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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag - endlich kraftvoll und gelassen
was die Seele stark macht!
München : Knaur Menssana , 2023 - Originalausgabe - 174 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65896-3
Mit einem Aufwand von nur 7 Minuten am Tag stellt Dr. med. Franziska Rubin in Aussicht, dass durch zahlreiche vorgegebene Übungen, Methoden und Techniken, die Psyche gestärkt und in nur 7 Wochen da...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Iding, Doris
Alles, was ist, darf sein
wie du voller Vertrauen in deine Mitte findest. : 55 achtsame Impulse
München : Lotos , 2023 - 1. Auflage - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-8311-5
Rund 55 Impulse mit dazugehörigen Übungen für ein gelasseneres Leben. Die Yoga,- Meditations- und MBSR-Lehrerin hat schon zahlreiche Bücher veröffentlicht. Im vorliegenden Ratgeber stellt sie die F...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Hammoudah, Yousef
Die Sieben Säulen des Seins
München : Irisiana , 2022 - 1. Auflage - 364 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-424-15438-2
Coach Yousef Hammoudah liefert mit den Sieben Säulen des Seins eine Anleitung für ein für jedermann nachvollziehbares und umsetzbares Programm für ein erfülltes und stressfreieres Leben.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Kemkes, Antonia
Finde den Tempel in dir
wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8598-3
Schritt für Schritt kann sich mit den Übungen und Tipps der Expertin für Stressbewältigung dem Ort der Ruhe und Kraft in uns genähert werden. Achtsamkeits-, Meditationsübungen und Rituale sind über...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Tangerine, Amy
Pause für den Kopf
kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen
München : DK , 2022 - 47 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-4435-1
Ein fantasievolles Kreativbuch zum Thema Achtsamkeit . Abwechslungsreiche Ideen, um Kindern zu mehr Ruhe und Selbstbewusstsein zu verhelfen, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern sowie Stress abzub...
Kindersachbuch
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit , Selbstliebe und Glück
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
In geführten Meditationen öffnen sich Wege durch Wälder und Lichtungen, Wiesen und Täler, ein Bach murmelt an deiner Seite. Es ist die richtige Atmosphäre, um Vergangenes hinter dir zu lassen und n...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
27.10.2022
entliehen
(bis 11.06.2024)
Medienhaus
Details
27.10.2022
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Thích-Nht-Hnh
Zen und die Kunst, die Welt zu retten
München : Lotos , 2022 - 300 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7787-8307-8
Vermächtnis des 2022 verstorbenen bedeutenden buddhistischen Zen-Meisters und Friedenaktivisten. Darin plädiert er für ein Erwachen durch Meditation und Achtsamkeit , um den Geist zu schulen und die...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Beer, Peter
Meditation
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
München : Arkana , 2021 - Originalausgabe, 3. Auflage - 335 Seiten ISBN 978-3-442-34277-8
Einfach umzusetzende Meditations- und Achtsamkeitsübungen für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit von Meditations-Coach und Psychologe Peter Beer. Mit Zugang zu acht Audiodateien für den direkten...
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Link, Nicola
Vegan Life
Der Weg zu mehr Nachhaltigkeit & Achtsamkeit im Leben : Rezepte, Inspirationen, Tipps
München : Christian , 2021 - 157 Seiten ISBN 978-3-95961-547-1
Dieser Ratgeber beinhaltet Tipps zur veganen Ernährung, Mode, Kosmetik, Interieur und Reisen.
Medienhaus
Nachhaltig! - EG
Natur Ökologie & Umwelt
Mediennr
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Aktion
Medienhaus
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24.09.2021
verfügbar
Medienhaus
Details
16.09.2021
verfügbar
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Donegan, Tracy
Achtsam durch die Schwangerschaft
Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Naturheilmittel, Ernährung
München : DK , [2020] - 224 Seiten ISBN 978-3-8310-4034-6
Schwangerschaftsbuch mit Yoga und Atemübungen sowie Ratschlägen zur richtigen Ernährung. Enthält fundiertes Wissen und zahlreiche Tipps.
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden
Sachbuch
entliehen
(bis 15.06.2024)
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Schweppe, Ronald P.
