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Falkenhaus
1. Obergeschoss
Mcl 32
Glo
Sachbücher
108205286284
Entl. Jahr:
2
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0
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Korn, Oliver
Sorgenlos und grübelfrei
wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt
Weinheim : Psychologie-Verl.-Union , 2024 - 3., überarbeitete Auflage - 203 Seiten : 27,00 EUR ISBN 978-3-621-28990-0
Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken - hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdrücken versucht, nur stärker. Dies gilt...
Falkenhaus
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Kor
Sachbücher
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entliehen
(bis 24.08.2024)
Entl. Jahr:
1
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Prof. Dr. Stefan G. Hofmann
Soziale Ängste loswerden
Einfache Strategien, um wieder gern unter Menschen zu sein
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2024 - 1. Auflage - 249 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-407-86816-9
Reden halten, Smalltalk auf Partys oder von Fremden nach dem Weg gefragt werden - in diesen Situationen fühlen sich viele Menschen sehr unwohl. Soziale Ängste betreffen 13 Prozent der Menschen in D...
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Hof
Sachbücher
108216804284
Entl. Jahr:
2
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Elliott, Charles H.
Angstfrei leben
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , [2023] - 3. Auflage - 350 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-72021-7
Der fundierte Ratgeber zu Ängsten und Angststörungen hilft, diese einzuschätzen und zeigt Wege auf, sie zu bewältigen. 3. Auflage.
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Ell
Sachbücher
107727965284
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
10
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Thorbrietz, Petra
Das Anti-Angst-Buch
ehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
Hamburg : Edel , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-285-4
Was tun gegen die Angst, die uns nicht nur schlaflose Nächte beschert, sondern die auch krank macht? Die Bedrohungen, die wir empfinden, sind real und wir können sie nicht einfach wegdiskutiere...
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Tho
Sachbücher
108081219284
Entl. Jahr:
3
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7
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Heerma van Voss, Daan
Die Sache mit der Angst
Und wie ich lernte, damit zu leben
Zürich : Diogenes , 2023 - 428 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-257-07230-3
»Du hast zu viel Angst vor dem Leben.« Als der Autor Daan Heerma van Voss mit dieser Begründung von seiner Freundin verlassen wird, reist er von Amsterdam über Jakarta nach San Francisco, um die Ur...
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Hee
Sachbücher
108118029284
entliehen
(bis 05.08.2024)
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Ich überwinde meine Angst
Mit Ängsten umgehen, Resilienz stärken, mutig handeln
München : Penguin , 2023 - 1. Auflage - 210 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-328-10997-6
Ich überwinde meine Ängste! Trainingsprogramm für ein positives Mindset Tipps und Tricks für mehr Resilienz im Alltag, Mut zum Handeln und einen besseren Umgang mit den eigenen Ängsten Wie können ...
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Ich
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108234828284
entliehen
(bis 13.08.2024)
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2
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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 4. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig re...
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Han
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108165867284
1 Vorbestellung
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Voos, Dr. med. Dunja
Tritt aus dem Schatten deiner Angst
Tiefe Ängste verstehen, greifbar machen und überwinden. Dein 7-Schritte-Programm
Bonn : Humboldt , 2023 - 184 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4256-0
Wenn Angst oder Panikattacken scheinbar aus dem Nichts kommen, ist es schwer, einen Weg aus dem Schatten der Angst zu finden. Mit ihrem Ratgeber hilft Dunja Voos ihren Leserinnen und Lesern, sich v...
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Voo
Sachbücher
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Entl. Jahr:
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Find, Sisse
Wähle die Freude
Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress. Mit Audioübungen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 272 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3
Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude – das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen z...
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Fin
Sachbücher
108085176284
Entl. Jahr:
4
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9