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Strunz, Ulrich
Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz
Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können
München : Heyne , 19.04.2022 - Originalausgabe - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9
Der Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe klärt über Stress auf. Was ist Stress? Was passiert bei Stress in unserem Körper? Wie kann man Stress reduzieren?
SACHBUCH
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Stehler, Philipp
Mein Darm ist kein Arsch
Wie aus einer fiesen Diagnose etwas Wertvolles für mein Leben wurde
München : Gräfe und Unzer , 05.10.2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7976-0
Dass er ernsthaft krank sein könnte, hat Philipp Stehler, Model und TV-Darsteller, fast zu lange verdrängt. Durch eine Notoperation, längere Rekonvaleszenz und Umstellung auf vegane, glutenfreie Er...
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Frohme, Gabriele
Corona
Wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern
Stuttgart : Enke , 08.07.2020 - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11353-1
Selbsthilferatgeber einer Psychotherapeutin mit praktischen Übungen und Reflexionen zur Corona-Krise.
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Spitzer, Manfred
Pandemie
Was die Krise mit uns macht und was wir daraus machen
mvg : München , 09.06.2020 - 1. Auflage - 240 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7474-0257-3
Spitzer bereitet grundlegende Infos über das Corona-Virus auf, erklärt die Auswirkungen auf unser Leben, macht deutlich, welche dramatischen Folgen die Pandemie auch auf Kinder hat, setzt sich mit ...
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Kleinschmidt, Carola
Burnout - und dann?
Wie das Leben nach der Krise weitergeht
München : Kösel , 2016 - 239 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34636-3
Interviews mit Menschen, die einen Burn-out erlebt haben. Alle Betroffenen, die ihre Krise inkl. Rückfällen überstanden haben, und die heute von sich sagen: "Ich fühle mich wieder viel besser und g...
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Ryffel-Rawak, Doris
Wir fühlen uns anders!
wie betroffene Erwachsene mit ADS/ADHS sich selbst und ihre Partnerschaft erleben
Bern [u.a.] : Huber , 2016 - 3., überarbeitete und ergänzte Auflage - 187 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-456-85672-8
ADHS-Betroffene reagieren auch in Partnerschaften anders - impulsiver, weniger geduldig. Nicht selten sind sie besonders liebenswürdig, doch immer auf der Suche nach dem «Kick», oft auch suchtgefäh...
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Dietl, Tamara
Die Kraft liegt in mir
Wie wir Krisen sinnvoll nutzen können
München : Goldmann , 2015 - 1. Aufl. - 285 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-442-75494-6
Selbstreflektierter Erfahrungsbericht der Ehefrau des 2015 an Krebs verstorbenen Filmemachers Helmut Dietl. Von Beruf zunächst Journalistin, dann Business-Coach mit einer Zusatzausbildung zum Sinn-...
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Böttcher, Sven
Quintessenzen
Überlebenskunst für Anfänger
München : Heyne , 2013 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28046-5
Was ist im Leben wirklich wichtig? Welche Einsichten will ich meinen Kindern mit auf den Weg geben? Diese Fragen stellt sich Bestsellerautor Sven Böttcher nach einer niederschmetternden ärztlichen ...
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Heinemann, Helen
Warum Burnout nicht vom Job kommt.
Die wahren Ursachen der Volkskrankheit Nr. 1
Asslar : Adeo , 2012 - 234 S : 17,99 EUR ISBN 978-3-942208-56-7
Dieses Buch räumt mit einer weit verbreiteten Fehlannahme auf: dass Burnout vom Job kommt. Nur wer bereits tief im Inneren erschüttert ist, gerät irgendwann stressbedingt in den Strudel eines Burno...
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Engelbrecht, Sigrid
Das Anti-Burnout-Buch für Frauen
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2011 - 1. Aufl. - 159 S. : 14,95 EUR
Ich will nicht mehr so ausgepowert sein! Ich will mich wieder freuen können! Das wünschen sich Frauen, die an ihre Belastungsgrenze gelangt sind und Rat bei Sigrid Engelbrecht suchen. Sie zeigt, wi...