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Poeckh, Peter
Rücken - Schultern - Nacken
Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4
Ein österreichischer Arzt, Bewegungsspezialist, Sportmediziner und Yogatherapeut bietet in diesem Ratgeber einfache Bewegungsübungen und kleine Trainingsprogramme mit wenig Zeitaufwand als seine "W...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Luomajoki, Hannu
Rückenschmerzen endlich im Griff
Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr Rückenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysiere
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 122 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11703-4
Patientenratgeber mit vielen Foto-Übungsanleitungen und Selbsttests zur Bewegungstherapie gegen Rückenschmerzen. Der Autor rät, die individuellen Bewegungseinschränkungen kennenzulernen, ihnen mit ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Knop, Tobias
Verspannungen loswerden
4 Wochen - 10 Übungen : endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken
Hannover : humboldt , 2023 - Originalausgabe - 184 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3163-2
Ganzheitlicher Patientenratgeber gegen Verspannungsschmerzen von einem Autorenduo aus der physiotherapeutischen Praxis. T. Knop und D. Niehaus setzen mit ihrer Body-Mind-Methode bei den äußeren und...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9
Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfot...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Hamel, Michael
Ihr Weg aus den Rückenschmerzen
multimodale Schmerztherapie: wie sich Orthopädie, Physiotherapie, Psychologie ideal ergänzen - Ursac
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 216 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11504-7
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
Sachbuch
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(bis 03.05.2024)
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Kuhnt, Ulrich
Das Rückenbuch für Faule
nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 119 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11476-7
Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Behrendt, Christian
Starker Rücken ohne Anstrengung
Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit
Wien : Braumüller Verlag , 2022 - 1. Auflage - 251 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-99100-354-0
Ein Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie stellt ausführlich seine Erklärung vor, wie Rückenschmerzen entstehen: Die in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit führt zur Verkürzung von spezie...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
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Adler, Kristin
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 119 Seiten ISBN 978-3-432-11344-9
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsp...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)