. mit herzöffnenden Meditationen, Atemübungen, Mudras, ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
Drucken
Seyffert, Sabine
Heute Regen, morgen Sonne /SCD
Die 50 schönsten Entspannungsgeschichten für Kinder
Hamburg : Jumbo , 2019 - 4 CDs (287 min) ISBN 978-3-8337-4003-9
Eine Sammlung abwechslungsreicher und fantasievoller Entspannungsgeschichten für Kinder von der Erzieherin und Entspannungspädagogin zu Gefühlen wie Wut, Glück, Angst und Mut, die die Auseinanderse...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Drucken
Mongan, Marie F.
HypnoBirthing
Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt
Murnau : Mankau , 2019 - 7. Auflage - 317 Seiten ISBN 978-3-938396-20-9
Anleitung zur Geburtsvorbereitung nach dem Prinzip der "Autogenen Geburt": mithilfe von Entspannungstechniken sollen Ängste abgebaut und eine schmerzarme Geburt ermöglicht werden.
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden
Drucken
Biritz, Lisa
Immer Zeit haben /SCD
dauerhaft entspannt leben mit schamanischen Techniken : drei geführte Meditationen
Darmstadt : Schirner Verlag , [2019] - 1 CD (60 min) ISBN 978-3-8434-8388-9
Zu viel Stress kann zu körperlichen Beschwerden und psychischen Problemen führen. Die drei traditionellen schamanischen Meditationen zu den Themen "Entspannen", "Verlangsamen" und "Regenerieren" zi...
Drucken
Reinicke, Claudia A.
Klopfen mit Kindern
gemeinsam mit PEP gegen Stress und für mehr Selbstvertrauen : Anleitung für Erwachsene
Heidelberg : Carl-Auer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 158 Seiten ISBN 978-3-8497-0303-5
Durch "Klopfen" von Akupunkturpunkten (Klopfakupressur), positive Affirmationen und Selbstakzeptanzübungen lassen sich Blockaden durch Ängste, Stress, sonstiges emotionales und kognitives Unbehagen...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Krankheit
Drucken
Reimann, Michael [Komp.]
Magic Marimba /SCD
faszinierende südamerikanische Sounds zum Relaxen, Träumen und Genießen
Diepholz : Neptun Media GmbH , [2019] - 1 CD (62 min) ISBN 978-3-95766-364-1
Lassen Sie sich bezaubern und vitalisieren durch diese ansteckend fröhliche Musik auf der traditionellen Marimba und dem Vibrafon. Einmalige, jazzig angehauchte Weltmusik.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Drucken
Neuber, Lorna
Restorative Yoga
München : Südwest Verlag , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten ISBN 978-3-517-09742-8
Einführung und Übungssammlung für einen sehr sanften Yogastil, der mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken und Kissen aktive Entspannung und Erholung unterstützt.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
Drucken
Ruhe, Anna Thekla
Ruhephasen im Kindergarten
Entspannungsideen und ruhige Spiele
München : Don Bosco , 2019 - 1. Auflage - 94 Seiten ISBN 978-3-7698-2413-1
Die Erzieherin stellt zahlreiche fantasievolle und kreative Entspannungsmöglichkeiten und -Spiele für Kinder von 3-6 Jahren vor. Mit Kuschelspielen, Vorlesegeschichten, Märchen, Tast- und Spürübung...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Drucken
Shiina, Yuki
Die sanfte Zen-Atmung
Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 119 Seiten ISBN 978-3-432-10817-9
Das kleine Buch über das zur Zeit aktuelle Thema "Atmen" kommt aus der japanischen Lehre des Zen. Die Autorin hat ihre eigenen Erfahrungen mit der Bauchatmung und deren Auswirkungen auf ihre Gesund...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Drucken
Rossbach, Gaby
Das Schreibtisch-Workout
mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag
München : REDLINE Verlag , 2019 - 1. Auflage - 264 Seiten ISBN 978-3-86881-766-9
Die Entspannungstherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin stellt viele, gut umsetzbare Wellness-Strategien für den Berufsalltag vor, die zu Regeneration und Tiefenentspannung führen und die oft fr...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
Drucken
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Betreuung Spiel
Drucken
Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
Drucken
Greiner, Karin
Wald tut gut!
Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken
München : AT Verlag , [2019] - 264 Seiten ISBN 978-3-03800-073-0
Erklärende und aufklärende Informationen aus verschiedenen, interessanten Blickwinkeln ergeben eine umfassende Darstellung des Waldes "vom Ökotop über das Biotop zum Psychotop". Mit 28 Achtsamkeits...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Drucken
Schneider, Maren
Waldmeditation /SCD
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD (59 min) ISBN 978-3-432-11006-6
Die geführten Meditationen leiten Sie in die Entspannung und schaffen über einen wundervollen Klangteppich die Möglichkeit, sich mit ihrem Lieblingsplatz in der Natur zu verbinden und Kraft zu tank...
Drucken
Carls, Lawrence ¿Komp.¿
Alohin /CD
harmonische Instrumental-Musik zum Träumen und Entspannen für große und kleine Kinder
Diepholz : Neptun Media GmbH , [2018] - 1 CD (43 min) ISBN 978-3-95766-319-1
Entspannende Musik als Hintergrundmusik zum Malen, Spielen, Basteln usw. wirkt beruhigend auf Kinder, gleicht körperliche und seelische Anspannung aus und harmonisiert.
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Drucken
Drucken
Lauterbach, Johannes
Babuba und die bunten Drachen /SCD
(
Argon Balance )
Berlin : Argon Verlag GmbH , [2018] - 1 CD (72 min) ISBN 978-3-8398-8155-2
Die beiden Phantasiereisen mit Babuba, dem großen Wuschel vom Planeten Tum-Tum, helfen Kindern von 2 bis 7 Jahren, spielerisch zu körperlicher und seelischer Entspannung zu gelangen. Außerdem sind ...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Drucken
Bach-Kantaten mit Meditationen /SCD
(
Herder Audio )
München : Verlag Herder GmbH , 2018 - 3 CDs (151 min)
Große Werke von Johann Sebastian Bach wechseln sich ab mit Meditationen von Anselm Grün, Margot Käßmann und Notker Wolf, in denen sie die Botschaften der Stücke reflektieren.
Drucken
Yalof Schwartz, Suze
Be mindful - Einfach mal abschalten /CD
wie Meditieren dein Leben entstresst
München : Random House Audio , [2018] - Gekürzte Lesung - 3 CDs (201 min) ISBN 978-3-8371-4303-4
Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromather...
Drucken
Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , [2018] - Originalausgabe - 283 Seiten ISBN 978-3-492-06105-6
Anstatt sich von Terminen und zu hohen Ansprüchen an sich selbst unter Druck setzen zu lassen, empfiehlt der Hypnosetrainer und Coach, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Mithilfe seiner Men...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
17.10.2019
verfügbar
Medienhaus
Details
14.05.2018
verfügbar