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Slomka, Gunda
Faszien in Bewegung

Bedeutung der Faszien in Training und Alltag. Zahlreiche Übungen für Fitness-, Gesundheits- und Leis
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 3. Auflage - 288 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-848-2

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüg...
[mehr]  |  Zugang: 30.06.2015

SACHBUCH
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Jordan, Alexander
Gymnastik mit dem Pezzi®ball

Übungsprogramme
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 8. Aufl. - 200 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-821-5

Der Pezzi®ball ist durch seine speziellen Eigenschaften wie kein anderes Gerät in der Lage, Bewegung zu fordern und zu fördern. Er bietet vielfältige Übungsgelegenheiten für Jung und Alt, zu Hause ...
[mehr]  |  Zugang: 04.07.2014

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Schwichtenberg, Maren
Kräftigen und Dehnen

Muskelaufbau und -funktion; effektive Ganzkörperkräftigung; 80 Übungen und Kurzprogramme
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 3. überarb. Aufl. - 200 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-765-2

Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fass...
[mehr]  |  Zugang: 15.02.2013

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