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Wollschläger, Fabian
Die Quelle in dir
aus der Leere in deine Unendlichkeit
München : Komplett-Media , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten ISBN 978-3-8312-0552-3
In seinem Buch erklärt der Autor in berührender Poesie, wie unser Bewusstsein unsere Realität erschafft. Er führt Schritt für Schritt durch die innere Leere zur eigenen Unendlichkeit.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Esoterik
Okkultismus
Spiritualität
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Böhme, Rebecca
Resilienz
Die psychische Widerstandskraft
(
C.H. Beck Wissen ; 2895)
München : C.H. Beck , [2019] - Originalausgabe - 124 Seiten ISBN 978-3-406-73956-9
Die Neuropsychologin Rebecca Böhme stellt das psychologische Konzept der Resilienz gut verständlich dar und beleuchtet es aus verschiedenen Perspektiven: Warum können manche Menschen mit traumatisc...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebenskrisen
Sachbuch
2020011079
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Dunne, Linnea
Rituale für einen guten Morgen
Selbstfürsorge mit gesunden Gewohnheiten
München : Irisiana , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-424-15384-2
Der Titel ermuntert dazu, dem frühen Aufstehen etwas abzugewinnen und bietet vielfältige Anregungen, um Morgenrituale aufzubauen. Themen sind z.B. Meditation, Sport, Ernährung, Körperpflege, Tagebu...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
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Mannschatz, Marie
Vollkommen unvollkommen
zehn Qualitäten, die das Beste in uns zum Vorschein bringen
München : O.W. Barth , 2019 - 283 Seiten ISBN 978-3-426-29273-0
Einführung in 10 grundlegende buddhistische Geisteshaltungen, die elementare Daseinsfragen beantworten sowie Erfahrungsbericht über Einsichten aus der Gestalt- und Körpertherapie und der Vipanassa-...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung
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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
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Gulden, Elke
Der achtsame Morgenkreis
Leisespiele, Atemübungen und Konzentration
München : Don Bosco , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten ISBN 978-3-7698-2315-8
Lieder, Geschichten, Spielideen für den Morgenkreis zur Achtsamkeit für Kinder zwischen 2 und 6 Jahren.
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Eltern & Kind - 2. OG
Kindergarten
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Wax, Ruby
Fix & fertig
Der Achtsamkeitsguide für Geräderte
(
Knaur Taschenbuch ; 87803)
München : Knaur , 2018 - Deutsche Erstausgabe - 303 Seiten ISBN 978-3-426-87803-3
Die Autorin stellt ihren 6-wöchigen Kurs in Achtsamkeit vor und zeigt, wie man die empfohlenen Übungen bei sich selbst, aber auch gemeinsam mit seinen Kindern anwenden kann.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Stress
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Ott, Ulrich
Gesund durch Atmen
Ein Neurowissenschaftler erklärt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung
München : Droemer Knaur , 2018 - 4. Auflage : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-29276-1
Ratgeber über die bewusste Yoga-Atmung zur Stressbewältigung mit einem 8-Wochen-Training.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Yoga
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
2022035013
Medienhaus
Details
08.09.2022
verfügbar
2022015756
Medienhaus
Details
11.05.2022
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Brewer, Judson
Das gierige Gehirn
Der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden
München : Kösel , ¿2018] - 317 Seiten ISBN 978-3-466-34697-4
Anspruchsvoller Ratgeber eines Psychologen und Neurowissenschaftlers zu den Alltagssüchten Technik-, Selbst-, Zerstreuung-, Denk- und Liebessucht. Die Praxis der Achtsamkeit wird angewendet, um von...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Sucht
Sachbuch
2018058270
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Seifarth, Renate
Heile das Kind in dir
mit Achtsamkeit und Mitgefühl sich selbst befreien
München : O.W. Barth , [2018] - 239 Seiten ISBN 978-3-426-29270-9
Sich durch Achtsamkeitsübungen und Meditation von Verletzungen aus der Kindheit zu befreien, das ist der Grundgedanke des Titels der bekannten Meditationslehrerin. Fragen und Übungsaufgaben für den...
Sachbuch
2018067776
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Narain, Nadia
Self-care - sei gut zu dir
München : DK , 2018 - 1. Auflage - 270 Seiten ISBN 978-3-8310-3645-5
Ein Ratgeber zum Thema "Selbstfürsorge" mit vielen kurzen Kapiteln, eingestreuten Übungen, Fotos und Rezepten, auf der Grundlage von Achtsamkeit , gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung.
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung
Sachbuch
2019014293
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Späth, Thomas
Shaolin
Das Geheimnis der inneren Stärke
(
mind & soul )
München : GU , 2018 - 2. Auflage, aktualisierte Neuausgabe - 160 Seiten ISBN 978-3-8338-6381-3
Die hier vorgestellten Strategien und Übungen aus der Philosophie und Praxis der Shaolin-Mönche können auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene zu Widerstandskraft, Gelassenheit und innere...
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Winter, Esther
Waldbaden - das Praxisbuch
Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
München : Christian , ¿2018] - 152 Seiten ISBN 978-3-95961-240-1
Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atem...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Sachbuch
2018059900
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Ajahn Brahm
Wie hilft der Bär beim Glücklichsein?
Fragen und Antworten für den buddhistischen Weg zu einem achtsamen und erfüllten Leben
München : Lotos , 2018 - Erste Auflage - 268 Seiten ISBN 978-3-7787-8278-1
Humorvolles Lesebuch im Frage-und-Antwort-Stil zu zentralen Themen zur buddhistischen Lebenspraxis eines britischen Mönches in Australien.
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Körper & Seele - 2.OG
Religion
Buddhismus
Sachbuch
2018076864
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Achtsamkeit
Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
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Davis Bush, Ashley
Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit
ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
(
Heyne ; 70345)
München : Heyne , 2017 - Deutsche Erstausgabe - 96 Seiten ISBN 978-3-453-70345-2
Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses Buch weiterhelfen. Die Autorin präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Le...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
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Collard, Patrizia
Sei achtsam mit dir
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun
München : Lotos , 2017 - Deutsche Erstausgabe - 144 Seiten ISBN 978-3-7787-8272-9
Die bekannte Psychologin Dr. Patrizia Collard zeigt, wie wir uns die heilsame Lebenseinstellung des achtsamen Selbstmitgefühls aneignen können. Viele sanfte Übungen zum Ausprobieren, Meditationen, ...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Stress
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Schweppe, Ronald P.
Füttere den weißen Wolf
Weisheitsgeschichten, die glücklich machen
München : Kösel , [2016] - 207 Seiten ISBN 978-3-466-34538-0
Märchen und Geschichten voll spiritueller Weisheit, ergänzt um unaufdringliche Reflexionen, kleine mentale Übungen und Achtsamkeitsmeditationen zeigen, wie wir die positiven Seiten unserer Persönli...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Psychoanalyse
Sachbuch
2017006668
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Collard, Patrizia
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
(
Heyne ; 70310)
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2016 - Deutsche Erstausgabe - 96 Seiten ISBN 978-3-453-70310-0
Die in verschiedenen Therapien und asiatischen Heiltechniken erfahrene Therapeutin stellt kurze Achtsamkeitsübungen vor, die innere Klarheit, Gelassenheit und Ruhe bewirken können.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Stress
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Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
2018007668
Medienhaus
Details
11.01.2018
verfügbar
2016092129
Medienhaus
Details
18.11.2016
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