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Lavrijsen, Annette
Shinrin Yoku
Waldbaden : die heilenden Kräfte der Natur
Köln : Lübbe , ¿2018] - 239 Seiten ISBN 978-3-7857-2635-8
Waldbaden ist eine "Übung im Anwesendsein" in der Natur und im eigenen Körper. Der Text verbindet Studien zur Wirkung, östliche und westliche Naturphilosophie, persönliche Erfahrungen und zahlreich...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Miyazaki, Yoshifumi
Shinrin Yoku
heilsames Waldbaden
Düsseldorf [u.a.] : Diederichs , 2018 - 1. Auflage - 191 Seiten ISBN 978-3-424-15347-7
De japanische Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Skuban, Ralph
Tibetische Atemübungen
Petersberg : Via Nova , [2018] - 1 CD (60 min) ISBN 978-3-86616-446-8
Erfahren Sie mit dieser CD, wie ein bewusster Atem und eine gezielte Körperwahrnehmung zu seelischem und körperlichem Wohlbefinden und tiefem inneren Frieden führen. Die Übungen sind für Anfänger u...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Winter, Esther
Waldbaden - das Praxisbuch
Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
München : Christian , ¿2018] - 152 Seiten ISBN 978-3-95961-240-1
Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atem...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Bannenberg, Thomas
Yoga für Kinder
Hamburg : Impian GmbH , 2018 - 128 Seiten ISBN 978-3-96269-034-2
Yogaratgeber für Kinder ab 5 Jahren mit Übungen für Ruhe, Entspannung , Konzentration und zur Stärkung des Selbstbewusstseins
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Trökes, Anna
Yoga /SCD
fünf Übungsprogramme für Körper und Seele
München : Herder Audio in der Verlag Herder GmbH , [2018] - 5 CDs (360 min) ISBN 978-3-451-35192-1
Enthalten sind die fünf beliebten Übungsprogramme der Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin Anna Trökes "Meditation, der Weg des Yoga", "Yoga der Achtsamkeit", "Anti-Stress-Yoga", "Chakra-Yoga" und "Ma...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
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Goodstein, Stuart [Komp.]
12 seasons /CD
[Ry] : Fønix Musik , [2017] - 1 CD (38 min)
Die Musiker Stuart Goodstein und Henrik Dam Thomsen drücken auf Piano und Cello ihre Gefühle für jeden Monat des Jahres aus. Wer diesen sanften Klängen lauscht, wird sicher seine ganz persönlichen ...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Evans, Gomer Edwin [Komp.¿
Die 5 Tibeter /SCD
wunderbare Musik zur Begleitung, zum Entspannen und Wohlfühlen
Diepholz : Neptun Media GmbH , [2017] - 1 CD (69 min) ISBN 978-3-95766-307-8
Der Komponist Gomer Edwin Evans hat 6 harmonische Lieder erschaffen, die die Ausführung der klassischen tibetanischen Heilyoga-Übungen perfekt begleiten.
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Status
Aktion
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Details
24.10.2019
verfügbar
Medienhaus
Details
25.06.2018
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Loetscher, Pirmin
Achtsamkeit - Meditationen to go /SCD
Altendorf : Giger Verlag GmbH , [2017] - 1 CD (56 min) ISBN 978-3-906872-36-0
Die drei Meditationen für mehr Achtsamkeit und ein bewussteres Leben schaffen kleine Auszeiten im Alltag. Der Bestsellerautor Pirmin Loetscher liest seine Meditationen selbst.
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Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Deep healing Yoga für Schultern & Nacken /DVD
Köln : WGV , 2017 - 1 DVD-Video (90 min)
Das Yogaprogramm des Startrainers Young-Ho Kim hilft allen, die viel am Computer arbeiten und daher Schmerzen im oberen Rücken- und Schulterbereich haben. Die 4 Module gehen jeweils ca. 20 Minuten ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
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Ohm, Dietmar
Entspannung für Kinder
ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage - 149 Seiten ISBN 978-3-432-10248-1
Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 12.06.2024)
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Medienhaus
Schule & Sprachen - 2.OG
Schule
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Scheffner, Oliver [Komp.]
The essence of life /SCD
find peace and tranquilitiy with this soft relaxing music!
Diepholz : Neptun Media GmbH , 2017 - 1 CD (80 min) ISBN 978-3-95766-356-6
Die Kompositionen von Oliver Scheffner sind voll Empathie und Esprit. Eine ganz besondere Zusammenstellung für alle, die auf der Suche nach sich selbst sind.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Hörbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Die große Tele-Gym Wohlfühl-Box /DVD
Tutzing : PSF Film + Video , [2017] - 4 DVD-Videos (448 min)
Wirken Sie Unbeweglichkeit und Stress mit einer 15-minütigen Übungseinheit am Tag entgegen. Übungen aus dem Qi Gong geben Energie. Mit der Stretching-Reihe werden Muskeln, Sehnen und Gelenke geschm...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Hühn, Susanne
Im Traumland der Krafttiere /CD
Fantasiereisen für Schutz und Geborgenheit
Darmstadt : Schirner Verlag , [2017¿ - (67 min) ISBN 978-3-8434-8356-8
Die Meditationen auf dieser CD sind speziell für Kinder konzipiert, die hier gemeinsam mit ihren Krafttieren heilsame Plätze in der Natur aufsuchen und Geborgenheit und Achtsamkeit sich selbst und ...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Hörbuch
entliehen
(bis 08.06.2024)
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Davis Bush, Ashley
Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit
ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
(
Heyne ; 70345)
München : Heyne , 2017 - Deutsche Erstausgabe - 96 Seiten ISBN 978-3-453-70345-2
Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses Buch weiterhelfen. Die Autorin präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Le...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Heuer-Diakow, Sabrina
Mini-Meditationen /CD
6 geführte Meditationen für Kinder und Erwachsene
Hamburg : Froschtatze , [2017] - 2 CDs (73 min) ISBN 978-3-943426-70-0
Themen, mit denen wir jeden Tag in Berührung kommen, wie Gelassenheit, Mut und Selbstliebe, werden in diesen 6 geführten Meditationen für Kinder und Erwachsene behandelt. Sie dauern jeweils 12 Minu...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Hörbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Medienhaus
Film & Musik - EG
Orchester Sampler ECD-1453 a+b
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Medienhaus
Film & Musik - EG
Chor/Lied Sampler ECD-1454 a+b
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Collard, Patrizia
Sei achtsam mit dir
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun
München : Lotos , 2017 - Deutsche Erstausgabe - 144 Seiten ISBN 978-3-7787-8272-9
Die bekannte Psychologin Dr. Patrizia Collard zeigt, wie wir uns die heilsame Lebenseinstellung des achtsamen Selbstmitgefühls aneignen können. Viele sanfte Übungen zum Ausprobieren, Meditationen, ...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
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The spirit of peace and harmony /CD
Oberstdorf : Windpferd Verlagsgesellschaft mbH , [2017] - 1 CD (74 min) ISBN 978-3-86410-148-9
Die CD beinhaltet elf Tracks mit entspannenden Klanglandschaften und einfühlsamen Melodien auf Naturinstrumenten gespielt.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Scheffner, Oliver [Komp.]
Ambient dream lounge /CD
relax, dream and feel good : herrlich entspannende Loungemusik zum Loslassen und Genießen!
Diepholz : Avita Media GmbH , ¿2016] - 1 CD (74 min) ISBN 978-3-95766-254-5
Oliver Scheffner ist Experte für Lounge-Musik und schafft eine wohltuende Atmosphäre zum Entspannen.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Hörbuch
entliehen
(bis 12.06.2024)
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Dörsam, Adax
Guitar around the world /CD
meditative Gitarrenklänge aus aller Welt
München : Herder Audio , 2016 - 1 CD
Der Gitarrist spielt auf einer Kollektion exotischer Instrumente und verbindet geschickt fremde Einflüsse mit seinem ureigenen musikalischen Empfinden. Dabei treffen orientalische Weisen auf indisc...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Collard, Patrizia
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
(
Heyne ; 70310)
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2016 - Deutsche Erstausgabe - 96 Seiten ISBN 978-3-453-70310-0
Die in verschiedenen Therapien und asiatischen Heiltechniken erfahrene Therapeutin stellt kurze Achtsamkeitsübungen vor, die innere Klarheit, Gelassenheit und Ruhe bewirken können.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
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Status
Aktion
Medienhaus
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11.01.2018
verfügbar
Medienhaus
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18.11.2016
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Anklin Crittin, Silvia
Der kleine Yogi reist nach Om
mehr Aufmerksamkeit und Konzentration für Kinder : Erlebnis- und Übungsprogramm für Eltern, Schule &
Krummwisch : Königsfurt Urania , 2016 - Original-Ausgabe - 349 Seiten ISBN 978-3-86826-149-3
Yoga- und Lernprogramm, das reizüberfluteten Kindern von 4-10 Jahren spielerisch hilft, ihr Aufmerksamkeits- und Konzentrationsvermögen zu stärken, aber auch durch gezielte Bewegung und Atmung zur ...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Leisch, Cornelia
Lachyoga mit Kindern
Spiele und Übungen zum Kichern und Kugeln
München : Don Bosco , 2016 - 1. Auflage - 87 Seiten ISBN 978-3-7698-2239-7
Einfach umzusetzende und praxiserprobte Lach-, Klatsch- und Atemübungen für Kindergruppen jeden Alters. Lachyoga trägt nachweislich zu zahlreichen positiven physiologischen und psychologischen Vorg...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Heinkel, Bianca Maria
Mama werden mit Hypno Birthing
so bringst du dein Baby vertrauensvoll und entspannt zur Welt
München : Kösel , [2016] - 190 Seiten ISBN 978-3-466-31070-8
Das aus den USA stammende Konzept zur schmerzarmen Geburt legt den Fokus auf Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Visualisierungen und Selbsthypnose; mit vielen Übungen, Anregungen...
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Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden
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Erkert, Andrea
Ruhe-Oase Stuhlkreis
neue Entspannungsspiele für jeden Tag
Münster : Ökotopia Verlag , ¿2016] - 1. Auflage - 78 Seiten ISBN 978-3-86702-369-6
Entspannungsangebote für Kinder von 3-6 Jahren in der Kita. Die Kapitel für die 70 Angebote gliedern sich nach der Art des Spieles in Kreistänze, Klangerfahrung, Mandalas, taktile Spiele und Eltern...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kindergarten
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
20.02.2020
verfügbar
Medienhaus
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17.01.2017
entliehen
(bis 02.01.2020)
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Dahlke, Rüdiger
Ärger und Wut loslassen /CD
Selbstheilungsprogramm
(
Arkana Audio )
München : Arkana , 2015 - Limitierte Ausg. - 1 CD ISBN 978-3-442-33993-8
Die zwei Reisen der CD geleiten in tiefe Entspannungszustände, die bis in die Trance führen können. Auf solchen Ebenen ist das Gehirn in ungleich kreativerer Weise in der Lage, neue Wege und Ansätz...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Böpple, Gerlinde
Das Anti-Stress-Buch für die Schule
Entspannungsübungen und Selbsthilfestrategien zum Stressabbau für Kinder von 6 bis 12 Jahren
Mülheim an der Ruhr : Verl. an der Ruhr , 2015 - 109 S. ISBN 978-3-8346-2712-4
Böpple will Lehrern zeigen, wie sie Schülern im Alter von etwa 6 bis 12 Jahren helfen können, mit Stressbelastungen im Schulalltag besser umzugehen. Mit Übungen des Autogenen Trainings und der Prog...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Derra, Claus
Autogenes Training & Progressive Relaxation /SCD
doppelt stark gegen Stress
Stuttgart : TRIAS , 2015 - [Neuausg.] - 1 CD ISBN 978-3-8304-8131-7
Der Psychiater, Psychotherapeut und Schmerztherapeut Claus Derra stellt verschiedene Methoden der Entspannung vor, u.a. Progressive Relaxation, Autogenes Training sowie die Kombination beider mit K...
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Stein, Arnd
Chillin me softly /SCD
LifeBalanceMusic
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien , 2015 - 1 CD ISBN 978-3-89326-742-2
Musikalische Verbindung von Chillout-Rhythmen mit abwechslungsreichen Melodien und filigran arrangierten Kompositionen - von virtuos gespielten gefühlvollen Gitarren-Passagen bis hin zu lebendiger ...
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Hörbuch
entliehen
(bis 15.06.2024)
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Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Hörbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Adams, Stefan
Fünf Minuten Fantasiereisen für Jugendliche
55 x Entspannung für Unterricht und Jugendarbeit
München : Don-Bosco-Verl. , 2015 - 1. Auflage - 144 Seiten ISBN 978-3-7698-2181-9
Im Schulalltag und in der Jugendarbeit helfen Fantasiereisen den Schülern, innerhalb weniger Minuten eine mentale und körperliche Auszeit zu nehmen, um danach wieder präsent, vital und aufnahmefähi...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 01.06.2024)
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Dahlke, Rüdiger
Ganz entspannt /CD
Verspannungen, seelische Probleme und Traumata loslassen
(
Arkana Audio )
München : Arkana , 2015 - Limitierte Ausg. - 1 CD ISBN 978-3-442-33994-5
Loslassen ist in unserer so angespannten Zeit zum Zauberwort geworden. Auf der Ebene der geführten Meditation ist es gut und rasch erlernbar. Wer ganz entspannt "im Hier und Jetzt" lebt, ist in ein...
Hörbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Drucken
Zacher-Finet, Isabelle
Malen für mich
den Alltag von der Seele malen
(
Topp ; 8200)
Stuttgart : Frech , 2015 - 1. Aufl. - 95 S. ISBN 978-3-7724-8200-7
Acrylmalbuch, welches das Malen zur Entspannung vorstellt und eine Vielzahl von einfach umzusetzenden Motiven bietet.
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Kunst & Theater - 2. OG Seeseite
Kunst Malen & Zeichnen Acryl
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
13.11.2015
verfügbar
Medienhaus
Details
03.08.2017
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Höfler, Heike
Nacken & Schultern entspannen
sanfte Übungen für lockere Stressmuskeln
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. ISBN 978-3-8304-8262-8
Das Buch enthält 8 Übungsreihen zur Lockerung der Nacken- und Schulterregion. Im Mittelpunkt steht dabei die Geist-Körper-Verbindung.
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie Rücken
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Mertens, Wilhelm
Qigong
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 3. Auflage - 80 Seiten ISBN 978-3-8338-4625-0
Sie finden viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahl...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung QiGong
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung QiGong
Hörbuch
entliehen
(bis 08.06.2024)
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Hörbuch
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Maske, Ulrich
Wie schön - du bist da! /SCD
willkommen im Leben, kleiner Mensch ; Babys erste HörErlebnisse mit Musik, Naturgeräuschen und Klang
Hamburg : Jumbo , 2015 - 1 CD ISBN 978-3-8337-3231-7
Natur- und Alltagsklangwelten für Babies: fröhliche, federleichte, hauchzarte und behutsame Melodien mit Kirchenglocken, Bienen, Regen, Hundegebell, Bauernhof, Vögel, Bach und Meer, die musikalisch...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden Baby
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Kündig, Barbara
Yoga Nidra für Kinder
Inseln der Ruhe und Konzentration
Oberstdorf : Windpferd , 2015 - 1. Aufl. - 87 S. ISBN 978-3-86410-098-7
Die einfachen Entspannungsübungen des Yogas Nidra fördern nachweislich die Körperwahrnehmung, Kreativität, Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit von Kindern. Mit Hintergrundwissen und Tipps ...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kind Entspannung
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Bergholz, Nils
Abendruh /SCD
mystische Klänge zur Abendzeit ; Entspannungsmusik
Rottach-Egern : Bogner-Records , 2014 - 1 CD ISBN 978-3-944513-15-7
Entspannende, harmonische Synthesizer-Musik für einen ruhigen Tagesabschluss oder zur Untermalung von Yoga-Übungen oder Meditation.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung