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Abbassian Korasani, Susanne
Be your own healer
die Selbstheilungskräfte wecken - voller Energie neu durchstarten : mit vielen Rezepten, Planungstoo
München : Arkana , 2023 - 3. Auflage, Originalausgabe - 365 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-34305-8
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Alternativen
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Berndt, Felix M.
Doc Felix - feel good
gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht
München : dtv , 2023 - Originalausgabe - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundh...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Asselmann, Eva
Easy Relax
raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden
München : Ariston , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0
Die Autorin, Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie, stellt das Entspannungstraining "Easy Relax" vor, mit dem Maßnahmen erlernt und in akuten Stresssituationen angewandt wer...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Zimmer, Renate
Entspannung erleben in der Kita
Freiburg : Herder , 2023 - Völlig überarbeitete Neuausgabe (9. Gesamtauflage) - 96 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-38939-9
Sammlung von hilfreichen, praxiserprobten Anregungen für ein ausgewogenes Angebot von Bewegungs- und Entspannungsspielen in der Kita.
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Medienhaus
Zeitschriften - EG
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Ordnr.
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Aktion
Medienhaus
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31.08.2023
verfügbar
Medienhaus
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31.08.2023
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Zernick-Förster, Sonja
Komm, wir machen Yoga! - Eine Reise um die Welt
neue Partnerübungen für Eltern und Kinder
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-09985-9
Eltern-Kind-Yoga-Übungen für entspannte und kommunikative Momente im Familienalltag. Die motivierende "Reise umdie Welt" bietet Einblicke in andere Kulturen und viele Übungen, die bei Alltagsproble...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Weber, Jutta Maria
Meine schönsten Ferien
Entspannungsgeschichten für Kinder
Göttingen : Hogrefe , 2023 - 1. Auflage - 118 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8017-3226-4
Präsentiert werden Entspannungsgeschichten für Kinder im Alter von 5-12 Jahren aus dem Themenbereich Natur und Tiere. Die Geschichten sind als Fantasiereisen zum Vorlesen gestaltet und in einer sch...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 11.05.2024)
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Ziegelbauer, Katharina
Vom Glück entspannt älter zu werden
einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben
Leoben : Kneipp , 2023 - 125 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7088-0832-1
Die Ernährungsberaterin nach der TCM zeigt, wie man den Alterungsprozess durch einen maßvollen Lebensstil, gesunde Ernährung nach von ihr vorgestellten Rezepten, viel Bewegung und geistige Aktivitä...
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Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
Sachbuch
entliehen
(bis 11.05.2024)
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Willems, Alexa
Der Wald weist Dir den Weg
7 Fragen, die Dich zum Sinn in Deinem Leben führen
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-201-2
Mit diesem Ratgeber kann man draußen in der Natur die wichtigsten Fragen des Lebens erkunden, z.B. "Wo stehst du?", "Was gibt dir Halt?" oder "Wohin führt dein Weg?". Geschichten und Erfahrungen au...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Peter, Kerstin
Wer ankommen will, muss losgehen
wie du dich draußen selbst kennenlernen und deine Visionen umsetzen kannst
Darmstadt : Schirner , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8434-1521-7
Den Aufenthalt in der Natur mit allen Sinnen zu erkunden, dabei unterstützt dieser Ratgeber. Die Naturcoachin Kerstin Peter hat ein Jahresprogramm entwickelt, in das man jederzeit einsteigen kann. ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Skuban, Ralph
Atmen
heilt, entspannt, zentriert : der Weg zur individuellen Atempraxis
München : O.W. Barth , 2022 - Originalausgabe - 333 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-29324-9
Hektik, Stress und Belastungen durch den modernen Lebensstil haben bei vielen Menschen stillschweigend zu einer veränderten, wenig hilfreichen und manchmal auch krank machenden Atmung geführt, so d...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Bewegung & Entspannung in der Kita
(
Praxisideen für die Kita )
Stuttgart : Klett Kita , 2022 - 79 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-96046-174-6
Zahlreiche Praxisideen für Erzieher*innen in der Kita für die 3 Phasen "Aufwärmen", "Austoben" und "Zur Ruhe kommen". Eine bunte Mischung aus Mitmachgeschichten, Lauf- und Rennspielen, Yogaübungen ...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kindergarten Bewegung
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Biallas, Bianca
Der große Homeoffice Guide
zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben
Stuttgart : Herbig , 2022 - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96859-030-1
Die Gesundheits-Expert*innen Dr. Bianca Biallas und Prof. Ingo Froböse legen hier einen alltagstauglichen Home-Office Guide vor. Rezepte, Übungen und Routinen sollen für optimale Gesundheit, Lebens...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Kemkes, Antonia
Finde den Tempel in dir
wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8598-3
Schritt für Schritt kann sich mit den Übungen und Tipps der Expertin für Stressbewältigung dem Ort der Ruhe und Kraft in uns genähert werden. Achtsamkeits-, Meditationsübungen und Rituale sind über...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Rawat, Prem
Hear Yourself
Inneren Frieden finden in einer lauten Welt
München : Piper , 2022 - 300 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07102-4
Lerne, dir zuzuhören! In unserer schnelllebigen, krisengeschüttelten Welt verliert man sich selbst leicht aus dem Blick. Doch ist Frieden überhaupt möglich, wenn er nicht in uns selbst verankert i...
