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Loetscher, Pirmin
Achtsamkeit - Meditationen to go /SCD
Altendorf : Giger Verlag GmbH , [2017] - 1 CD (56 min) ISBN 978-3-906872-36-0
Die drei Meditationen für mehr Achtsamkeit und ein bewussteres Leben schaffen kleine Auszeiten im Alltag. Der Bestsellerautor Pirmin Loetscher liest seine Meditationen selbst.
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Frieling, Ruth
Anhalten, innehalten /CD
Ruhe und Stille im Alltag finden ; geführte Meditation
(
Themenkreis Meditation )
Darmstadt : Schirner , 2010 - 1 CD (ca. 73 Min.) ISBN 978-3-89767-891-0
3 längere Anleitungen in die Tiefenentspannung über Atem- und Körperwahrnehmung, über das Autogene Training und das Visualisieren innerer Bilder, dazu jeweils eine kürzere Einführung in die jeweili...
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Hay, Louise L.
Balance für Körper und Seele /CD
Meditationsprogramm mit Musik und deutscher Übersetzung
(
Allegria )
Hamburg : HörbucHHamburg , 2005 - 22 Min. ISBN 978-3-89903-502-5
Der Weg zu Ruhe und Ausgeglichenheit - das Sieben-Minuten-Meditationsprogramm, das uns wieder in Einklang mit uns selbst bringt.
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Dahlke, Ruediger
Entgiften, entschlacken, loslassen /CD
Heilmeditationen
(
Arkana Audio )
München : Goldmann , 2002 - 1 CD ISBN 978-3-442-33659-3
Negative Emotionen wie Wut und Hass sind eine Form der Vergiftung, die auch zur Basis für andere Verschlackungen werden kann. Die Heilmeditationen helfen, im seelischen Bereich loszulassen, was sic...
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Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
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Kelder, Peter
Die Fünf Tibeter
Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya läßt Sie Berge versetzen
München : Scherz , 2018 - 7. Auflage - 122 Seiten ISBN 978-3-502-25057-9
Der Schlüssel zu mehr Lebendigkeit und Körperbewusstsein: 15 Minuten täglich üben steigern das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Mit ausführlich bebilderten Übungen u. umfangreichem Servicet...
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24.10.2019
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05.01.2012
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Zeitschriften - EG
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Panholzer, Thomas Niklas
Heilende Phantasiereisen /CD
mehr Lebensfreude durch die Kraft innerer Bilder
München : Südwest-Verl. , 2010 - 1 CD ISBN 978-3-517-08636-1
4 heilende Phantasiereisen (Die schweren Schuhe, Die Kutsche, Das leere Boot, Der kleine bunte Hund) erzeugen innere Bilder, die für mehr Lebensfreude sorgen. Sie wirken Stress, Ängsten und körperl...
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Beer, Peter
Meditation
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
München : Arkana , 2021 - Originalausgabe, 3. Auflage - 335 Seiten ISBN 978-3-442-34277-8
Einfach umzusetzende Meditations- und Achtsamkeitsübungen für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit von Meditations-Coach und Psychologe Peter Beer. Mit Zugang zu acht Audiodateien für den direkten...
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Hay, Louise L.
Meditationen für Körper & Seele /CD
Das Programm gegen negative Gedankenmuster
Hamburg : HörbucHHamburg , 2010 - 1 CD (ca. 66 Min.) ISBN 978-3-89903-525-4
Selbsthilfe-Programm, bei dem negative, belastende Gedankenmuster durch liebevolle Affirmationen ersetzt werden.
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Sayama
Selbstheilungskräfte wecken /CD
Burgrain : Koha , 2009 - 1 CD ISBN 978-3-86728-108-9
Geführte Meditationen und sorgfältig ausgewählte Affirmationen des Musikers und Seminarleiters unterstützen den Hörer, im Zusammenklang mit wohltuender Entspannungsmusik und Subliminaltechnik, die ...
