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Wartha, Olivia
111 healthy habits
Hannover : humboldt , [2024] - Originalausgabe - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4271-3
Der Ratgeber stellt 111 Mikro-Rituale vor, die zu mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und einem gesünderen Lebensstil führen sollen.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 03.09.2024)
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Froböse, Ingo
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
(
Ullstein Taschenbuch ;
06947 )
Frankfurt/M. : Ullstein , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 173 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0
Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitunge...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin Körper
Sachbuch
entliehen
(bis 03.09.2024)
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Kalbheim, Eva
Authentisch leben für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2024 - 287 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71913-6
Ein Ratgeber innerhalb der bewährten Reihe beleuchtet das Thema "Authentizität" aus verschiedenen Blickwinkeln und in unterschiedlichen Zusammenhängen. Im abschließenden Top-Ten-Teil werden zehn Fa...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
entliehen
(bis 24.08.2024)
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Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 03.09.2024)
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Schäfer, Stefanie Carla
Gesunde Grenzen setzen
Selbstschutz für Feinfühlige
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2024 - 127 Seiten : 9,80 EUR ISBN 978-3-95803-603-1
Die bekannte Autorin zeigt Gründe und Konsequenzen mangelnder Abgrenzung auf. Zahlreiche Übungen für aktive Selbstfürsorge und bewusster innerer Präsenz helfen, Schritt für Schritt einen gesunden S...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Hagemeyer, Pablo
Hör auf mit der Selbstsabotage
unbewusste Narzissmusfallen erkennen und hinter sich lassen
München : Knaur , 2024 - Originalausgabe - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-44728-4
Pablo Hagemeyer widmet sich in seinem aktuellen Buch dem Thema Selbstsabotage. Das betrifft nicht nur Narzisst*innen, wie viele Beispiele zeigen. Hagemeyer zeigt die destruktiven Auswirkungen auf u...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
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Greger, Michael
How not to age
jung bleiben und immer gesünder werden - nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
München : Piper , 2024 - 733 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-492-07290-8
Der US-amerikanische Arzt und Ernährungswissenschaftler hat eine Fülle von Ergebnissen zusammengestellt, die er durch seine Recherchen über die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährige...
Medienhaus
Im Gespräch - EG
Fitness & Wellness Anti Aging
Sachbuch
entliehen
(bis 29.08.2024)
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Sachbuch
entliehen
(bis 03.09.2024)
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Haghiri, Sina
Mit Nachsicht
wie Empathie uns selbst und vielleicht sogar die Welt verändern kann
München : Kösel , 2024 - 267 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37320-8
Der Psychotherapeut und Moderator S. Haghiri zeigt auf, dass der Mensch besser ist, als die meisten denken und wie es z.B. psychologische Versuche vermuten lassen. Er plädiert dafür, das Gute in de...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Psychologie Lebensführung
Sachbuch
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(bis 03.09.2024)
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2024 - 143 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können.
Medienhaus
Im Gespräch - EG
Medizin Altenpflege Demenz
Sachbuch
entliehen
(bis 11.09.2024)