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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag
endlich gesünder leben ; ein Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
München : Knaur MensSana , 2020 - 1. Auflage - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65867-3
Für 7 Wochen gibt es je 7 Tipps aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Selbstreflexion, Bewegung, Ich und Du, Achtsamkeit und Schönheit.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Medienhaus
Details
24.11.2022
verfügbar
Medienhaus
Details
15.07.2021
verfügbar
Medienhaus
Details
05.11.2020
verfügbar
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Herwig, Sylvia
Ab heute trag ich Rot
Aufbruchstimmung spüren und Kraft für Veränderung wecken
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 126 Seiten ISBN 978-3-432-11004-2
Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Frauen, die ihr Leben verändern und mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag bringen wollen. "Ab heute trag ich Rot" steht dabei im übertrage...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Geschlechterpsychologie
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Strobach, Susanne
Das Beste kommt jetzt!
so gehe ich glücklich, gelassen und gesund in die zweite Lebenshälfte : mit den neuesten Erkenntniss
Wien : Kneipp Verlag , 2020 - 143 Seiten ISBN 978-3-7088-0779-9
Laienverständlicher Ratgeber für die zweite Lebenshälfte mit Informationen, wie man körperlich, geistig und seelisch gesund altert. Behandelt werden Themen von A bis Z, von Achtsamkeit bis Zufriede...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
Sachbuch
entliehen
(bis 26.07.2024)
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten ISBN 978-3-96584-027-0
Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Kishimi, Ichiro
Du bist genug
vom Mut, glücklich zu sein
(
rororo ; 00105)
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2020 - Deutsche Erstausgabe - 286 Seiten ISBN 978-3-499-00105-5
Abschließende Fortsetzung der lebenspraktischen Erörterung der Individualpsychologie Alfred Adlers in Form eines platonischen Dialogs zwischen einem weisen Philosophen und einem jungen Mann mit exi...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Psychologen
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Becker, Jan
Du kannst Wunder vollbringen
finde dein magisches Glück
München : Piper , 2020 - 303 Seiten ISBN 978-3-492-06193-3
Der Mentalcoach beschäftigt sich seit Langem mit Unerklärlichem und Mysteriösem, auch "Wunder" genannt, die er kraft seiner Gedanken bewirken kann. Mithilfe zahlreicher Beispiele und Praxisübungen ...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 09.08.2024)
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Rouzbeh, Adrian
Erfolg aus Prinzip
Das universelle Handbuch für alle, die mehr wollen
(
Ullstein Taschenbuch ; 06313)
Berlin : Ullstein , 2020 - Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflag - 311 Seiten ISBN 978-3-548-06313-3
Adrian Rouzbeh, Unternehmer, Speaker und Kampfsportler, hat aus seinem Leben trotz schwieriger Kindheit und ungünstiger Startbedingungen eine Erfolgsgeschichte gemacht. Hier schildert er seinen Weg...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Büscher, Astrid
Fit ab 50
bewusst kochen und genießen
Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 256 Seiten ISBN 978-3-7471-0311-1
Ratgeber und Kochbuch mit Ernährungsempfehlungen und vielen Rezepten für eine gesunde Ernährung bei veränderten Bedürfnissen des Körpers ab der 2. Lebenshälfte.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus Gesund & Fit
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Froböse, Ingo
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
7 Schlüssel für ein langes Leben
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 184 Seiten ISBN 978-3-96584-061-4
Gesundheitsexperte Froböse beschreibt sieben Schlüssel (Fitte Muskeln, effektiver Stoffwechsel, gute Zellernährung, starkes Immunsystem, Regeneration und Entspannung, Glück/Zufriedenheit/Optimismus...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Anti Aging
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Inneres
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Albert, Attila
Ich mach da nicht mehr mit
wie du dich endlich abgrenzt und auch mal die anderen leiden lässt
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-8338-7114-6
Der Titel des Coaches und ehemaligen Journalisten beschreibt anhand zahlreicher Situationen und Fallbeispiele, wie man sich gegenüber anderen angemessen abgrenzen und sich so selbst treu bleiben ka...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Tolle, Eckhart
Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
Ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen
Bielefeld : Kamphausen , 2020 - 14. Aufl. - 269 S. ISBN 978-3-89901-301-6
Es gibt nur diesen Moment. Und darin liegt unsere Kraft. Denn das Jetzt ist der Eingang zu unserer tiefsten inneren Glückseligkeit, zu ewigem Sein, zu dem Frieden, den wir unser Leben lang ersehnen...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Voelpel, Sven
Die Jungbrunnen-Formel
wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - Originalausgabe - 256 Seiten ISBN 978-3-499-00193-2
Dargestellt sind 7 bekannte Faktoren "gesunden" Alterns: Einstellung (Achtsamkeit/Mindset), Ernährung (Radikale, Zucker, Salz, Fasten, Milchprodukte, Weizen), Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung ...