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Dahlke, Ruediger
Tiefenentspannung /CD
zur Synchronisierung beider Gehirnhälften ; Heilmeditationen
(
Arkana Audio )
München : Goldmann , 2002 - 1 CD ISBN 978-3-442-33675-3
Heilmeditation, die den Ausgleich zwischen der überbetonten linken und der vernachlässigten rechten Gehirnhälfte schafft; über Kopfhörer werden dem Gehirn jeweils spezifische Informationen übermitt...
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Shantidevi
Vergebung /CD
Eine heilende Reise der Versöhnung
(
Themenkreis Meditation )
Darmstadt : Schirner , 2009 - 1 CD ISBN 978-3-89767-852-1
Auf dieser einfühlsam und sehr klar gesprochenen CD führt die unter anderem durch Colin Tipping in Vergebungsarbeit ausgebildete, erfahrene spirituelle Lehrerin in drei Schritten zu Vergebung und G...
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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
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Müller, Else
Der Wind bringt mir die Träume zurück /CD
Phantasiereisen, Märchen und Meditationen
(
Kösel Audio )
München : Kösel , 2008 - 63:50 Min. ISBN 978-3-466-45822-6
Wege zur Entspannung und Meditation für ruhesuchende Menschen jeden Alters. Die phantasieanregenden Märchen und Geschichten laden Stressgeplagte auf spielerische Weise ein, wieder Kraft und Energie...
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Thich, Nhat Hanh
Zur Ruhe finden
Freiburg [u.a.] : Herder , 2013 - 108 S. ISBN 978-3-451-30626-6
Frieden finden mitten in unserem umtriebigen Leben. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wir mit einfachen Übungen, Oasen der Stille in unserem Alltag finden können. Achtsam zu leben, jeden Schritt bewusst z...
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Winter, Pete
Klangschalen-Meditation /CD
auf der Suche nach der inneren Harmonie
(
Edition Glücksinsel )
Augsburg : Weltbild , 2008 - 58 Min.
Klangschalen bringen etwas von der fernöstlichen Ruhe und Gelassenheit in unsere hektische Welt. Mit sanfter Instrumentalmusik arrangiert, bieten ihre Schwingungen die ideale Meditationsmusik.
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Evans, Gomer Edwin [Komp.¿
Die 5 Tibeter /SCD
wunderbare Musik zur Begleitung, zum Entspannen und Wohlfühlen
Diepholz : Neptun Media GmbH , [2017] - 1 CD (69 min) ISBN 978-3-95766-307-8
Der Komponist Gomer Edwin Evans hat 6 harmonische Lieder erschaffen, die die Ausführung der klassischen tibetanischen Heilyoga-Übungen perfekt begleiten.
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Yalof Schwartz, Suze
Be mindful - Einfach mal abschalten /CD
wie Meditieren dein Leben entstresst
München : Random House Audio , [2018] - Gekürzte Lesung - 3 CDs (201 min) ISBN 978-3-8371-4303-4
Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromather...
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Schneider, Maren
Waldmeditation /SCD
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD (59 min) ISBN 978-3-432-11006-6
Die geführten Meditationen leiten Sie in die Entspannung und schaffen über einen wundervollen Klangteppich die Möglichkeit, sich mit ihrem Lieblingsplatz in der Natur zu verbinden und Kraft zu tank...
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Bach-Kantaten mit Meditationen /SCD
(
Herder Audio )
München : Verlag Herder GmbH , 2018 - 3 CDs (151 min)
Große Werke von Johann Sebastian Bach wechseln sich ab mit Meditationen von Anselm Grün, Margot Käßmann und Notker Wolf, in denen sie die Botschaften der Stücke reflektieren.
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Biritz, Lisa
Immer Zeit haben /SCD
dauerhaft entspannt leben mit schamanischen Techniken : drei geführte Meditationen
Darmstadt : Schirner Verlag , [2019] - 1 CD (60 min) ISBN 978-3-8434-8388-9
Zu viel Stress kann zu körperlichen Beschwerden und psychischen Problemen führen. Die drei traditionellen schamanischen Meditationen zu den Themen "Entspannen", "Verlangsamen" und "Regenerieren" zi...
