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Wartha, Olivia
111 healthy habits
Hannover : humboldt , [2024] - Originalausgabe - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4271-3
Der Ratgeber stellt 111 Mikro-Rituale vor, die zu mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und einem gesünderen Lebensstil führen sollen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Froböse, Ingo
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
(
Ullstein Taschenbuch ;
06947 )
Frankfurt/M. : Ullstein , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 173 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0
Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitunge...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Körper
Sachbuch
entliehen
(bis 19.07.2024)
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Greger, Michael
How not to age
jung bleiben und immer gesünder werden - nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
München : Piper , 2024 - 733 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-492-07290-8
Der US-amerikanische Arzt und Ernährungswissenschaftler hat eine Fülle von Ergebnissen zusammengestellt, die er durch seine Recherchen über die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährige...
Medienhaus
Im Gespräch - EG
Fitness & Wellness Anti Aging
Sachbuch
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(bis 19.07.2024)
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2024 - 143 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können.
Medienhaus
Im Gespräch - EG
Medizin Altenpflege Demenz
Sachbuch
entliehen
(bis 03.07.2024)
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Medienhaus
Zeitschriften - EG
Zeitschrift
entliehen
(bis 03.07.2024)
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Strunz, Ulrich
111 Tipps für einen gesunden Körper
das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem : so bleiben Sie sein
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 317 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-453-60675-3
Das Buch vereint die besten Tipps aus der 77-Tipps-Reihe. Dr. med. Ulrich Strunz gibt Ratschläge, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Krankheiten vorzubeugen und einen allgemein gesunden Kör...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Breitfeld, Andreas
Ab jetzt Biohacking!
Ihr Quickstart in ein besseres, längeres, gesünderes Leben
Salzburg : ecoWing , 2023 - 244 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0323-2
Mit Biohacking kann das eigene Leben und Wohlbefinden erheblich gesteigert werden, so die These zweier Biohacker (Anwender/Autor, Professioneller Biohacking-Coach). Mit einer Fülle an Informationen...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 10.07.2024)
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Medienhaus
Zeitschriften - EG
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18.09.2023
verfügbar
Medienhaus
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18.09.2023
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Berndt, Christina
Die Rundum-Gesund-Formel
Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 1. Auflage - 252 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-26371-9
Wie Gefühle unser Immunsystem beeinflussen Psychoneuroimmunologie: Das ist die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden immens wichtige Wissenschaft. Fundiert und sehr anschaulich zeigt Christ...
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Im Gespräch - EG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
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(bis 20.07.2024)
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Esser, Heinz-Wilhelm
Doc Esser macht den Westen fit
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2023 - 2. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-285-8
Der Ratgeber des TV-Arztes Esser vermittelt Einsteigern Tipps für ein fitteres Leben, betrifft Bewegung und Ernährung - daher mit Anleitungen für Workouts und Rezepten.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
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(bis 11.07.2024)
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Berndt, Felix M.
Doc Felix - feel good
gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht
München : dtv , 2023 - Originalausgabe - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundh...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
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(bis 11.07.2024)
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Manke, Matthias
Doktor Draußen
Bewegung in der Natur - die beste rezeptfreie Medizin
München : ZS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-353-0
Mit ein wenig täglicher Bewegung (z.B. Spazieren gehen) im Grünen kann ein jeder auf angenehme Weise schon viel für sich und seine Gesundheit tun, so die These des Spiegel-Bestseller-Autors (Orthop...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
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(bis 05.07.2024)
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Haselmayr, Andrea
Eat like a woman
Wien : Brandstätter Verlag , 2023 - 4., überarbeitete und erweiterte Auflage - 248 Seiten : 35,00 EUR ISBN 978-3-7106-0693-9
Ein Ernährungsprogramm speziell für die Bedürfnisse während der zwei Hälften des weiblichen Zyklus', ergänzt um Informationen zur Wirkung von einzelnen Frauenkräutern und Yogaübungen.
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Frau
Sachbuch
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(bis 05.07.2024)
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Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!
wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest
München : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9
Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - Originalausgabe - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Anti Aging
Sachbuch
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(bis 06.07.2024)
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Zweigstelle
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16.03.2023
entliehen
(bis 06.07.2024)
Medienhaus
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16.03.2023
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - Originalausgabe - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Zweigstelle Fischbach
Fischbach/Sach
Fitness & Wellness Anti Aging
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Adler, Yael
Genial vital! /MP3-CD
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
(
Argon Balance )
Frankfurt am Main : S. Fischer Verlag GmbH , [2023] - 2 CDs (10 h) ; MP3 : 20,00 EUR ISBN 978-3-8398-8252-8
Nahezu für jeden Teil des menschlichen Körpers wird der Alterungsprozess beschrieben und Gegenmaßnahmen aus den Bereichen Ernährung und Lebensstil aufgezeigt. Mit vielen "Vital-Hacks" zu Ernährung,...
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Hörbücher - 1.OG
Sachbuch Lesung A
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Medienhaus
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08.03.2023
verfügbar
Medienhaus
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08.03.2023
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit
was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
München : DVA , 2023 - 2. Auflage - 316 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Der Autor klärt über die Mythen der Medizin auf und geht auf die eigentlichen Bedürfnisse des Körpers ein. Mittels acht einfacher Regeln zeigte er, das Alterserkrankungen nicht unausweichlich sind ...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
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(bis 09.07.2024)
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Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5
Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen üb...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Inneres
Sachbuch
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(bis 04.07.2024)
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Froböse, Ingo
Muskeln – die Gesundmacher
so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 315 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5
Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem in der Allgemeinheit wenig bekannten Thema, wie gut trainierte Muskeln den Körper darin unterstützen, die Selbstheilung anzukurbeln un...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Körper
Sachbuch
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(bis 18.07.2024)
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Harper, Mark
Rein ins kalte Wasser!
warum das Schwimmen in kaltem Wasser nicht nur körperlich fit macht, sondern auch mental stärkt
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , [2023] - 207 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86731-265-3
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Bludau, Jürgen
Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen
gut vorbereitet und so gesund wie möglich ins Alter
Hamburg : Edel Books - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0805-6
Alt werden möchten wir alle, alt sein dagegen nicht. Dabei ist das Alter nichts, was uns Angst machen muss, wenn wir uns entsprechend vorbereiten und verhalten. In „Alt werden ist ein Vergnügen, we...
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Körper & Seele - 2.OG
Generation plus
Sachbuch
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(bis 11.07.2024)
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20.12.2022
entliehen
(bis 11.07.2024)
Medienhaus
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21.09.2022
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(bis 06.07.2024)
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Orthopädie
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Skuban, Nella
Body principles
die 4 Prinzipien gesunder Bewegung : einfache und effiziente Übungen für Alltag, Beruf, Yoga und Spo
Amerang : Crotona , 2022 - 1. Auflage - 207 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-86191-242-2
Anleitung zur achtsamen und wohltuenden Körperarbeit, basierend auf den Prinzipien Vibration/ Kontraktion / Expansion / Kompression, mit zahlreichen Übungen.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
Mediennr
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24.11.2022
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08.09.2022
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
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Rampp, Thomas
Das Immunbooster-Handbuch
die besten Strategien für eine starke Immunabwehr
München : Knaur MensSana , 2022 - Originalausgabe - 282 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-65906-9
Infektionen lassen sich mit einem starken Immunsystem leicht abwehren, so die These des Autors (Arzt für Naturheilkunde u. integrative Medizin). Dazu kann man selbst viel beitragen, mittels Ernähru...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Körper Immunsystem
Sachbuch
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Biallas, Bianca
Der große Homeoffice Guide
zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben
Stuttgart : Herbig , 2022 - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96859-030-1
Die Gesundheits-Expert*innen Dr. Bianca Biallas und Prof. Ingo Froböse legen hier einen alltagstauglichen Home-Office Guide vor. Rezepte, Übungen und Routinen sollen für optimale Gesundheit, Lebens...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
München : Droemer Knaur , 2022 - Originalausgabe - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3
Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressa...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
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(bis 03.07.2024)
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Medienhaus
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28.11.2023
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(bis 03.07.2024)
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08.03.2023
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(bis 02.07.2024)
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Wimmer, Johannes
Die 3 großen Fitmacher
alles für ein langes Leben: Darmgesundheit, gesunder Schlaf, starkes Immunsystem
(
Medizin endlich verständlich )
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 166 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2
Eine gute Darmgesundheit, gesunder Schlaf, ein starkes Immunsystem sind wichtige Fitmacher für ein gesundes Leben. Mit vielen verständlichen Informationen und Ratschlägen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Standort
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Medienhaus
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16.11.2022
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(bis 09.07.2024)
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11.05.2022
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Farin, Tim
Fit in 12 Wochen
das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-70-9
12-wöchiges Ernährungs- und Sportprogramm zur Umstellung auf ein aktives und gesundes Leben - mit Wochen-, Trainingsplänen, Workouts und Rezepten.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 20.07.2024)
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Rischko, Erika
Für Fitness ist es nie zu spät
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 149 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-203-8
Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bew...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
Sachbuch
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Wohlleben, Carina
Ganz entspannt vegan
warum ein Alltag ohne tierische Produkte erstaunlich einfach ist
München : Ludwig , 2022 - Originalausgabe - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-28153-0
Medienhaus
Nachhaltig! - EG
Fitness & Wellness Ernährung
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 10.07.2024)
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Dahlke, Rüdiger
Gesund und glücklich älter werden
meine ganzheitliche Lebensstil-Medizin
München : arkana , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 314 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34296-9
Empfehlungen zur Gestaltung des Alter(n)s als aktiv genossener Erntezeit im Herbst des Lebens. Tipps zu Ernährung, Fasten, Bewegung, Atmung oder Schlaf, persönliche Deutungen von Alterserscheinunge...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Manunzio, Ursula
Herzgesund
richtig ernähren und trainieren für ein gesundes Herz : in vier Wochen zu einem herzgesunden Lebenss
Hannover : humboldt , [2022] - Originalausgabe - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3064-2
Das 4-Wochen-Programm mit vielen praktischen alltagstauglichen Tipps , Krafttraining und Rezepten zeigt motivierend, wie die richtige Ernährung und Bewegung entscheidend einen herzgesunden Lebensst...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Inneres Herz/Kreislauf
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Konrad, Jana
Immun Super Kraft
Alltagsstrategien zum Aufbau eines starken Immunsystems : für Groß und Klein
Bad Lippspringe : GrünerSinn Verlag , 2022 - 1. Auflage - 175 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-946625-43-8
Eine gute Immunabwehr ist bedeutend mehr als nur das reine biochemische Zusammenspiel der einzelnen Faktoren. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen und Rückblicken auf die Evolution werden einfache...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Körper Immunsystem
Sachbuch
entliehen
(bis 18.07.2024)
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Paul, Anna
Natürlich herzgesund
ein Ratgeber für Menschen mit koronarer Herzkrankheit
(
Naturheilkunde fundiert )
Essen : KVC Verlag , 2022 - 2., bearbeitete Auflages - VIII, 179 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-96562-063-6
Hilfe durch die Naturheilkunde für Herzkranke: herzgesunde mediterrane Vollwerternährung, Bewegung, Kneipp-Anwendungen, herzgesunder Umgang mit Stress und Belastungen führen in fünf Stufen zu einer...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Inneres Herz/Kreislauf
Sachbuch
entliehen
(bis 10.07.2024)
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Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren
Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
München : riva , 2022 - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2
Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben , Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen . ...
