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Bild Beschreibung Standort Medium
Froböse, Ingo
Muskeln – die Gesundmacher

so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : Ullstein extra , 2023 - 315 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5

Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem in der Allgemeinheit wenig bekannten Thema, wie gut trainierte Muskeln den Körper darin unterstützen, die Selbstheilung anzukurbeln un...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Körper

Sachbuch
2023026077

entliehen
(bis 29.08.2024)
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Bewegung

das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin : Insel Verlag , 2022 - 1. Auflage - 287 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6

Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Medizin
Orthopädie

Sachbuch
2022020903

verfügbar
Büscher, Astrid
Fit ab 50

bewusst kochen und genießen
Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 256 Seiten ISBN 978-3-7471-0311-1

Ratgeber und Kochbuch mit Ernährungsempfehlungen und vielen Rezepten für eine gesunde Ernährung bei veränderten Bedürfnissen des Körpers ab der 2. Lebenshälfte.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Generation plus
Gesund & Fit

Sachbuch
2020065888

verfügbar
Miralles Contijoch, Francesc
Ikigai

gesund und glücklich hundert werden
Berlin : Allegria , [2017] - 221 Seiten ISBN 978-3-7934-2317-1

Ratgeber zur japanischen Lebenskunst, speziell zum Ikigai: das Glück, immer beschäftigt zu sein, eine Mischung aus "Sinn des Lebens" und "erfolgreiches Altern". Vorbild sind die 100-Jährigen von Ok...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Anti Aging

Sachbuch
2017047747

entliehen
(bis 04.09.2024)
Klemme, Felix
Natürlich sein /LCD

Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm
Berlin : Argon , 2015 ISBN 978-3-8398-8087-6

Alltagstaugliche Übungen, Ernährungstipps sowie Denkanstöße zum Verändern von Gewohnheiten sollen helfen, einen Zustand von Gesundheit und Zufriedenheit zu erreichen.
Medienhaus
Hörbücher - 1.OG
Sachbuch K  Lesung LCD 5869 a-c

Hörbuch
2016171428

verfügbar

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