Sachbuch

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Medienhaus
Sonderstandort:
Körper & Seele - 2.OG
Autor:Derra, Claus ; Schilling, Corinna
Titel:Achtsamkeit und gestörter Schlaf
Titelzusatz:Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
Reihe/Zeitschrift:(Fachbuch Klett-Cotta)
Verfasserangabe:Claus Derra, Corinna Schilling
Erschienen:Stuttgart : Klett-Cotta, 2019. - 193 Seiten - 16 cm + 1 CD
ISBN13:978-3-608-96387-8
Einband:fest geb.
Standort:Medizin
Schlagwort(e):Schlaf ; Schlafstörung ; Entspannung ; Stressabbau ; Achtsamkeit
Annotation:Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Schlaf und Achtsamkeit, mit dem Ziel der Stressreduktion und der Verbesserung der eigenen Schlafsituation. Mit vielen passenden Achtsamkeitsübungen im Buch und auf CD.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
2019131478 Medienhaus Details verfügbar

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