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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - jetzt erst recht
entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten!
München : mvg Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 183 Seiten ISBN 978-3-7474-0218-4
Humorvoll schildert die Bestsellerautorin familiäre Alltagsprobleme, u.a. Leistungsdruck in der Schule und den Umgang mit Verpflichtungen und Erwartungen anderer, und zeigt Strategien auf, die zu m...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Augner, Christoph
In der Ruhe liegt deine Kraft
wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt.
Hannover : humboldt , 2021 - Originalausgabe - 176 Seiten ISBN 978-3-8426-3040-6
Die Ruhe ist eine machtvolle Kraft, die uns hilft, unser Leben positiv zu gestalten. In diesem Ratgeber liefert der Autor Impulse und Übungen, um Ruhe zu lernen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz
wer Pausen macht, hat mehr vom Leben
München : Piper , 2021 - Komplett überarbeitete Neuausgabe - mit Praxistest - 239 Seiten ISBN 978-3-492-06245-9
Konzept zur Erhaltung und Wiedergewinnung der psychischen und körperlichen Gesundheit durch Entschleunigung, Entspannung und Gelassenheit .
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Beer, Peter
Meditation
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
München : Arkana , 2021 - Originalausgabe, 3. Auflage - 335 Seiten ISBN 978-3-442-34277-8
Einfach umzusetzende Meditations- und Achtsamkeitsübungen für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit von Meditations-Coach und Psychologe Peter Beer. Mit Zugang zu acht Audiodateien für den direkten...
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Schweppe, Ronald P.
Affen im Kopf
mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
München : mvg Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 198 Seiten ISBN 978-3-7474-0183-5
Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" u...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
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Senftleben, Ralf
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 240 Seiten ISBN 978-3-8338-7501-4
Ralf Senftleben, selbstständiger Blogger, Autor und Gründer der Website www.zeitzuleben.de, bietet in seinem Ratgeber ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Situati...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebenskrisen
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Schmidt-Salomon, Michael
Entspannt euch!
Eine Philosophie der Gelassenheit
München : Piper , ¿2019] - 158 Seiten ISBN 978-3-492-05950-3
Auf der Grundlage einer konsequent säkular-humanistischen und religionskritischen Weltsicht beschreibt der Verfasser den Weg zu einem sinnerfüllten Leben.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Philosophie Alltagsphilosophie
Sachbuch
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Fey, Gudrun
Gelassenheit siegt!
mit Fragen, Vorwürfen, Ärger und Angriffen souverän umgehen
Regensburg : metropolitan , 2019 - 16. Auflage - 191 Seiten ISBN 978-3-96186-034-0
Ratgeber zum Umgang mit Fragen, Vorwürfen, Ärger und Angriffen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Kommunikation
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Salzgeber, Jonas
Das kleine Handbuch des Stoizismus
zeitlose Betrachtungen, um Stärke, Selbstvertrauen und Ruhe zu erlangen
(
Free your mind )
München : FBV , 2019 - 1. Auflage - 304 Seiten ISBN 978-3-95972-270-4
Durch Gelassenheit und Selbstbeherrschung zur Seelenruhe und zu einem geglückten Leben: Allgemein verständlich aufbereiteter Ratgeber zur Lebensgestaltung nach den Prinzipien des antiken Stoizismus...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Philosophie Alltagsphilosophie
Sachbuch
entliehen
(bis 28.02.2024)
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Nussbaum, Cordula
Lass mal alles aus!
wie du wirklich abschalten lernst
Offenbach am Main : GABAL , 2019 - 200 Seiten ISBN 978-3-86936-939-6
Die bekannte Autorin greift Trendthemen wie Abschalten, Entschleunigung, Abkehr von der dauernden Erreichbarkeit und des permanenten Beschäftigtseins auf und nennt entsprechende Gegenstrategien. Mi...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Lucado, Max
Keine Sorge!
zuversichtlich und gelassen leben in unsicheren Zeiten
(
GerthMedien ; 817469)
Asslar : GerthMedien , 2018 - 1. Auflage - 254 Seiten ISBN 978-3-95734-469-4
Der Autor gibt Ratschläge, wie man sich von übermäßigen Sorgen befreien kann. Sie basieren auf zitierten Bibelstellen und werden von ihm an Erlebnissen unserer Zeit verdeutlicht. Das letzte Drittel...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Religion Christentum Glaube
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Narain, Nadia
Self-care - sei gut zu dir
München : DK , 2018 - 1. Auflage - 270 Seiten ISBN 978-3-8310-3645-5
Ein Ratgeber zum Thema "Selbstfürsorge" mit vielen kurzen Kapiteln, eingestreuten Übungen, Fotos und Rezepten, auf der Grundlage von Achtsamkeit, gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung.
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 20.06.2024)
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Späth, Thomas
Shaolin
Das Geheimnis der inneren Stärke
(
mind & soul )
München : GU , 2018 - 2. Auflage, aktualisierte Neuausgabe - 160 Seiten ISBN 978-3-8338-6381-3
Die hier vorgestellten Strategien und Übungen aus der Philosophie und Praxis der Shaolin-Mönche können auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene zu Widerstandskraft, Gelassenheit und innere...
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst
München : mvg Verlag , 2016 - Originalausgabe, 1. Auflage - 185 Seiten ISBN 978-3-86882-666-1
Dieser humorvolle Ratgeber soll uns dabei helfen, die Dinge nicht so ernst zu nehmen und nur noch das zu tun, was man wirklich möchte. Für mehr Freiheit und Eigenbestimmung.
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Aktion
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19.10.2017
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18.11.2016
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(bis 12.06.2024)
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
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Stutz, Phil
The Tools /SCD
wie Sie wirklich Selbstvertrauen, Lebensfreude, Gelassenheit und innere Stärke gewinnen
(
Arkana Audio )
München : Arkana , 2012 - Gekürzte Hörbuchfassung - 6 CD ISBN 978-3-442-33969-3
Mithilfe der "Tools", Werkzeuge und Übungen aus Psychotherapie und spirituellen Ansätzen, soll der Nutzer Zugang zu "höheren" Kräften erlangen, die es ihm gestatten, seine Ängste, Unsicherheiten un...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung NLP
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Dalai Lama <XIV.>
Das Leben tiefer verstehen
Freiburg [u.a.] : Herder , 2007 - 218 S. ISBN 978-3-451-29370-2
Selbsterkenntnis macht uns frei von Täuschungen, lässt uns die wahre Natur der Dinge erkennen und führt so zu einem bewussten Leben. Dazu lädt der große Weisheitslehrer in seinem neuen Buch ein. Da...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Religion Buddhismus
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31.07.2007
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31.07.2007
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(bis 12.06.2024)