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Winter, Esther
Waldbaden - das Praxisbuch
Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
München : Christian , ¿2018] - 152 Seiten ISBN 978-3-95961-240-1
Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atem...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 25.05.2024)
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Ajahn Brahm
Wie hilft der Bär beim Glücklichsein?
Fragen und Antworten für den buddhistischen Weg zu einem achtsamen und erfüllten Leben
München : Lotos , 2018 - Erste Auflage - 268 Seiten ISBN 978-3-7787-8278-1
Humorvolles Lesebuch im Frage-und-Antwort-Stil zu zentralen Themen zur buddhistischen Lebenspraxis eines britischen Mönches in Australien.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Religion Buddhismus
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Achtsamkeit
Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Davis Bush, Ashley
Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit
ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern
(
Heyne ; 70345)
München : Heyne , 2017 - Deutsche Erstausgabe - 96 Seiten ISBN 978-3-453-70345-2
Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will, kann dieses Buch weiterhelfen. Die Autorin präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Le...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Seiler, Laura Malina
Mögest du glücklich sein
entdecke dein Höheres Selbst und verbinde dich mit deiner inneren Kraft
Grünwald : Komplett-Media , 2017 - 235 Seiten ISBN 978-3-8312-0456-4
Das Buch enthält Meditationen und Geschichten, die inspirieren und dabei helfen sollen, sich selbst in einem kraftvollen, neuen Licht zu sehen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Esoterik Okkultismus Spiritualität
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Stopping /DVD
wie man die Welt anhält : Wege zur Meditation
Berlin : Spuren_Pfade_Filme , [2017] - 2 DVD-Videos (90 min)
Medienhaus
Film & Musik - EG
Sehenswert S DVD 8696 a+b
Sachfilm
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Albrecht, Gerlinde
Achtsamkeit im Job
zufriedener und entspannter mit MBSR
Freiburg : Herder , [2016] - 224 Seiten ISBN 978-3-451-61326-5
Einstiegskurs in die Achtsamkeitspraxis mit der Präferenz auf dem Arbeitsalltag. Mit Informationen, Übungen, Fallbeispielen und Musterprojekten in Großunternehmen (Google, SAP).
Medienhaus
Job - Karriere - Wirtschaft - 2.OG
Job & Karriere Selbstmanagement
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Collard, Patrizia
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
(
Heyne ; 70310)
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2016 - Deutsche Erstausgabe - 96 Seiten ISBN 978-3-453-70310-0
Die in verschiedenen Therapien und asiatischen Heiltechniken erfahrene Therapeutin stellt kurze Achtsamkeitsübungen vor, die innere Klarheit, Gelassenheit und Ruhe bewirken können.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Thích-Nhât-Hanh
Stille, die aus dem Herzen kommt
innere Ruhe finden in einer lauten Welt
München : Lotos , 2015 - 1. Aufl. - 155 S. ISBN 978-3-7787-8257-6
Mit Anekdoten, buddhistischer Weisheit und praktischen Anleitungen für Achtsamkeitsübungen hilft der Zen-Meister und Weisheitslehrer seinen Lesern Ruhe und Stille zu finden.
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)
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Hörbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)