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Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Anti Aging
Sachbuch
entliehen
(bis 24.07.2024)
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Gerfen, Peter
Kinder in Bewegung
100 Tipps gegen Bewegungsmangel und Fehlernährung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 242 Seiten ISBN 978-3-8403-7695-5
Elternratgeber zum Thema "Ernährung und Bewegung bei Kindern", der mit vielen praktischen Empfehlungen unter Einbeziehung von wissenschaftlichen Studien auf das Vorbild der elterlichen gesunden Leb...
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Eltern & Kind - 2. OG
Kind Ernährung
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Junge, Miriam
Kleine Schritte mit großer Wirkung
mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit
München : Kösel , 2020 - 207 Seiten ISBN 978-3-466-34750-6
Die Psychotherapeutin erläutert in vier Schritten, wie schlechte Gewohnheiten durch neue, gesündere Verhaltensweisen dauerhaft verändert werden können.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Desai, Sarah
Leb das Leben, das du leben willst
München : Südwest , 2020 - 1. Auflage - 255 Seiten ISBN 978-3-517-09835-7
Life-Couch Sarah Desai bietet in diesem Ratgeber eine gemeinsame Reise an, mit der man Schritt für Schritt all das loslassen kann, was man nicht mehr braucht. Die Route führt in ein neues, mutigere...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Kleis, Constanze
Das Leben ist zu kurz für Mimimi
warum es befreiend ist, Verantwortung zu übernehmen
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-8338-7530-4
Auf humorvolle Art vermittelt dieser Anti-Ratgeber die Botschaft, sich den Dogmen von Perfektionismus und Selbstoptimierung zu widersetzen und auf die eigene Intuition zu vertrauen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Asgodom, Sabine
Queen of fucking everything
so bekommst du das großartige Leben, das zu dir passt
(
dtv premium )
München : dtv , 2020 - Originalausgabe - 205 Seiten ISBN 978-3-423-26275-0
Erfolgscoach Sabine Asgodom berichtet über ihr Leben, ihre Bedürfnisse und Umbrüche. Sie möchte Frauen helfen, nach vielen Jahren des Zurücksteckens endlich ein selbstbestimmtes Leben führen zu kön...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Geschlechterpsychologie
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Asgodom, Sabine
Queen of fucking everything /MP3-CD
so bekommst du das großartige Leben, das zu dir passt
(
Argon Balance )
Berlin : Argon Verlag GmbH , 2020 - 1 CD (257 min) ISBN 978-3-8398-8204-7
Erfolgscoach Sabine Asgodom berichtet über ihr Leben, ihre Bedürfnisse und Umbrüche. Sie möchte Frauen helfen, nach vielen Jahren des Zurücksteckens endlich ein selbstbestimmtes Leben führen zu kön...
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Hörbücher - 1.OG
Sachbuch A Lesung LCD-8352
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Soost, Detlef
Scheiß drauf, mach's einfach
überwinde deine Ängste und lebe dein Leben
München : Piper , [2020] - 255 Seiten ISBN 978-3-492-06176-6
Der bekannte Choreograf, Coach und Unternehmer (Jahrgang 1970) hatte als Heimkind keine guten Startbedingungen. Wie man seinen Weg trotz Ängsten, Widerständen und innerer Blockaden erfolgreich gehe...
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Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung