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Bild Beschreibung Standort Medium
Berlin, Coco
Body love

Dein Körper ist der Schlüssel zur Selbstliebe : das sinnliche Coaching mit über 80 Übungen
München : Arkana , 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-34302-7

Wie funktioniert das eigentlich mit der Selbstliebe? Wie schaffen wir es, uns stark und schön zu fühlen, so wie wir sind – trotz aller großen und kleinen seelischen Schrammen? Für Erfolgsautorin, C...
[mehr]  |  Zugang: 15.05.2023

Sachbuch
10105563

entliehen
(bis 20.06.2024)
Schmitz, Hanna
Der Elefant ist ganz entspannt
: Silberfisch , 2022 - Lesung - 1 CD ( 75 Min) : 12,00 EUR

Wer im Alltag ständig Neues erlebt, erkundet und entdeckt, findet manchmal gar nicht so leicht zu sich. Viele der einfachen Atem- und Bewegungsübungen in diesem Hörbuch helfen Kindern dabei, vorm E...
[mehr]  |  Zugang: 12.12.2022

Kinder-CD
10103356

verfügbar
Moralis, Shonda
Achtsamkeit für Superfrauen

deine 5-Minuten-Pausen vom Alltag
Grünwald : Copress-Verl. , 2021 - 216 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1274-8

Gib dir fünf! Stress abbauen und Selbstbewusstsein stärken mit kleinen 5-Minuten-Pausen Die meisten Frauen jonglieren täglich mit den Herausforderungen in Familie, Haushalt und ...
[mehr]  |  Zugang: 13.07.2021

Sachbuch
10093525

entliehen
(bis 11.06.2024)
Grabmair, Ulrike
Migräne

verstehen – vorbeugen – behandeln
Wien : Maudrich , 2020 - 183 S. : 19,40 EUR ISBN 978-3-99002-113-2

„Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude“ Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin – selbst Migränebetroffene – legt dabei einen besonderen...
[mehr]  |  Zugang: 13.10.2020

Sachbuch
10091851

verfügbar
Lowenstein, Max
Yoga für Ungelenkige

In 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten
Köln : Naumann u.Göbel , 2020 - 164 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18688-5

Jeder kann Yoga • Übung macht den Meister - Über 50 Übungen in jeweils 3 Schwierigkeitsgraden vom Anfänger zum Fortgeschrittenen • Weltweit erfolgreich auf Instagram @inflexibleyogis mit über 1 ...
[mehr]  |  Zugang: 13.10.2020

Sachbuch
10091867

verfügbar
McKeown, Patrick
Asthma einfach wegatmen

die wissenschaftlich belegte Atemtechnik, um Asthma, Heuschnupfen und Schnarchen dauerhaft loszuwerd
München : riva , 2019 - 125 S. : Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1099-6

Klinische Studien bestätigen, dass die Buteyko-Methode der effektivste Weg ist, um Asthma loszuwerden. Patrick McKeown konnte damit nicht nur sich selbst von Atembeschwerden befreien, sondern auch ...
[mehr]  |  Zugang: 19.11.2019

Sachbuch
10087763

verfügbar

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