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Bild Beschreibung Standort Medium
Albers, Markus
Digitale Erschöpfung /CD
München : Audio Media , [2017] - Ungekürzte Lesung - 1 CD (500 min), MP3 ISBN 978-3-95639-286-3

Wege aus der digitalen "Lebensverdichtung" - Dieser Ratgeber gibt Strategien an die Hand für Arbeitnehmer, Arbeitgeber und fürs Privatleben.
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch A  Lesung LCD 6440

Hörbuch
2017101849

verfügbar
Becker, Jan
Du kannst schaffen, was du willst /CD

Die Kunst der Selbsthypnose
München : Random House Audio , [2017] - Gekürzte Lesung - 2 CDs (157 min) ISBN 978-3-8371-3912-9

Deutschlands gefragtester Mentalcoach vermittelt publikumswirksam Übungen, Rituale, Tipps und Tricks zur Umprogrammierung von unerwünschten Alltagsproblemen: Stress, Liebeskummer, Schlaflosigkeit, ...
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch B  Lesung LCD 6176 a+b

Hörbuch
2017049731

verfügbar
Froböse, Ingo
Fit im Alter

den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten ISBN 978-3-8338-6330-1

Laienverständlicher Ratgeber für Einsteiger, der informiert, wie man bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben kann. Vier wichtige Faktoren sind: Bewegung/Sport, Ernährung, geistige Akt...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus
Gesund & Fit

Sachbuch
2018028541

verfügbar
Cook, Michelle Schoffro
Futter fürs Gehirn

Sie können mehr gegen Alzheimer, Demenz und Co. tun, als Sie denken!
(Books4Success)
Kulmbach : Börsenmedien AG , [2017] - 328 Seiten ISBN 978-3-86470-447-5

Ein Vier-Wochen-Programm zur Verbesserung und Erhaltung der Gehirngesundheit, das aus individuell einsetzbaren Tipps zu Ernährung und dem Lebensstil besteht.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Altenpflege
Demenz

Sachbuch
2017076143

verfügbar
Miralles Contijoch, Francesc
Ikigai

gesund und glücklich hundert werden
Berlin : Allegria , [2017] - 221 Seiten ISBN 978-3-7934-2317-1

Ratgeber zur japanischen Lebenskunst, speziell zum Ikigai: das Glück, immer beschäftigt zu sein, eine Mischung aus "Sinn des Lebens" und "erfolgreiches Altern". Vorbild sind die 100-Jährigen von Ok...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Anti Aging

Sachbuch
2017047747

entliehen
(bis 08.08.2024)

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