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Medienhaus
Film & Musik - EG
Chor/Lied Sampler ECD-1454 a+b
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Mongan, Marie F.
HypnoBirthing
Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt
Murnau : Mankau , 2019 - 7. Auflage - 317 Seiten ISBN 978-3-938396-20-9
Anleitung zur Geburtsvorbereitung nach dem Prinzip der "Autogenen Geburt": mithilfe von Entspannungstechniken sollen Ängste abgebaut und eine schmerzarme Geburt ermöglicht werden.
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Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden
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19.10.2021
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29.11.2019
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Heinkel, Bianca Maria
Mama werden mit Hypno Birthing
so bringst du dein Baby vertrauensvoll und entspannt zur Welt
München : Kösel , [2016] - 190 Seiten ISBN 978-3-466-31070-8
Das aus den USA stammende Konzept zur schmerzarmen Geburt legt den Fokus auf Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Visualisierungen und Selbsthypnose; mit vielen Übungen, Anregungen...
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Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden
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Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden Baby
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Baby-Klassik Cello / SCD
audiolino , 2013 - Lauflänge 44 Min.
Victor Plumettaz spielt Werke von Bach, Max Reger, Rachmaninoff, Fauré u.a. Schon Babys haben Taktgefühl: An der britischen Universität von York wurden im Jahr 2008 in einer Studie 120 Babys im Alt...
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Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden Baby
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Maske, Ulrich
Wie schön - du bist da! /SCD
willkommen im Leben, kleiner Mensch ; Babys erste HörErlebnisse mit Musik, Naturgeräuschen und Klang
Hamburg : Jumbo , 2015 - 1 CD ISBN 978-3-8337-3231-7
Natur- und Alltagsklangwelten für Babies: fröhliche, federleichte, hauchzarte und behutsame Melodien mit Kirchenglocken, Bienen, Regen, Hundegebell, Bauernhof, Vögel, Bach und Meer, die musikalisch...
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Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden Baby
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The ultimate lullaby collection /CD
beautiful music for bedtime by the world's greatest composers
[Kirchheim bei München] : Naxos , 2010 - 2 CD
Sehr ruhige, langsame klassische Musikstücke, ausgewählt für Kinder zum Einschlafen. Gesamtlaufzeit: 2 Stunden.
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Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden Baby
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Baby Klassik / SCD
Sony Music , 2014
Klassische Musik ist wunderschön und wohltuend für jeden Menschen - deshalb kann man gar nicht früh genug damit beginnen sie zu hören. Gerade auf Babys entfaltet klassische Musik eine ganz besonder...
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Eltern & Kind - 2. OG
Eltern werden Baby
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Reimann, Michael
Traumhafte Wohlfühlmusik für die Weihnachtszeit /CD
zum Loslassen, Entspannen und Genießen
(
Fühl Dich wohl )
München : Neptun , 2010 - 1 CD ISBN 978-3-89321-512-6
Stimmungsvolle, verspielte und anmutige Entspannungsmusik für die Weihnachtszeit mit Schellenglocken, Sansula (Kalimba), Streichern, Gitarre, Klarinette, Fagott, Posaunen u.v.a. Instrumenten.
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Hobby & Freizeit - 2.OG
Feste Weihnachten
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Freimuth, Verena
4 leichte Wege zur Entspannung /CD
geführte Meditation - Heilhypnose - Autogenes Training - Progressive Muskelrelaxation
Augsburg : Weltbild , 2009 - 54 Min.
Die CD bietet Ihnen einen leichten und effektiven Einstieg in verschiedene Entspannungsmethoden
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Chatterjee, Rangan
Der 4-Säulen-Plan
relax, eat, move, Sleep: dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
München : btb , 2019 - 2. Auflage - 271 Seiten ISBN 978-3-442-17819-3
Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt der Autor fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umset...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Schweppe, Ronald P.
Affen im Kopf
mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten ISBN 978-3-7474-0183-5
Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Westmacott-Brown, Nathalia
Atemtherapie
Richtig atmen - besser leben
(
Self-Care Collection )
München : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten ISBN 978-3-8310-3890-9
Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atemübungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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23.10.2020
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18.05.2020
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Hall, Jean
Atmen
einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten ISBN 978-3-432-10763-9
Yoga-Lehrerin Jean Hall erklärt, was eine bewusste Atmung für Körper und Geist bedeutet und welche Übungen dabei helfen, ausgeglichener und entspannter zu werden. Mit Zeichnungen zur richtigen Durc...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Derra, Claus
Autogenes Training & Progressive Relaxation /SCD
doppelt stark gegen Stress
Stuttgart : TRIAS , 2015 - [Neuausg.] - 1 CD ISBN 978-3-8304-8131-7
Der Psychiater, Psychotherapeut und Schmerztherapeut Claus Derra stellt verschiedene Methoden der Entspannung vor, u.a. Progressive Relaxation, Autogenes Training sowie die Kombination beider mit K...
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Frieling, Ruth
Burn-out - nein, danke! /CD
geführte Tiefenentspannung zur Stressbewältigung im Alltag ; entspannen durch bewusstes Wahrnehmen v
(
Themenkreis Meditation )
Darmstadt : Schirner , 2013 - 2 CD ISBN 978-3-8434-8234-9
Die Yogalehrerin und Entspannungstherapeutin führt nach einer jeweiligen Einführung durch je 2 ca. 20- bis 30-minütige Tiefenentspannungen über die Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Wahrnehmu...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
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Peter, Kerstin
Coachingraum Natur
draußen Entspannung , Kraft und Lebendigkeit finden : 75 Übungen zum Selbstcoaching
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1. Auflage - 208 Seiten ISBN 978-3-8434-1393-0
Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Ein idealer Begleiter ...
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Körper & Seele - 2.OG
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Müller, Else
Du spürst unter deinen Füßen das Gras
Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen
Frankfurt am Main : Fischer-Taschenbuch-Ve , 2014 - 29 Aufl. - 189 S. ISBN 978-3-596-23325-0
Diese Geschichten führen uns in die Welt der Phantasie und fördern die Kreativität. Sie bewirken tiefe Entspannung , Beruhigung und Erholung durch die in sie eingebundenen Übungen des Autogenen Trai...
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , [2018] - Originalausgabe - 283 Seiten ISBN 978-3-492-06105-6
Anstatt sich von Terminen und zu hohen Ansprüchen an sich selbst unter Druck setzen zu lassen, empfiehlt der Hypnosetrainer und Coach, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Mithilfe seiner Men...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Mediennr
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17.10.2019
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14.05.2018
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Panthöfer, Sonja
Entspannung für Kopfmenschen
wie Körper und Geist zur Ruhe finden
München : Kösel , 2018 - 223 Seiten ISBN 978-3-466-34694-3
Der Ratgeber vermittelt Hintergrundwissen und Strategien, mit denen rational denkende Menschen eine Beziehung zu sich und ihrem Körper entwickeln können. Zahlreiche Übungen schulen die Eigenwahrneh...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Müller, Anne-Katrin
Fantasiereisen für Erwachsene
Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge, Entspannung
München : Don-Bosco-Verl. , 2014 - 89 S. ISBN 978-3-7698-2079-9
40 Fantasiereisen und Tipps für Entspannungsphasen in der Erwachsenenbildung oder im Sport zur Verbesserung der Work-Life-Balance, Gesundheitsvorsorge und Stressbewältigung.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Freimuth, Verena
Flow /CD
Die Atemmeditation. Entspannen, richtig atmen, Lebenskraft gewinnen!
Augsburg : Weltbild , 2008 - 54:33 Min.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung