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Gulden, Elke
Der achtsame Morgenkreis
Leisespiele, Atemübungen und Konzentration
München : Don Bosco , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten ISBN 978-3-7698-2315-8
Lieder, Geschichten, Spielideen für den Morgenkreis zur Achtsamkeit für Kinder zwischen 2 und 6 Jahren.
Medienhaus
Eltern & Kind - 2. OG
Kindergarten
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Wax, Ruby
Fix & fertig
Der Achtsamkeitsguide für Geräderte
(
Knaur Taschenbuch ; 87803)
München : Knaur , 2018 - Deutsche Erstausgabe - 303 Seiten ISBN 978-3-426-87803-3
Die Autorin stellt ihren 6-wöchigen Kurs in Achtsamkeit vor und zeigt, wie man die empfohlenen Übungen bei sich selbst, aber auch gemeinsam mit seinen Kindern anwenden kann.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Stress
Sachbuch
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Ott, Ulrich
Gesund durch Atmen
Ein Neurowissenschaftler erklärt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung
München : Droemer Knaur , 2018 - 4. Auflage : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-29276-1
Ratgeber über die bewusste Yoga-Atmung zur Stressbewältigung mit einem 8-Wochen-Training.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
08.09.2022
entliehen
(bis 14.05.2024)
Medienhaus
Details
11.05.2022
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Brewer, Judson
Das gierige Gehirn
Der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden
München : Kösel , ¿2018] - 317 Seiten ISBN 978-3-466-34697-4
Anspruchsvoller Ratgeber eines Psychologen und Neurowissenschaftlers zu den Alltagssüchten Technik-, Selbst-, Zerstreuung-, Denk- und Liebessucht. Die Praxis der Achtsamkeit wird angewendet, um von...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Sucht
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Seifarth, Renate
Heile das Kind in dir
mit Achtsamkeit und Mitgefühl sich selbst befreien
München : O.W. Barth , [2018] - 239 Seiten ISBN 978-3-426-29270-9
Sich durch Achtsamkeitsübungen und Meditation von Verletzungen aus der Kindheit zu befreien, das ist der Grundgedanke des Titels der bekannten Meditationslehrerin. Fragen und Übungsaufgaben für den...
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Narain, Nadia
Self-care - sei gut zu dir
München : DK , 2018 - 1. Auflage - 270 Seiten ISBN 978-3-8310-3645-5
Ein Ratgeber zum Thema "Selbstfürsorge" mit vielen kurzen Kapiteln, eingestreuten Übungen, Fotos und Rezepten, auf der Grundlage von Achtsamkeit , gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Späth, Thomas
Shaolin
Das Geheimnis der inneren Stärke
(
mind & soul )
München : GU , 2018 - 2. Auflage, aktualisierte Neuausgabe - 160 Seiten ISBN 978-3-8338-6381-3
Die hier vorgestellten Strategien und Übungen aus der Philosophie und Praxis der Shaolin-Mönche können auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene zu Widerstandskraft, Gelassenheit und innere...
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Winter, Esther
Waldbaden - das Praxisbuch
Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
München : Christian , ¿2018] - 152 Seiten ISBN 978-3-95961-240-1
Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atem...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 25.05.2024)
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Ajahn Brahm
Wie hilft der Bär beim Glücklichsein?
Fragen und Antworten für den buddhistischen Weg zu einem achtsamen und erfüllten Leben
München : Lotos , 2018 - Erste Auflage - 268 Seiten ISBN 978-3-7787-8278-1
Humorvolles Lesebuch im Frage-und-Antwort-Stil zu zentralen Themen zur buddhistischen Lebenspraxis eines britischen Mönches in Australien.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Religion Buddhismus
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)