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Riedl, Matthias
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(
Die Ernährungs-Docs )
ZS Verlag , 05.01.2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Die Ernährungs-Docs machen Schluss mit dem Diätwahn: Mit ihrer Anti-Jo-Jo-Methode präsentieren sie eine langfristige Ernährungsumstellung zum gesunden Abnehmen. Die renommierten TV-Ärzte setzen dab...
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Bracht, Petra
Abnehmen garantiert
In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht
München : Gräfe und Unzer , 02.03.2021 - 4. Auflage - 176 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7663-9
Ernährungsratgeber der Bestseller-Autorin Petra Bracht, in dem die Entstehung von Übergewicht erläutert, eine vegane Ernährung und die Methode des Intervallfastens empfohlen wird. Dazu ein von Ehe...
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Bottar, Julia
Happy Fast Food
Abnehmen und schlemmen mit 60 Rezepten für Lieblingsgerichte und Soulfood
München : riva , 16.11.2021 - 2. - 143 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1900-5
60 Fast Food-Rezepte, die versprechen lecker zu sein und man kann trotzdem abnehmen. Dafür werden Austauschstoffe genutzt und die Nährwertangaben sind verzeichnet. Die Rezepte decken alle Mahlzeite...
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Kauth, Daniel
Abnehmen mit Lieblingsessen
50 überraschend kalorienarme Rezepte für Pizza, Schnitzel, Cheesecake & mehr – ohne schlechtes Gewis
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 21.01.2020 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-693-0
Leicht, lecker und ohne schlechtes Gewissen! Kochbuch mit 50 kalorienreduzierten Rezepten von Lieblingsgerichten, z.B. Burger,....
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Schäfer, Silja
Abnehmen trotz 1000 Ausreden
Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht
ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 167 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-025-6
In 17 Schritten zum erfolgreichen Abnehmen: Ernährungs-Doc S. Schäfer empfiehlt kleine, realistische Ziele, um Übergewicht abzubauen; mit 60 alltagstauglichen Rezepten.
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WW
100 Top Rezepte
Lieblingsrezepte der WW Community.
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2019 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-9820647-5-8
Hier werden die 100 beliebtesten WeightWatchers-Rezepte vorgestellt: One-Pot, Salate und Sandwiches, Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch, Pasta, Gemüsegerichte, Snacks/Fingerfood und Süßes; mit all...
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Bach, Sven
Abnehmen mit der Minus-20%-Regel
Wohlfühlgewicht erreichen und halten : Sven Bach: meine Geschichte, mein Erfolgskonzept
Hannover : Humboldt , 2019 - 144 Seiten, ca. 50 Abbildungen : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-327-3
Auf Basis der individuellen Ernährungsgewohnheiten streicht Sven einfach 20 Prozent an Kalorien aus dem Speiseplan. Es gibt keine Verbote, alle Lebensmittel sind erlaubt – selbst die süßen Stückch...
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Peschel, Pepe
Intervallfasten für Berufstätige
schlank und gesund im Stundentakt
Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7
Strategien und Strukturpläne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen sättigen und trotzdem Vitalitä...
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Heizmann, Patric
Schlank an einem Tag - das Kochbuch
Diätfrei für immer
München : Südwest-Verl. , 2018 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09541-7
Der 1974 geborene Fitness- und Ernährungsexperte stellt 80 Rezeptideen vor, die bei einer langfristigen Ernährungsumstellung zu einer gesünderen Lebensweise verhelfen sollen.
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Kleine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6
Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.