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Lindau, Veit
Stille Seele, wildes Herz
12 Geheimnisse eines erfüllten Lebens
München : GRÄFE UND UNZER , 2022 - 3. Auflage - 191 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8153-4
Veit Lindau zählt zu den bekanntesten Bewusstseinslehrern im deutschsprachigen Raum und ist Gründer der derzeit erfolgreichsten Community zur Persönlichkeitsentwicklung, homodea. Sein neues Buch „S...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Esoterik Okkultismus Spiritualität
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Rubin, Franziska
Die 7-Minuten-Detox-Kur
Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen. Die Gesundheits-Box mit 21 Karten zum Entschlacken und Wohlf
München : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 47 S., 21 Karten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-65894-9
Mit kleinen schnellen Tricks wie neu geboren? Die Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein Detox-Programm im Kartenformat an. Alles, was Sie benötigen, sind 7 Minuten pro Tag und drei ...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch
wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten ISBN 978-3-8338-7622-6
Dieser Ratgeber erläutert wie das Stoffwechselorgan Leber so angeregt wird, dass sie ihr Fett abgibt. Schritt für Schritt wird erklärt wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Ernährung Diät
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2021 - 6. Auflage - 157 Seiten ISBN 978-3-423-28298-7
Die Ärztin und frühere Schauspielerin beleuchtet verschiedene Aspekte, die das Altern mit sich bringen.
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Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
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Medienhaus
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02.12.2021
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Medienhaus
Details
11.11.2021
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Medienhaus
Details
02.12.2021
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(bis 20.07.2024)
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Eckardt, Manuel
Die B-E-R-G-Formel
Das Manuel-Eckardt-Programm, das dein Leben verändert
Hannover : humboldt , 2021 - Originalausgabe - 185 Seiten ISBN 978-3-8426-3009-3
Ratgeber für ein gesundes Leben nach der B-E-R-G-Formel, umfasst Bewegung - Ernährung - Regeneration - Geist.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Chatterjee, Rangan
Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit
Ganz einfach abnehmen, besser schlafen und entspannter leben
München : Goldmann , 2021 - 1. Auflage - 272 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17926-8
Mit wenig Zeitaufwand - nur 3-mal 5 Minuten am Tag - kann man langfristig sehr viel für die eigene Gesundheit erreichen, so die These Autors (Arzt). Viele verschiedene Übungen für Kopf (z.B. Stress...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Lawton, Graham
Dieses Buch könnte Ihr Leben retten
Der Kompass für dauerhafte Gesundheit
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 351 Seiten ISBN 978-3-7423-1601-1
Dieses Buch, ein Kompass für ein langes und gesundes Leben, weist den Weg durch verbreitete Ernährungs- und Fitnessmythen.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Dobos, Gustav
Der entwurzelte Mensch
8 Gesundheitsanker für Alltag und Krisen ; Naturheilkunde für Körper, Seele und nachhaltiges Leben ;
Scorpio Verlag , 2021 - 1. Auflage - 212 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-394-8
Medienhaus
Im Gespräch - EG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
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(bis 12.07.2024)
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Brater, Jürgen
Das Gesundheitsnavi
Orientierung im Labyrinth der Gesundheitsempfehlungen
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 352 Seiten ISBN 978-3-7423-1626-4
Erste Orientierung im weiten Feld der Gesundheitsempfehlungen zu geben, ist das Anliegen des Autors (Arzt, Zahna''rzt). Die unterschiedlichsten Themen, Aspekte und Empfehlungen werden kritisch betr...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Cordes, Vera
Ich hätte da was für Sie
Meine besten Tipps, selbst erprobt
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 168 Seiten ISBN 978-3-8338-7972-2
Tipps der Medizinjournalisten bei körperlichen Beschwerden, für Kopf und Seele und zum Vorbeugen und Wissen.
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Zugang
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Aktion
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22.10.2021
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06.08.2021
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Jopp, Andreas
ON/OFF Gesundheit
den Körper neu erschaffen durch Ernährung
Köln : Consult Media Verlag , 2021 - 236 Seiten ISBN 978-3-948319-00-7
Wie Sie Immunsystem, Gehirn, Darm, Gefäße stärken und langsamer altern. Holen Sie sich einen leistungsfähigeren, besseren Körper zurück.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Anti Aging
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Ruge, Nina
Verjüngung ist möglich
München : GU , 2021 - 3. Auflage - 415 Seiten ISBN 978-3-8338-7956-2
Nach "Altern wird heilbar" gibt die Moderatorin Nina Ruge in ihrem aktuellen Ratgeber "Verjüngung ist möglich" zahlreiche Informationen und Tipps zu einem gesunden Lebensstil, zu Nahrungsergänzungs...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Anti Aging
Mediennr
Zweigstelle
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Zugang
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Aktion
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19.10.2021
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19.10.2021
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag
endlich gesünder leben ; ein Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
München : Knaur MensSana , 2020 - 1. Auflage - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65867-3
Für 7 Wochen gibt es je 7 Tipps aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Selbstreflexion, Bewegung, Ich und Du, Achtsamkeit und Schönheit.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Aktion
Medienhaus
Details
24.11.2022
verfügbar
Medienhaus
Details
15.07.2021
verfügbar
Medienhaus
Details
05.11.2020
verfügbar
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Strobach, Susanne
Das Beste kommt jetzt!
so gehe ich glücklich, gelassen und gesund in die zweite Lebenshälfte : mit den neuesten Erkenntniss
Wien : Kneipp Verlag , 2020 - 143 Seiten ISBN 978-3-7088-0779-9
Laienverständlicher Ratgeber für die zweite Lebenshälfte mit Informationen, wie man körperlich, geistig und seelisch gesund altert. Behandelt werden Themen von A bis Z, von Achtsamkeit bis Zufriede...
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Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
Sachbuch
entliehen
(bis 29.06.2024)
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten ISBN 978-3-96584-027-0
Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)
1 Vorbestellung
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Büscher, Astrid
Fit ab 50
bewusst kochen und genießen
Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 256 Seiten ISBN 978-3-7471-0311-1
Ratgeber und Kochbuch mit Ernährungsempfehlungen und vielen Rezepten für eine gesunde Ernährung bei veränderten Bedürfnissen des Körpers ab der 2. Lebenshälfte.
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Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
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Froböse, Ingo
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
7 Schlüssel für ein langes Leben
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 184 Seiten ISBN 978-3-96584-061-4
Gesundheitsexperte Froböse beschreibt sieben Schlüssel (Fitte Muskeln, effektiver Stoffwechsel, gute Zellernährung, starkes Immunsystem, Regeneration und Entspannung, Glück/Zufriedenheit/Optimismus...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Anti Aging
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Inneres
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Voelpel, Sven
Die Jungbrunnen-Formel
wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - Originalausgabe - 256 Seiten ISBN 978-3-499-00193-2
Dargestellt sind 7 bekannte Faktoren "gesunden" Alterns: Einstellung (Achtsamkeit/Mindset), Ernährung (Radikale, Zucker, Salz, Fasten, Milchprodukte, Weizen), Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Anti Aging
Sachbuch
entliehen
(bis 24.07.2024)
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Gerfen, Peter
Kinder in Bewegung
100 Tipps gegen Bewegungsmangel und Fehlernährung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 242 Seiten ISBN 978-3-8403-7695-5
Elternratgeber zum Thema "Ernährung und Bewegung bei Kindern", der mit vielen praktischen Empfehlungen unter Einbeziehung von wissenschaftlichen Studien auf das Vorbild der elterlichen gesunden Leb...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Ernährung
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Chatterjee, Rangan
Der 4-Säulen-Plan
relax, eat, move, Sleep: dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
München : btb , 2019 - 2. Auflage - 271 Seiten ISBN 978-3-442-17819-3
Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt der Autor fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umset...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Kirkpatrick, Belinda
Heilende Hormone
hormonfreundliche Ernährung & naturheilkundlicher Rat für einen harmonischen Zyklus
München : Südwest , ¿2019] - 1. Auflage - 247 Seiten ISBN 978-3-517-09743-5
Mit Fokus auf Menstruationsbeschwerden und mögliche Zyklusstörungen erläutern die australischen Autorinnen naturheilkundliche Grundlagen hormoneller Balance sowie entsprechend unterstützender Leben...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Frau
Sachbuch
entliehen
(bis 18.07.2024)
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Haig, Matt
Mach mal halblang
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
(
dtv premium )
München : dtv , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 318 Seiten ISBN 978-3-423-26228-6
Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
Sachbuch
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Haig, Matt
Mach mal halblang /MP3-CD
Anmerkungen zu unserem nervösen Planeten
München : Der Hörverlag , 2019 - Vollständige Lesung - 1 CD (MP3; 343 min) ISBN 978-3-8445-3326-2
Der erfolgreiche britische Autor ruft seine Leser angesichts des zunehmenden Stress und der auch negativen Folgen des Fortschritts auf zu einer achtsamen, minimalistischen Lebensweise, die nicht na...
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch H Lesung LCD-7529
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Kurscheid, Thomas
Mein-bleib-gesund-Buch
für jedes gesundheitliche Problem die richtige Lösung
München : GU , 2019 - 208 Seiten ISBN 978-3-8338-6826-9
Der Ernährungs- und Sportmediziner stellt überzeugend dar, dass "Gesundbleiben" für jeden Einzelnen erreichbar ist durch ein wohlüberlegtes Zusammenspiel von gesunder Ernährung, ausreichend Bewegun...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Strunz, Ulrich
Neue Wunder der Heilung
57 Heilungsgeschichten und ihre Hintergründe
München : Heyne , 2019 - 223 Seiten ISBN 978-3-453-60506-0
Der Internist, Molekularmediziner und Gastroentrologe erklärt, wie Krankheiten entstehen und gibt Anregungen zur Umstellung des Lebenswandels, damit die Beschwerden wieder verschwinden.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Haselmayr, Andrea
Eat like a woman
Wien : Brandstätter , ¿2018] - 1. Auflage - 232 Seiten ISBN 978-3-7106-0222-1
Ein Ernährungsprogramm speziell für die Bedürfnisse während der 2 Hälften des weiblichen Zyklus', ergänzt um Informationen zur Wirkung von einzelnen Frauenkräutern und Yogaübungen.
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Frau
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Nehls, Michael
Die Formel gegen Alzheimer
Die Gebrauchsanweisung für ein gesundes Leben - ganz einfach vorbeugen und rechtzeitig heilen
München : Heyne , [2018] - 192 Seiten ISBN 978-3-453-20275-7
Durch seine Forschung hat der Arzt und Molekulargenetiker vier Faktoren isoliert, die in ihrer konsequenten Anwendung vor Alzheimer schützen und die Krankheit in ihrer frühen Phase sogar heilen kön...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Altenpflege Demenz
Sachbuch
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Karlinder, Charlotte
Gesund ist das neue Sexy
meine besten Gesundheitstipps für ein Leben voller Energie und Schönheit
München : Knaur MensSana , 2018 - Originalausgabe - 203 Seiten ISBN 978-3-426-65824-6
Die bekannte Medizinjournalistin stellt hier auf unterhaltsame Weise über 100 nützliche, gut umsetzbare Tipps zu den Themen fit und schlank, forever young, Gesundheit, Wellness, zum Umgang mit sich...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Gobo, Nives
Mondschön
Ein Kurs in Weiblichkeit
München : Kösel-Verlag , [2018 ¿ - 207 Seiten ISBN 978-3-466-34689-9
Die Ayurveda-Beraterin und Yogalehrerin wendet sich an Frauen jeden Alters und ermutigt sie, ihre Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen, mit dem Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit ...
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Körper & Seele - 2.OG
Esoterik Mond
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Medienhaus
Zeitschriften - EG
.