Affen im Kopf
mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten ISBN 978-3-7474-0183-5
Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Bischoff, Christian
Bewusstheit
München : Ariston , 2020 - 219 Seiten ISBN 978-3-424-20234-2
Der bekannte Persönlichkeits- und Mentaltrainer sieht die Achtsamkeit mit sich selbst, mit anderen Menschen und der Umwelt als Grundlage für ein erfülltes Leben. Wer dem Leben dienlich sein möchte,...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Mediennr
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Aktion
Medienhaus
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21.07.2021
verfügbar
Medienhaus
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02.12.2020
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Bischoff, Christian
Bewusstheit /CD
München : cc-live , [2020] - Ungekürzte Lesung - 7 CD in 2 Boxen (473 min) ISBN 978-3-95616-476-7
Der Trainer und Seminarleiter hat sich zum Ziel gesetzt, möglichst viele Menschen dabei zu unterstützen, durch mehr Bewusstheit ein authentisches und lebensdienliches Leben zu führen, das auch zu e...
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch B Lesung LCD8396 a-f
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Verde, Susan
Ich bin die Liebe - über die Kraft der Herzlichkeit
München : cbj-Verlag , 2020 - 1. Auflage - 32 ungezählte Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-570-17843-0
Liebe: Ein großes und bedeutendes Wort. Doch was genau heißt es eigentlich zu lieben? Ist es das Zuhören und für jemanden da zu sein oder ist es das Trösten und in den Arm nehmen? Sind es die einfü...
Medienhaus
Kinder - 1.OG
Bilderbuch Ver
Kinderbuch
entliehen
(bis 15.06.2024)
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Randau, Tessa
Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich
von einer Begegnung, die alles veränderte
(
dtv ; 34976)
München : dtv , 2020 - Originalausgabe - 119 Seiten ISBN 978-3-423-34976-5
Gestresst und ausgelaugt von ihrem Leben, das sie sich eigentlich ganz anders vorgestellt hat, begegnet eine junge Mutter auf ihrem Waldspaziergang einer alten Frau. Diese erzählt der jüngeren von ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Yilmaz, Bahar
Du wurdest in den Sternen geschrieben
erkenne, wie wundervoll du bist
München : Integral , 2019 - Erste Auflage - 220 Seiten ISBN 978-3-7787-9296-4
Bahar Yilmaz (Jahrgang 1984) ermutigt ihre Leserinnen und Leser, an sich selbst zu glauben und die eigene Großartigkeit zu erkennen. Anhand ihrer eigenen Lebenserfahrungen beschreibt sie, wie Vertr...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Esoterik Okkultismus Spiritualität
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Salzgeber, Jonas
Das kleine Handbuch des Stoizismus
zeitlose Betrachtungen, um Stärke, Selbstvertrauen und Ruhe zu erlangen
(
Free your mind )
München : FBV , 2019 - 1. Auflage - 304 Seiten ISBN 978-3-95972-270-4
Durch Gelassenheit und Selbstbeherrschung zur Seelenruhe und zu einem geglückten Leben: Allgemein verständlich aufbereiteter Ratgeber zur Lebensgestaltung nach den Prinzipien des antiken Stoizismus...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Philosophie Alltagsphilosophie
Sachbuch
entliehen
(bis 28.02.2024)
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Haig, Matt
Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 318 Seiten ISBN 978-3-423-26228-6
Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
Sachbuch
entliehen
(bis 15.06.2024)
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Haig, Matt
Mach mal halblang /MP3-CD
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
München : Der Hörverlag , 2019 - Vollständige Lesung - 1 CD (MP3; 343 min) ISBN 978-3-8445-3326-2
Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch H Lesung LCD-7529
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Hellweg, Marion
Pure & simple
achtsam wohnen - besser leben
München : Prestel , 2019 - 158 Seiten ISBN 978-3-7913-8554-9
Auch beim Wohnen ist Achtsamkeit gefragt und ein Wohnstil, der einfach, natürlich und klar ist, sich nicht nach Trends richtet, sondern nach seinen individuellen Bewohnern.
Medienhaus
LebensArt - EG
Bauen & Wohnen Wohnung