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27.07.2022
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27.07.2022
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Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Hühn, Susanne
Mein Moment der Stille /SCD
vier Fantasiereisen zum Abschalten und Krafttanken
Darmstadt : Schirner Verlag , [2022] - 1 CD (56 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8434-3
Die ganzheitliche Physiotherapeutin und Ratgeberautorin Susanne Hühn begleitet Sie mit ihrer angenehmen Stimme beim Visualisieren friedlicher Orte und hilft Ihnen, nach einem anstrengendem Tag zur ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
SCD 4454
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Kohl, Tanja
Meine heilenden Gedanken /SCD
positive Hypnosen für Körper und Seele
Darmstadt : Schirner Verlag , [2022] - 1 CD (51 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8432-9
Wir alle wollen positiv denken, doch manchmal ist das eben nicht so einfach. Mit den Hypnosen der Reiki-Lehrerin Tanja Kohl gelingt es, die Kraft der Gedanken zu trainieren, sodass positive Botscha...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
SCD 4450
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Cornet, Clément
Meine kleine Meditationsreise
12 einfache Übungen für jeden Tag
Rheinbreitbach : Ullmann Medien , 2022 - 30 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7415-2670-1
Zwölf einfache fantasievolle Übungen zum Entspannen und Meditieren für Kinder ab 6 Jahren.
Kindersachbuch
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Tangerine, Amy
Pause für den Kopf
kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen
München : DK , 2022 - 47 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-4435-1
Ein fantasievolles Kreativbuch zum Thema Achtsamkeit. Abwechslungsreiche Ideen, um Kindern zu mehr Ruhe und Selbstbewusstsein zu verhelfen, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern sowie Stress abzub...
Kindersachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Schöps, Inge
Ruhe und Tiefenentspannung
die 50 beruhigendsten Asanas
(
Knaur.Leben Taschenbuch ;
87920 )
München : Knaur , Februar 2022 - Originalausgabe - 156 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-426-87920-7
Vorgestellt werden 50 beruhigende Asanas, die verschiedene Yoga-Stile kombinieren und zur Ruhe führen. Die Praxisteile bieten sanfte Asana-Sequenzen für eine ausgewogene Yoga-Stunde, kürzere Sequen...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Clauder, Caroline
Ruhepausen für Kinder /SCD
für Kreativität und Lebensfreude
(
FamilyFlow )
Hamburg : Igel Records , 2022 - 1 CD (83 min) : 13,00 EUR ISBN 978-3-9852000-7-8
In sieben kindgerechten, von Musik begleiteten Meditationen werden die Farben des Regenbogens zum Leben erweckt und fördern bei Kindern ab 7 Jahren innere Stärke, Freude und Kreativität.
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
SCD 4446
CD/CD-Rom
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Lippitsch, Horst [Komponist]
Seelen Wärme /SCD
Musik wie ein Streicheln auf der Haut!
Diepholz : Neptun Media GmbH , [2022] - 1 CD (66 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-95766-464-8
Der Gitarren-Virtuose Horst Lippitsch versteht es, mit diesen zehn Instrumental-Titeln der ruhelosen Seele zur Entspannung zu verhelfen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
SCD 4452
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Scheffner, Oliver [Komponist]
Summer Lounge Café /SCD
entspannende Loungemusik zum Chillen, Träumen und Relaxen
Diepholz : Neptun Media GmbH , [2022] - 1 CD (68 min) : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-469-3
Entspannen Sie mit diesen 10 Titeln sommerlicher Loungemusik und spüren Sie die Sonnenstrahlen auf der Haut als wären Sie im Urlaub am Meer.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
SCD 4453
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Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Klimenta, Kerstin
Yoga Walk
bewegte Entspannung in der Natur : Atemübungen, Asanas im Stehen, Yogaflows
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 205 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7812-6
Der "Yogawalk", besteht aus Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Asanas im Stehen und Yogaflows, die ortsunabhängig durchgeführt werden können und keine Matte oder andere Hilfsmittel benötigen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Rubin, Franziska
Die 7-Minuten-Detox-Kur
Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen. Die Gesundheits-Box mit 21 Karten zum Entschlacken und Wohlf
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 47 S., 21 Karten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-65894-9
Mit kleinen schnellen Tricks wie neu geboren? Die Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein Detox-Programm im Kartenformat an. Alles, was Sie benötigen, sind 7 Minuten pro Tag und drei ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank
Die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 222 Seiten ISBN 978-3-8338-7799-5
Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Schmidt, Lucia
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Stuttgart : Nymphenburger , 2021 - 159 Seiten ISBN 978-3-96860-024-6
Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vo...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
Sachbuch
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Brater, Jürgen
Das Gesundheitsnavi
Orientierung im Labyrinth der Gesundheitsempfehlungen
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 352 Seiten ISBN 978-3-7423-1626-4
Erste Orientierung im weiten Feld der Gesundheitsempfehlungen zu geben, ist das Anliegen des Autors (Arzt, Zahna''rzt). Die unterschiedlichsten Themen, Aspekte und Empfehlungen werden kritisch betr...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Lichter, Horst
Ich bin dann mal still
meine Suche nach der Ruhe in mir
München : Knaur Balance , 2021 - Originalausgabe - 202 Seiten ISBN 978-3-426-67604-2
Von seinem tagtäglichen Trubel gestresst beschließt der TV-Koch und Moderator (Jahrgang 1962), für sich Inseln der Stille zu schaffen, um zu meditieren und sein Leben zu entschleunigen. Hier erzähl...
Medienhaus
Im Gespräch - EG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Augner, Christoph
In der Ruhe liegt deine Kraft
wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt.
Hannover : humboldt , 2021 - Originalausgabe - 176 Seiten ISBN 978-3-8426-3040-6
Die Ruhe ist eine machtvolle Kraft, die uns hilft, unser Leben positiv zu gestalten. In diesem Ratgeber liefert der Autor Impulse und Übungen, um Ruhe zu lernen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Höfler, Heike
Kiefer-Entspannung /SCD
schmerzfrei & locker: die besten Übungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 1 CD (55 min) ISBN 978-3-432-11412-5
Aus Stress oder einer falschen Körperhaltung spannen wir unsere Kaumuskulatur an oder knirschen nachts mit den Zähnen. Die sechs Übungsprogramme auf dieser CD helfen, die Verspannungen und Schmerze...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Schößler, Maike
Kinder-Yoga ¿ Und wie?!
offene und strukturierte Stundenvorschläge : für 6- bis 10-Jährige
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2021 - 190 Seiten ISBN 978-3-8346-4595-1
Dieses Praxishandbuch für Kinder-Yoga gibt praktische Hilfen für die Yoga-Stunde an die Hand. Vorgestellt werden 10 ausgearbeitete und 5 offene Stundenvorschläge zu beliebten Kinderthemen (z.B. "Zo...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Kohl, Tanja
Lass es los! /SCD
Hypnose für Leichtigkeit und Vertrauen
Darmstadt : Schirner Verlag , 2021 - 1 CD (33 min) ISBN 978-3-8434-8421-3
Begleitet von ruhigen Pianoklängen führt die Hypnosecoachin Tanja Kohl Sie sanft in einen tiefen Entspannungszustand. In diesem Zustand können Sie positive Glaubenssätze in Ihrem Unterbewusstsein v...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Ernährung
Hörbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz
wer Pausen macht, hat mehr vom Leben
München : Piper , 2021 - Komplett überarbeitete Neuausgabe - mit Praxistest - 239 Seiten ISBN 978-3-492-06245-9
Konzept zur Erhaltung und Wiedergewinnung der psychischen und körperlichen Gesundheit durch Entschleunigung, Entspannung und Gelassenheit.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Beer, Peter
Meditation
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
München : Arkana , 2021 - Originalausgabe, 3. Auflage - 335 Seiten ISBN 978-3-442-34277-8
Einfach umzusetzende Meditations- und Achtsamkeitsübungen für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit von Meditations-Coach und Psychologe Peter Beer. Mit Zugang zu acht Audiodateien für den direkten...
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag
Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 243 Seiten ISBN 978-3-432-11326-5
Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ernährung und philosophischen Gedanken. Präsentiert werden konkrete Fahrpläne für "Acht...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Skuban, Ralph
Pranayama /SCD
heilendes Atmen nach Tradition des Ostens
Petersberg : Via Nova , 2021 - 1 CD (67 min) ISBN 978-3-86616-509-0
Mit dieser CD haben Sie die Möglichkeit, das wahre Wesen der Atempraxis des Ostens zu entdecken und sich von Ihren Verspannungen, Ängsten, Schmerzen und Belastungen zu befreien.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Hörbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Hartley, Aimee
Richtig gut atmen
Die Kraft des Atems für mehr Energie und Ruhe
München : ZS , [2021] - 1. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-96584-064-5
Ratgeber mit gut verständlichen Praxisübungen zu hilfreichen und entspannenden Atemtechniken in verschiedenen Alltagssituationen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Snel, Eline
Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren
München : Goldmann , 2021 - 1. Auflage - 171 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1
Die niederländische Meditationslehrerin und Therapeutin präsentiert interaktive Geschichten, Beispiele, spielerische Übungen und Achtsamkeitsmeditationen für Kleinkinder im Alter von 18 Monaten bis...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Römpke, Patricia
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 146 Seiten ISBN 978-3-432-11330-2
Die Yogalehrerin Patricia Römpke zeigt in ihrem neuesten Ratgeber anschaulich, wie man durch gezielte Übungen besonders den Problembereich Nacken, Schultern und Kiefer trainieren und schmerzfrei we...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
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Schönberger, Birgit
Zen-Power für Frauen
innere Stärke und Gelassenheit entwickeln
München : O.W. Barth , 2021 - Originalausgabe - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-29319-5
Die ausgebildete Meditationslehrerin leitet gestresste Frauen dazu an, sich aus der Zwickmühle von Mangel und Druck zu befreien, sich Zeit für Stille-Übungen zu nehmen und kleine Veränderungen der ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Schweppe, Ronald P.
Affen im Kopf
mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten ISBN 978-3-7474-0183-5
Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Westmacott-Brown, Nathalia
Atemtherapie
Richtig atmen - besser leben
(
Self-Care Collection )
München : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten ISBN 978-3-8310-3890-9
Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atemübungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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23.10.2020
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18.05.2020
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Grosser, Dirk
Bärenstark & Falkenfrei
neue Fantasiereisen und Meditationen für Kinder
Bielefeld : Aurum , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten ISBN 978-3-95883-443-9
Der liebevoll illustrierte Titel stellt Meditationen und Fantasiereisen für Kinder vor, die heimische Waldtiere und die Natur zum Thema haben.
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
Drucken
Paul, Anna
Bewusst atmen, besser leben
Übungen für mehr Energie und Gelassenheit
Essen : KVC Verlag , 2020 - XI, 115 Seiten ISBN 978-3-96562-026-1
Der laienverständliche Ratgeber bietet ausführliche Informationen zur Physiologie des Atmens und seiner Bedeutung für die körperliche und mentale Gesundheit und zahlreiche praktische Übungen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Schreiber-Benoit, Petra
Einfach richtig älter werden
nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 318 Seiten ISBN 978-3-8403-7726-6
Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspannung und Ernährung.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
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Fessler, Norbert
Rasant entspannt
Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
TRIAS , 2020 - 128 Seiten ISBN 978-3-432-11120-9
Mit dem Karlsruher Entspannungstraining (ket) können Sie sich zwischendurch spürbar entspannen und in wenigen Minuten neue Energie tanken. Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
Drucken
Hohloch, Claudia
Schildi Schildkröte entspannt sich
Die besten Übungen aus Yoga und Kinesiologie
Stuttgart : Klett Kita , 2020 - 79 Seiten ISBN 978-3-96046-118-0
Die Entspannungstrainerin und Lerntherapeutin zeigt kindgerechte Übungen aus Yoga und Kinesiologie, die Körper und Geist beruhigen und Kinder Achtsamkeit lehren. Mit über 20 fantasievollen Mitmachg...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Drucken
Thomschke, Ronald
Schulter-Nacken-Training
Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 3., überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ne - 157 Seiten ISBN 978-3-95799-084-6
Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Dalchow, Michaela
Waldbaden entdecken für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2020 - 1. Auflage - 268 Seiten ISBN 978-3-527-71718-7
Die Waldgesundheitstrainerin führt ein ins Waldbaden, das Naturerleben und achtsames Verhalten verbindet, der aktiven Gesundheitsvorsorge und mentalen, psychischen und körperlichen Entspannung dien...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Chatterjee, Rangan
Der 4-Säulen-Plan
relax, eat, move, Sleep: dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
München : btb , 2019 - 2. Auflage - 271 Seiten ISBN 978-3-442-17819-3
Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt der Autor fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umset...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Derra, Claus
Achtsamkeit und gestörter Schlaf
Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
(
Fachbuch Klett-Cotta )
Stuttgart : Klett-Cotta , 2019 - 193 Seiten ISBN 978-3-608-96387-8
Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Schlaf und Achtsamkeit, mit dem Ziel der Stressreduktion und der Verbesserung der eigenen Schlafsituation. Mit vielen passenden Achtsamkeitsübungen im Buch und au...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Schlaf
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Höfler, Heike
Atem-Entspannung
mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen : über 70 einfache Übungen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 3. Auflage - 112 Seiten ISBN 978-3-432-10820-9
Ratgeber mit einfachen Basisübungen für eine körperliche Entspannung und acht effektvollen Kurzprogrammen für den Tag.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Peter, Kerstin
Coachingraum Natur
draußen Entspannung , Kraft und Lebendigkeit finden : 75 Übungen zum Selbstcoaching
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1. Auflage - 208 Seiten ISBN 978-3-8434-1393-0
Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Scheffner, Oliver [Komp.]
Deluxe Lounge /SCD
wundervoll harmonische Wohlfühlatmosphäre mit einem Hauch von Luxus zum Genießen!
Diepholz : Neptun Media GmbH , [2019] - 1 CD (75 min) ISBN 978-3-95766-370-2
Die neuen Loungetitel von Klangzauberer Oliver Scheffner sorgen für ganz besondere Momente - allein, zu zweit oder für die nächste Cocktailparty.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Lambrecht, Michaela
Entspannt durchs Kita-Jahr
mit Kindern in die Ruhe finden : Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Kinder-Yoga und vieles meh
Lahr : Kaufmann Verlag , 2019 - 1. Auflage - 95 Seiten ISBN 978-3-7806-5127-3
Praxiserprobte Sammlung abwechslungsreicher Entspannungsgeschichten, die den ruhigen Gegenpol zum turbulenten Kita-Alltag bilden. Nach Jahreszeiten und Festen geordnet finden sich Geschichten, Selb...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Das große Kindergartenspielebuch
Freiburg : Herder , [2019] - 320 Seiten ISBN 978-3-451-38428-8
Ein pralles Werkbuch mit alten und neuen Spielliedern, Finger- und Bewegungsspielen, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, Experimenten, Kreativangeboten und Klang- und Mitmachgeschichten zur Begl...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kindergarten
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Pöllner, Andrea
Herz- und Seelen-Yoga
emotionale Blockaden lösen mit Asanas, Mudras und Meditationen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten ISBN 978-3-432-10907-7
Die Autorin stellt 20 Säulen ihres Herz- und Seelenyogas vor, die in stressigen Zeiten helfen, zurück zur Mitte und Selbstliebe zu finden. U.a. mit herzöffnenden Meditationen, Atemübungen, Mudras, ...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Seyffert, Sabine
Heute Regen, morgen Sonne /SCD
Die 50 schönsten Entspannungsgeschichten für Kinder
Hamburg : Jumbo , 2019 - 4 CDs (287 min) ISBN 978-3-8337-4003-9
Eine Sammlung abwechslungsreicher und fantasievoller Entspannungsgeschichten für Kinder von der Erzieherin und Entspannungspädagogin zu Gefühlen wie Wut, Glück, Angst und Mut, die die Auseinanderse...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Mongan, Marie F.
HypnoBirthing
Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt
Murnau : Mankau , 2019 - 7. Auflage - 317 Seiten ISBN 978-3-938396-20-9
Anleitung zur Geburtsvorbereitung nach dem Prinzip der "Autogenen Geburt": mithilfe von Entspannungstechniken sollen Ängste abgebaut und eine schmerzarme Geburt ermöglicht werden.
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden
Mediennr
Zweigstelle
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Aktion
Medienhaus
Details
19.10.2021
verfügbar
Medienhaus
Details
29.11.2019
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(bis 07.05.2024)
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Hühn, Susanne
Ich bleib bei mir /SCD
Meditation für den Ausstieg aus der Co-Abhängigkeit
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1 CD (73 min) ISBN 978-3-8434-8387-2
Nutzen Sie die einfühlsamen Meditationen von Susanne Hühn, um in ihre Innenwelt einzutauchen. Hier können Sie Kraft schöpfen, eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufbauen und lernen auch mal "...
Hörbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Hühn, Susanne
Ich träum mich mutig /SCD
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1 CD (57 min) ISBN 978-3-8434-8386-5
Jedes Kind hat manchmal Angst oder ist gestresst. Die von sanfter Musik getragenen Meditationen von Susanne Hühn und Abbas Schirmohammadi führen die Kleinen in das Land der Fantasie. Dort erleben s...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Hörbuch
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Biritz, Lisa
Immer Zeit haben /SCD
dauerhaft entspannt leben mit schamanischen Techniken : drei geführte Meditationen
Darmstadt : Schirner Verlag , [2019] - 1 CD (60 min) ISBN 978-3-8434-8388-9
Zu viel Stress kann zu körperlichen Beschwerden und psychischen Problemen führen. Die drei traditionellen schamanischen Meditationen zu den Themen "Entspannen", "Verlangsamen" und "Regenerieren" zi...
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach atmen!
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten ISBN 978-3-89883-868-9
Verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei geführte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur soforti...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Reinicke, Claudia A.
Klopfen mit Kindern
gemeinsam mit PEP gegen Stress und für mehr Selbstvertrauen : Anleitung für Erwachsene
Heidelberg : Carl-Auer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 158 Seiten ISBN 978-3-8497-0303-5
Durch "Klopfen" von Akupunkturpunkten (Klopfakupressur), positive Affirmationen und Selbstakzeptanzübungen lassen sich Blockaden durch Ängste, Stress, sonstiges emotionales und kognitives Unbehagen...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Krankheit
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Reimann, Michael [Komp.]
Magic Marimba /SCD
faszinierende südamerikanische Sounds zum Relaxen, Träumen und Genießen
Diepholz : Neptun Media GmbH , [2019] - 1 CD (62 min) ISBN 978-3-95766-364-1
Lassen Sie sich bezaubern und vitalisieren durch diese ansteckend fröhliche Musik auf der traditionellen Marimba und dem Vibrafon. Einmalige, jazzig angehauchte Weltmusik.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Neuber, Lorna
Restorative Yoga
München : Südwest Verlag , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten ISBN 978-3-517-09742-8
Einführung und Übungssammlung für einen sehr sanften Yogastil, der mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken und Kissen aktive Entspannung und Erholung unterstützt.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
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Dunne, Linnea
Rituale für einen guten Morgen
Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten
München : Irisiana , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-424-15384-2
Der Titel ermuntert dazu, dem frühen Aufstehen etwas abzugewinnen und bietet vielfältige Anregungen, um Morgenrituale aufzubauen. Themen sind z.B. Meditation, Sport, Ernährung, Körperpflege, Tagebu...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Ruhe, Anna Thekla
Ruhephasen im Kindergarten
Entspannungsideen und ruhige Spiele
München : Don Bosco , 2019 - 1. Auflage - 94 Seiten ISBN 978-3-7698-2413-1
Die Erzieherin stellt zahlreiche fantasievolle und kreative Entspannungsmöglichkeiten und -Spiele für Kinder von 3-6 Jahren vor. Mit Kuschelspielen, Vorlesegeschichten, Märchen, Tast- und Spürübung...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Shiina, Yuki
Die sanfte Zen-Atmung
Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 119 Seiten ISBN 978-3-432-10817-9
Das kleine Buch über das zur Zeit aktuelle Thema "Atmen" kommt aus der japanischen Lehre des Zen. Die Autorin hat ihre eigenen Erfahrungen mit der Bauchatmung und deren Auswirkungen auf ihre Gesund...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Hohloch, Claudia
Schildi Schildkröte macht stark
Die besten Übungen aus Yoga und Kinesiologie für mehr innere Stärke
Stuttgart : Klett Kita , 2019 - 80 Seiten ISBN 978-3-96046-101-2
Die Entspannungstrainerin und Lerntherapeutin zeigt kindgerechte Übungen aus Yoga und Kinesiologie, die Stärke, Selbstvertrauen und Mut fördern. Die Übungen werden in über 40 Mitmachgeschichten, -R...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Rossbach, Gaby
Das Schreibtisch-Workout
mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag
München : REDLINE Verlag , 2019 - 1. Auflage - 264 Seiten ISBN 978-3-86881-766-9
Die Entspannungstherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin stellt viele, gut umsetzbare Wellness-Strategien für den Berufsalltag vor, die zu Regeneration und Tiefenentspannung führen und die oft fr...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
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Mosca-Schütz, Tino
Sound of Beauty /SCD
touch your soul
Darmstadt : Schirner Verlag , [2019] - Special edition - 1 CD (64 min) ISBN 978-3-8434-8391-9
Diese Klänge schaffen eine Wohlfühlatmosphäre bei Wellnessanwendungen, Yogastunden oder Massagen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Hörbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Betreuung Spiel
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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
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Greiner, Karin
Wald tut gut!
Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken
München : AT Verlag , [2019] - 264 Seiten ISBN 978-3-03800-073-0
Erklärende und aufklärende Informationen aus verschiedenen, interessanten Blickwinkeln ergeben eine umfassende Darstellung des Waldes "vom Ökotop über das Biotop zum Psychotop". Mit 28 Achtsamkeits...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Schneider, Maren
Waldmeditation /SCD
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD (59 min) ISBN 978-3-432-11006-6
Die geführten Meditationen leiten Sie in die Entspannung und schaffen über einen wundervollen Klangteppich die Möglichkeit, sich mit ihrem Lieblingsplatz in der Natur zu verbinden und Kraft zu tank...
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Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
11.12.2019
verfügbar
Medienhaus
Details
24.06.2019
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Carls, Lawrence ¿Komp.¿
Alohin /CD
harmonische Instrumental-Musik zum Träumen und Entspannen für große und kleine Kinder
Diepholz : Neptun Media GmbH , [2018] - 1 CD (43 min) ISBN 978-3-95766-319-1
Entspannende Musik als Hintergrundmusik zum Malen, Spielen, Basteln usw. wirkt beruhigend auf Kinder, gleicht körperliche und seelische Anspannung aus und harmonisiert.
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Hall, Jean
Atmen
einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten ISBN 978-3-432-10763-9
Yoga-Lehrerin Jean Hall erklärt, was eine bewusste Atmung für Körper und Geist bedeutet und welche Übungen dabei helfen, ausgeglichener und entspannter zu werden. Mit Zeichnungen zur richtigen Durc...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 11.05.2024)
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Lauterbach, Johannes
Babuba und die bunten Drachen /SCD
(
Argon Balance )
Berlin : Argon Verlag GmbH , [2018] - 1 CD (72 min) ISBN 978-3-8398-8155-2
Die beiden Phantasiereisen mit Babuba, dem großen Wuschel vom Planeten Tum-Tum, helfen Kindern von 2 bis 7 Jahren, spielerisch zu körperlicher und seelischer Entspannung zu gelangen. Außerdem sind ...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Bach-Kantaten mit Meditationen /SCD
(
Herder Audio )
München : Verlag Herder GmbH , 2018 - 3 CDs (151 min)
Große Werke von Johann Sebastian Bach wechseln sich ab mit Meditationen von Anselm Grün, Margot Käßmann und Notker Wolf, in denen sie die Botschaften der Stücke reflektieren.
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Yalof Schwartz, Suze
Be mindful - Einfach mal abschalten /CD
wie Meditieren dein Leben entstresst
München : Random House Audio , [2018] - Gekürzte Lesung - 3 CDs (201 min) ISBN 978-3-8371-4303-4
Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromather...
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , [2018] - Originalausgabe - 283 Seiten ISBN 978-3-492-06105-6
Anstatt sich von Terminen und zu hohen Ansprüchen an sich selbst unter Druck setzen zu lassen, empfiehlt der Hypnosetrainer und Coach, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Mithilfe seiner Men...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
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Status
Aktion
Medienhaus
Details
17.10.2019
verfügbar
Medienhaus
Details
14.05.2018
verfügbar
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles! /CD
mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Random House Audio , [2018 ¿ - Gekürzte Lesung - 2 CDs (154 min) ISBN 978-3-8371-4163-4
Anstatt sich von Terminen und zu hohen Ansprüchen an sich selbst unter Druck setzen zu lassen, empfiehlt der Hypnosetrainer und Coach, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Mithilfe seiner Men...
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Hörbücher - 1.OG
Sachbuch B Lesung LCD 6910 a+b
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Panthöfer, Sonja
Entspannung für Kopfmenschen
wie Körper und Geist zur Ruhe finden
München : Kösel , 2018 - 223 Seiten ISBN 978-3-466-34694-3
Der Ratgeber vermittelt Hintergrundwissen und Strategien, mit denen rational denkende Menschen eine Beziehung zu sich und ihrem Körper entwickeln können. Zahlreiche Übungen schulen die Eigenwahrneh...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Mika, Rudi [Komp.¿
Entspannungsmusik für Kinder /SCD
zum Runterkommen und Weiterträumen
(
Kids in Balance )
Dortmund : Igel-Records , 2018 - 1 CD (68 min)
Sechs ruhige Instrumentalstücke, eingespielt mit einer Vielzahl an Instrumenten, können von Kindern angehört werden um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Für Kinder von 2 - 12 Jahren.
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Kelder, Peter
Die Fünf Tibeter
Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya läßt Sie Berge versetzen
München : Scherz , 2018 - 7. Auflage - 122 Seiten ISBN 978-3-502-25057-9
Der Schlüssel zu mehr Lebendigkeit und Körperbewusstsein: 15 Minuten täglich üben steigern das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Mit ausführlich bebilderten Übungen u. umfangreichem Servicet...
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Medienhaus
Details
24.10.2019
verfügbar
Medienhaus
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24.10.2019
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05.01.2012
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Hörbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Scheffner, Oliver [Komp.]
Inspiration /CD
fantastic feel good music to let go, relax and enjoy
Diepholz : Neptun Media GmbH , [2018] - 1 CD ISBN 978-3-95766-323-8
Wohlfühlmusik für Entspannungsmomente, die Kreativität und Inspiration schenken.
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Körper & Seele - 2.OG
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Klänge aus der Stille /SCD
meditative Musik für Klavier
(
Herder Audio )
München : Herder , [2018] - 1 CD (74 min)
Mozart, Beethoven, Schumann und Chopin haben wunderschöne Melodien für das Klavier komponiert. Hier erklingen diese Stücke, die zum Innehalten einladen und Kraft schöpfen lassen, auf dem Tasteninst...
Hörbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Ziörjen, Andreas
Loslassen mit Yoga-Nidra
in 30 Minuten Stress reduzieren und schwierige Gefühle heilen
München : O. W. Barth , 2018 - 191 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-29284-6
Der Yogalehrer und Trainer beschreibt, wie man mit täglich 30 Minuten Yoga-Nidra-Übungen negative Emotionen und Stress auflösen und zu innerer Harmonie gelangen kann.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Thebur, Jon [Komp.]
Night Songs /SCD
Nocturnes : wohltuende Entspannungsmusik zur Förderung der Nachtruhe
Diepholz : Neptun Media GmbH , 2018 - 1 CD (43 min) ISBN 978-3-95766-358-0
Diese Kompositionen sind speziell für die abendlichen/nächtlichen Stunden geschaffen, in denen wir zur Besinnung und Erholung finden möchten.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Hörbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Lavrijsen, Annette
Shinrin Yoku
Waldbaden : die heilenden Kräfte der Natur
Köln : Lübbe , ¿2018] - 239 Seiten ISBN 978-3-7857-2635-8
Waldbaden ist eine "Übung im Anwesendsein" in der Natur und im eigenen Körper. Der Text verbindet Studien zur Wirkung, östliche und westliche Naturphilosophie, persönliche Erfahrungen und zahlreich...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung