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Bild Beschreibung Standort Medium
Balke-Holzberger, Ulrike
Gesunder Rücken durch Zittern

Rückenschmerzen mit Faszien-Stress-Release lindern und auflösen
(Fachbuch Klett-Cotta)
Stuttgart : Klett-Cotta , 2020 - 219 Seiten ISBN 978-3-608-98229-9

Die von der Autorin unterrichtete Faszien-Stress-Release-Methode (FSR) basiert auf neuronalem, unwillkürlich ausgelöstem Zittern der Ilio-Psoas-Muskulatur (Beckenboden), wodurch dort gespeicherte S...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Orthopädie
Rücken

Sachbuch
2022005874

entliehen
(bis 03.05.2024)
Derra, Claus
Achtsamkeit und gestörter Schlaf

Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
(Fachbuch Klett-Cotta)
Stuttgart : Klett-Cotta , 2019 - 193 Seiten ISBN 978-3-608-96387-8

Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Schlaf und Achtsamkeit, mit dem Ziel der Stressreduktion und der Verbesserung der eigenen Schlafsituation. Mit vielen passenden Achtsamkeitsübungen im Buch und au...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Schlaf

Sachbuch
2019131478

verfügbar

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