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Bild Beschreibung Standort Medium
Abbassian Korasani, Susanne
Be your own healer

die Selbstheilungskräfte wecken - voller Energie neu durchstarten : mit vielen Rezepten, Planungstoo
München : Arkana , 2023 - 3. Auflage, Originalausgabe - 365 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-34305-8

Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Alternativen

Sachbuch
2024000217

entliehen
(bis 31.05.2024)
Schmidt, Lucia
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Stuttgart : Nymphenburger , 2021 - 159 Seiten ISBN 978-3-96860-024-6

Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vo...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Orthopädie
Rücken

Sachbuch
2021040609

entliehen
(bis 31.05.2024)
Römpke, Patricia
Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 146 Seiten ISBN 978-3-432-11330-2

Die Yogalehrerin Patricia Römpke zeigt in ihrem neuesten Ratgeber anschaulich, wie man durch gezielte Übungen besonders den Problembereich Nacken, Schultern und Kiefer trainieren und schmerzfrei we...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Orthopädie
Rücken

Sachbuch
2021012370

verfügbar
Thomschke, Ronald
Schulter-Nacken-Training

Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 3., überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ne - 157 Seiten ISBN 978-3-95799-084-6

Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Orthopädie
Rücken

Sachbuch
2019125370

entliehen
(bis 20.06.2024)
Derra, Claus
Achtsamkeit und gestörter Schlaf

Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
(Fachbuch Klett-Cotta)
Stuttgart : Klett-Cotta , 2019 - 193 Seiten ISBN 978-3-608-96387-8

Kleinformatiger Ratgeber zum Thema Schlaf und Achtsamkeit, mit dem Ziel der Stressreduktion und der Verbesserung der eigenen Schlafsituation. Mit vielen passenden Achtsamkeitsübungen im Buch und au...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Schlaf

Sachbuch
2019131478

verfügbar

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