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Wartha, Olivia
111 healthy habits
Hannover : humboldt , [2024] - Originalausgabe - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4271-3
Der Ratgeber stellt 111 Mikro-Rituale vor, die zu mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und einem gesünderen Lebensstil führen sollen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Gesundheit
Sachbuch
2024016253
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Froböse, Ingo
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
(
Ullstein Taschenbuch ;
06947 )
Frankfurt/M. : Ullstein , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 173 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0
Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitunge...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Körper
Sachbuch
2024018876
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Gesundheit
Sachbuch
2024020757
entliehen
(bis 03.08.2024)
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Greger, Michael
How not to age
jung bleiben und immer gesünder werden - nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
München : Piper , 2024 - 733 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-492-07290-8
Der US-amerikanische Arzt und Ernährungswissenschaftler hat eine Fülle von Ergebnissen zusammengestellt, die er durch seine Recherchen über die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährige...
Medienhaus
Im Gespräch - EG
Fitness & Wellness
Anti Aging
Sachbuch
2024018906
entliehen
(bis 19.07.2024)
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Sachbuch
2024020447
entliehen
(bis 02.08.2024)
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Haghiri, Sina
Mit Nachsicht
wie Empathie uns selbst und vielleicht sogar die Welt verändern kann
München : Kösel , 2024 - 267 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37320-8
Der Psychotherapeut und Moderator S. Haghiri zeigt auf, dass der Mensch besser ist, als die meisten denken und wie es z.B. psychologische Versuche vermuten lassen. Er plädiert dafür, das Gute in de...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung
Sachbuch
2024015540
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2024 - 143 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können.
Medienhaus
Im Gespräch - EG
Medizin
Altenpflege
Demenz
Sachbuch
2024016008
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Medienhaus
Zeitschriften - EG
Zeitschrift
2024156381
entliehen
(bis 31.07.2024)
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Nast, Michael
Weil da irgendetwas fehlt
von der Liebe, dem Leben und anderen Missverständnissen
München : Piper , 2024 - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06530-6
Der Autor hat für sich erkannt, dass er sich oft mit Dingen beschäftigt, die ihm eigentlich gar nichts bringen. Deshalb hinterfragt er die Lebensgewohnheiten in unserer Gesellschaft kritisch und re...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung
Sachbuch
2024003496
entliehen
(bis 08.08.2024)
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Strunz, Ulrich
111 Tipps für einen gesunden Körper
das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem : so bleiben Sie sein
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 317 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-453-60675-3
Das Buch vereint die besten Tipps aus der 77-Tipps-Reihe. Dr. med. Ulrich Strunz gibt Ratschläge, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Krankheiten vorzubeugen und einen allgemein gesunden Kör...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Gesundheit
Sachbuch
2023059048
entliehen
(bis 09.08.2024)
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
wie sie tickt und was ihr Halt gibt
München : dtv , 2023 - 300 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26350-4
Die beiden Autorinnen stellen in kompakten Kapiteln neueste Erkenntnisse aus der Forschung vor und geben alltagstaugliche Tipps zum Thema psychische Gesundheit. Der Ratgeber verschafft hilfreiche E...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung
Mediennr
Zweigstelle
Standort
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Zugang
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Aktion
2023064777
Medienhaus
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18.12.2023
verfügbar
2023046221
Medienhaus
Details
31.08.2023
verfügbar
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Breitfeld, Andreas
Ab jetzt Biohacking!
Ihr Quickstart in ein besseres, längeres, gesünderes Leben
Salzburg : ecoWing , 2023 - 244 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0323-2
Mit Biohacking kann das eigene Leben und Wohlbefinden erheblich gesteigert werden, so die These zweier Biohacker (Anwender/Autor, Professioneller Biohacking-Coach). Mit einer Fülle an Informationen...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Gesundheit
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Rieber, Daniel
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt
Achtsamkeit, Selbstführung und der innere Kompass
Regensburg : metropolitan , 2023 - 1. Auflage - 229 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-96186-069-2
Der systemische Coach und Achtsamkeitstrainer Daniel Rieber berät Firmen, wie sie Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren können. Nachdem er selbst aus einer Stressspirale ausbrechen konnte, gibt e...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung
Sachbuch
2023039837
entliehen
(bis 03.08.2024)
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Medienhaus
Zeitschriften - EG
Mediennr
Zweigstelle
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Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
2023170291
Medienhaus
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18.09.2023
verfügbar
2023170305
Medienhaus
Details
18.09.2023
verfügbar
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Randau, Tessa
Das Meer und ich
wie ich mich selbst wiederfand
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 170 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-423-35203-1
Eine Frau nimmt sich kurz vor ihrem 45. Geburtstag eine Auszeit auf einer kleinen Insel, stellt sich angeleitet von einer lebensklugen Frau ihren Problemen, spürt wieder Lebensfreude und entwickelt...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebenskrisen
Sachbuch
2023018848
entliehen
(bis 03.08.2024)
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Hill, Napoleon
Die deutsche Ausgabe von Think and grow rich
die ungekürzte und unveränderte Originalausgabe von Denke nach und werde reich von 1937
München : FBV , 2023 - 21. Auflage - 318 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-95972-171-4
In seiner Jugend begann Napoleon Hill (1883-1970), die wohlhabendsten, mächtigsten und einflussreichsten Persönlichkeiten seiner Zeit zu interviewen, um herauszufinden, wie man zu Erfolg und Reicht...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung
Sachbuch
2023056537
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(bis 20.07.2024)
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Berndt, Christina
Die Rundum-Gesund-Formel
Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 1. Auflage - 252 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26371-9
Wie Gefühle unser Immunsystem beeinflussen Psychoneuroimmunologie: Das ist die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden immens wichtige Wissenschaft. Fundiert und sehr anschaulich zeigt Christ...
Medienhaus
Im Gespräch - EG
Fitness & Wellness
Gesundheit
Sachbuch
2024000888
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(bis 20.07.2024)
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Die Zeit Green
Lösungen für die Welt von morgen : Essen, Reisen, Arbeiten, Heizen, Bauen
München : Droemer Knaur , 2023 - Originalausgabe - 271 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-27907-6
In 37 Artikel aus dem 2021 eingeführten Ressort "GREEN." der Wochenzeitung "Die Zeit" berichten Journalist*innen über den Klimawandel und wie sie ihn um sich herum erleben.
Medienhaus
Nachhaltig! - EG
Natur
Ökologie & Umwelt
Klima
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Schweppe, Ronald
Dieses Problem lasse ich bei dir
die Kunst, sich mitfühlend abzugrenzen : der achtsame Weg des Loslassens
München : Goldmann , 2023 - 3. Auflage - 239 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-22377-0
Ratgeber und Begleiter auf dem Weg, sich durch Selbstmitgefühl von den Konflikten anderer abzugrenzen. Anhand von Selbsttests, Reflexionsfragen, Meditationen und einfachen Übungen lernt man, aus de...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie
Lebensführung
Sachbuch
2024005405
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Esser, Heinz-Wilhelm
Doc Esser macht den Westen fit
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2023 - 2. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-285-8
Der Ratgeber des TV-Arztes Esser vermittelt Einsteigern Tipps für ein fitteres Leben, betrifft Bewegung und Ernährung - daher mit Anleitungen für Workouts und Rezepten.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Gesundheit
Sachbuch
2023009369
entliehen
(bis 08.08.2024)