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Schäfer, Stefanie Carla
Gesunde Grenzen setzen
Selbstschutz für Feinfühlige
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2024 - 127 Seiten : 9,80 EUR ISBN 978-3-95803-603-1
Die bekannte Autorin zeigt Gründe und Konsequenzen mangelnder Abgrenzung auf. Zahlreiche Übungen für aktive Selbstfürsorge und bewusster innerer Präsenz helfen, Schritt für Schritt einen gesunden S...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
wie sie tickt und was ihr Halt gibt
München : dtv , 2023 - 300 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26350-4
Die beiden Autorinnen stellen in kompakten Kapiteln neueste Erkenntnisse aus der Forschung vor und geben alltagstaugliche Tipps zum Thema psychische Gesundheit. Der Ratgeber verschafft hilfreiche E...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Rieber, Daniel
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt
Achtsamkeit, Selbstführung und der innere Kompass
Regensburg : metropolitan , 2023 - 1. Auflage - 229 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-96186-069-2
Der systemische Coach und Achtsamkeitstrainer Daniel Rieber berät Firmen, wie sie Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren können. Nachdem er selbst aus einer Stressspirale ausbrechen konnte, gibt e...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Medienhaus
Zeitschriften - EG
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Randau, Tessa
Das Meer und ich
wie ich mich selbst wiederfand
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 170 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-423-35203-1
Eine Frau nimmt sich kurz vor ihrem 45. Geburtstag eine Auszeit auf einer kleinen Insel, stellt sich angeleitet von einer lebensklugen Frau ihren Problemen, spürt wieder Lebensfreude und entwickelt...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen
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Die Zeit Green
Lösungen für die Welt von morgen : Essen, Reisen, Arbeiten, Heizen, Bauen
München : Droemer Knaur , 2023 - Originalausgabe - 271 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-27907-6
In 37 Artikel aus dem 2021 eingeführten Ressort "GREEN." der Wochenzeitung "Die Zeit" berichten Journalist*innen über den Klimawandel und wie sie ihn um sich herum erleben.
Medienhaus
Nachhaltig! - EG
Natur Ökologie & Umwelt Klima
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Haselmayr, Andrea
Eat like a woman
Wien : Brandstätter Verlag , 2023 - 4., überarbeitete und erweiterte Auflage - 248 Seiten : 35,00 EUR ISBN 978-3-7106-0693-9
Ein Ernährungsprogramm speziell für die Bedürfnisse während der zwei Hälften des weiblichen Zyklus', ergänzt um Informationen zur Wirkung von einzelnen Frauenkräutern und Yogaübungen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Frau
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - Originalausgabe - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Zweigstelle Fischbach
Fischbach/Sach
Fitness & Wellness Anti Aging
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Adler, Yael
Genial vital! /MP3-CD
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
(
Argon Balance )
Frankfurt am Main : S. Fischer Verlag GmbH , [2023] - 2 CDs (10 h) ; MP3 : 20,00 EUR ISBN 978-3-8398-8252-8
Nahezu für jeden Teil des menschlichen Körpers wird der Alterungsprozess beschrieben und Gegenmaßnahmen aus den Bereichen Ernährung und Lebensstil aufgezeigt. Mit vielen "Vital-Hacks" zu Ernährung,...
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Hörbücher - 1.OG
Sachbuch Lesung A
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Seiler, Laura Malina
Love codes
21 spirituelle Botschaften für mehr Vertrauen ins Leben
Berlin : Malia Verlag , 2023 - 2. Auflage - 175 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-949822-21-6
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Price, Catherine
Die Macht der Freude
wie man sich wieder lebendig fühlt
Köln : DuMont , 2023 - Erste Auflage - 287 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8321-8218-2
Die amerikanische Wissenschaftsjournalistin analysiert, wie echter Spaß zu echter Freude führt und hilft, zu einem bejahenden, präsenteren Leben zu finden. Sie leitet die Leser*innen an, in einem S...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5
Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen üb...
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Körper & Seele - 2.OG
Medizin Inneres
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Bigalke, Katja
Midlife
das Buch über die Mitte des Lebens
Berlin : Aufbau , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-351-04188-5
Die Autorinnen thematisieren ihre Ängste zum Thema Midlife und formulieren auch unbequeme Fragen, die sich jede*r schon einmal gestellt hat, wie z.B.: Geht es so weiter und welche Chancen bieten si...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Harper, Mark
Rein ins kalte Wasser!
warum das Schwimmen in kaltem Wasser nicht nur körperlich fit macht, sondern auch mental stärkt
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , [2023] - 207 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86731-265-3
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
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Deichmann, Jonas
Der Schokoriegel-Effekt
mit einfachen Mitteln große Ziele erreichen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 173 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8816-8
Der Extremsportler und Triathlet hat auf vielen Reisen rund um die Welt Erfahrungen mit schwierigen, Ausdauer und Härte verlangenden Situationen gemacht, die er an die Leser*innen weitergeben und s...
Medienhaus
Im Gespräch - EG
Psychologie Lebensführung
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Schröder, Sina
Selbstlos
die Zweifel der modernen Mütter, die alles geben und sich selbst dabei verlieren
(
echt )
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7459-1854-0
Eine "gute Mutter" hat einen harten Job, sie soll eine verständnisvolle Pädagogin und perfekte Hausfrau sein, erfolgreich im Beruf und attraktiv für den Partner. Die Autorin zeigt Wege zu einer gel...
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Familie
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Bambaren, Sergio
Die Weisheit deines Herzens
Ein Buch für Suchende
München [u.a.] : Piper , 2023 - 5. Auflage - 107 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-492-30671-3
Der Bestsellerautor wurde von seiner sterbenden Freundin gebeten, einen authentischen Wegweiser für alle zu schreiben, die erfahren wollen, worauf es im Leben wirklich ankommt. So fasst er seine Le...
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Bludau, Jürgen
Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen
gut vorbereitet und so gesund wie möglich ins Alter
Hamburg : Edel Books - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0805-6
Alt werden möchten wir alle, alt sein dagegen nicht. Dabei ist das Alter nichts, was uns Angst machen muss, wenn wir uns entsprechend vorbereiten und verhalten. In „Alt werden ist ein Vergnügen, we...
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Körper & Seele - 2.OG
Generation plus
Mediennr
Zweigstelle
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Ordnr.
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Aktion
Medienhaus
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20.12.2022
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Medienhaus
Details
21.09.2022
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