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Kleine-Gunk, Bernd
Warum Abstinenz die Gesundheit gefährdet und Sex vor Krebs schützt
München : GU , [2018] - 1. Auflage - 160 Seiten ISBN 978-3-8338-6707-1
Ratgeber zum Thema Altern. Behandelt werden Themen wie Ernährung, Alkoholkonsum, Sport und Bewegung, Schlaf, Liebe, Stress/Entspannung, Gedächtnis/Demenz, geistige Beweglichkeit: Was ist sinnvoll, ...
Medienhaus
Im Gespräch - EG
Fitness & Wellness Anti Aging
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Weaver, Libby
Wunderbar weiblich
Gesundheit, Ernährung, Entspannung : was jede Frau wirklich wissen sollte
Stuttgart : TRIAS , ¿2018] - 307 Seiten ISBN 978-3-432-10518-5
Knapp und anschaulich erläutert die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung und psychischer Ausgeglichenheit. Eine an...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Frau
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Froböse, Ingo
Fit im Alter
den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten ISBN 978-3-8338-6330-1
Laienverständlicher Ratgeber für Einsteiger, der informiert, wie man bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben kann. Vier wichtige Faktoren sind: Bewegung/Sport, Ernährung, geistige Akt...
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Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
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Cook, Michelle Schoffro
Futter fürs Gehirn
Sie können mehr gegen Alzheimer, Demenz und Co. tun, als Sie denken!
(
Books4Success )
Kulmbach : Börsenmedien AG , [2017] - 328 Seiten ISBN 978-3-86470-447-5
Ein Vier-Wochen-Programm zur Verbesserung und Erhaltung der Gehirngesundheit, das aus individuell einsetzbaren Tipps zu Ernährung und dem Lebensstil besteht.
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Altenpflege Demenz
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Miralles Contijoch, Francesc
Ikigai
gesund und glücklich hundert werden
Berlin : Allegria , [2017] - 221 Seiten ISBN 978-3-7934-2317-1
Ratgeber zur japanischen Lebenskunst, speziell zum Ikigai: das Glück, immer beschäftigt zu sein, eine Mischung aus "Sinn des Lebens" und "erfolgreiches Altern". Vorbild sind die 100-Jährigen von Ok...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Anti Aging
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Strunz, Ulrich
Neue Wege der Heilung
Gesundheit geschieht von innen
München : Heyne , [2017] - Originalausgabe - 223 Seiten ISBN 978-3-453-20123-1
Praktische Hinweise, durch Nahrungsauswahl und -ergänzung (NEM), wenig Kohlenhydrate (Low Carb), viel Bewegung, geistige Aktivität und Stressabbau Alters- und Krankheitsprozesse (Arthrose, Diabetes...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Strunz, Ulrich
Neue Wege der Heilung /CD
Gesundheit geschieht von innen
München : ABOD Verlag , [2017] - Ungekürzte Lesung - 5 CDs ISBN 978-3-95471-551-0
Ernährung, Bewegung und mentale Ausgeglichenheit hat der Autor als die drei Säulen einer gesunden Lebensweise erkannt. Hier erklärt der Mediziner, wie die Bausteine des Lebens zusammenspielen und w...
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch S Lesung LCD 6420 a-f
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Zirk, Merle
Retreat yourself!
Loslassen und neu beginnen
München : Kösel , [2017] - 215 Seiten ISBN 978-3-466-34680-6
Während ihrer Krebstherapie beschließt die ehemalige Fernsehredakteurin ihr altes Leben an den Nagel zu hängen und Beraterin für vegane Ernährung zu werden. In diesem reich bebilderten Ratgeber bes...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Krebs
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Strunz, Ulrich
Der Schlüssel zur Gesundheit /CD
Erfahrungen und Überzeugungen eines passionierten Arztes
München : ABOD Verlag , 2017 - 1. ungekürzt - 5 S. ISBN 978-3-95471-547-3
Seit über 15 Jahren schreibt der Internist Praxisratgeber zum Thema körperliche und geistige Fitness. Nun untermauert er mit einem medizinisch-philosophischen Blick aufs große Ganze sein Programm, ...
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch S Lesung LCD 6421a-e
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Strunz, Ulrich
Der Schlüssel zur Gesundheit
Erfahrungen und Überzeugungen eines passionierten Arztes
München : Heyne , [2016] - Originalausgabe - 223 Seiten ISBN 978-3-453-64539-4
Seit über 15 Jahren schreibt der Internist Praxisratgeber zum Thema körperliche und geistige Fitness. Nun untermauert er mit einem medizinisch-philosophischen Blick aufs große Ganze sein Programm, ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Strunz, Ulrich
Strategien der Selbstheilung /LCD
Die sieben Schritte zur Gesundheit : Erkenntnisse aus der Praxis
München : ABOD Verlag , ¿2016] - Ungekürzte Lesefassung - 5 CDs (392 min) ISBN 978-3-95471-507-7
Der Mediziner hat bei der Analyse von Patientenberichten über Heilungserfolge abseits der Schulmedizin 7 Schritte zum Erfolg herauskristallisiert. Der zentrale, übergeordnete Grundsatz lautet: Gib ...
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch S Lesung LCD 5925 a-e
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Winkler, Nina
Mein Glücks-Workout
in 4 Wochen fitter, gesünder und zufriedener
(
Sport )
Bielefeld : Delius Klasing , 2015 - 1. Aufl. - 191 S. ISBN 978-3-667-10150-1
Vier-Wochen-Programm für persönliches Glück mit Übungen und Gedanken für Körper, Geist und Seele.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Klemme, Felix
Natürlich sein /LCD
Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm
Berlin : Argon , 2015 ISBN 978-3-8398-8087-6
Alltagstaugliche Übungen, Ernährungstipps sowie Denkanstöße zum Verändern von Gewohnheiten sollen helfen, einen Zustand von Gesundheit und Zufriedenheit zu erreichen.
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch K Lesung LCD 5869 a-c
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Förster, Christo
Neo Nature
endlich gesünder und erfolgreicher leben
GABAL Verlag , 2015 - 176 S. Ill. ISBN 978-3-95623-166-7
Wir Menschen sind Teil der Natur, doch unser Verhalten ist alles andere als natürlich. Wir bewegen uns kaum, essen industriell aufbereitete Lebensmittel und wollen unser Leben immer weiter optimier...
Onleihe Bodensee-Oberschwaben
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Tichy, Andrea
Die besten Dinge kosten nichts
sieben wirksame Verhaltensweisen, die uns gesünder, glücklicher und gelassener machen
Frankfurt am Main : Quell-Verlag , 2014 - 184 S. ISBN 978-3-9815402-4-6
Dieses Buch bringt beeindruckende Beweise dafür, dass die Natur für uns Menschen eine breite Palette an kostenlosen Vitaminspendern und Heilmitteln zu bieten hat und dass der Mensch sich nur auf se...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Flemmer, Andrea
Bluthochdruck natürlich behandeln
Heilmittel, die den Blutdruck senken ; das können Sie selbst tun
Hannover : Schlütersche , 2013 - 141 S. ISBN 978-3-89993-647-6
Die Autorin stellt dar, wie bei Bluthochdruck durch eine salzarme Ernährung, Sport, Stressabbau, Hydro- und Lichttherapie in Eigeninitiative ohne Medikamente normale Werte erreicht werden können. M...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Inneres Herz/Kreislauf
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Hoffbauer, Gabi
Die 50 besten Bluthochdruckkiller
Bluthochdruck senken ohne Pillen
Trias , 2011 - 85 S. Ill. ISBN 978-3-8304-3986-8
Endlich gute Blutdruck-Werte! Ihre Blutdruckwerte sind in der letzten Zeit nicht in Ordnung gewesen? Damit sind Sie nicht allein, Bluthochdruck gilt inzwischen als Volkskrankheit Nummer 1. Der Arzt...
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