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Muri, Franziska
Der Weg aus dem Schneckenhaus läuft nicht geradeaus
10 kleine Schritte, um wieder unter die Menschen zu finden
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-9073-4
Ein kompakter Ratgeber, den man dazu nutzen kann, Schritt für Schritt aus der Einsamkeit herauszufinden. Mit zahlreichen motivierenden Impulsen, alltagstauglichen Übungen und Anregungen zur Reflexi...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
wie sie tickt und was ihr Halt gibt
München : dtv , 2023 - 300 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26350-4
Die beiden Autorinnen stellen in kompakten Kapiteln neueste Erkenntnisse aus der Forschung vor und geben alltagstaugliche Tipps zum Thema psychische Gesundheit. Der Ratgeber verschafft hilfreiche E...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 04.05.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
18.12.2023
entliehen
(bis 04.05.2024)
Medienhaus
Details
31.08.2023
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Iding, Doris
Alles, was ist, darf sein
wie du voller Vertrauen in deine Mitte findest. : 55 achtsame Impulse
München : Lotos , 2023 - 1. Auflage - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-8311-5
Rund 55 Impulse mit dazugehörigen Übungen für ein gelasseneres Leben. Die Yoga,- Meditations- und MBSR-Lehrerin hat schon zahlreiche Bücher veröffentlicht. Im vorliegenden Ratgeber stellt sie die F...
Sachbuch
entliehen
(bis 08.05.2024)
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Elliott, Charles H.
Angstfrei leben
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2023 - 3. Auflage - 350 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-72021-7
Der fundierte Ratgeber zu Ängsten und Angststörungen hilft, diese einzuschätzen und zeigt Wege auf, sie zu bewältigen. 3. Auflage.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Nerven & Psyche Angst/Panik
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Rieber, Daniel
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt
Achtsamkeit, Selbstführung und der innere Kompass
Regensburg : metropolitan , 2023 - 1. Auflage - 229 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-96186-069-2
Der systemische Coach und Achtsamkeitstrainer Daniel Rieber berät Firmen, wie sie Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren können. Nachdem er selbst aus einer Stressspirale ausbrechen konnte, gibt e...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Nunius, Sabine
Dauernervosität überwinden
5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe. Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusne
Hannover : humboldt , 2023 - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4265-2
Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 08.05.2024)
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Schweppe, Ronald
Dieses Problem lasse ich bei dir
die Kunst, sich mitfühlend abzugrenzen : der achtsame Weg des Loslassens
München : Goldmann , 2023 - 3. Auflage - 239 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-22377-0
Ratgeber und Begleiter auf dem Weg, sich durch Selbstmitgefühl von den Konflikten anderer abzugrenzen. Anhand von Selbsttests, Reflexionsfragen, Meditationen und einfachen Übungen lernt man, aus de...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Allan , Scott
Do the hard things first
endlich anfangen und dranbleiben - so erledigst du jeden Tag schwierige To-dos
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 233 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-17975-6
In 22 praxisnahen Lektionen zeigt der Business-Coach Scott Allan hilfreiche Tipps gegen die weit verbreitete Prokrastination auf. So lernen seine Leser*innen, wie sie den Ursachen auf den Grund geh...
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Weckert, Al
Gewaltfreie Kommunikation für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2023 - 2. Auflage - 335 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72077-4
Theorie und Praxis des Konzepts der Gewaltfreien Kommunikation in der typischen "Für-Dummies"-Manier: ohne Fachchinesisch, praxisnah-motivierend mit Trainingseinheiten für Berufs- und Privatleben, ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Kommunikation
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Pastoor, Rick
GRIP
die Methode, um alles im Griff zu haben
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17964-0
Der Ratgeber liefert viele praxisorientierte und gut umsetzbare Ideen und Anregungen, Methoden und Tools für die Selbstorganisation und die Produktivität im Job.
Medienhaus
Job - Karriere - Wirtschaft - 2.OG
Job & Karriere Selbstmanagement
Sachbuch
entliehen
(bis 18.05.2024)