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Bild Beschreibung Standort Medium
Niklewski, Günter
Das Anti-Stress-Konzept

(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 208 S. ISBN 978-3-86851-140-6

Fundierter und anwendungsbezogener Ratgeber zur Entwicklung eines persönlichen Anti-Stress-Konzeptes.
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Stress

Sachbuch
2014001576

verfügbar
Frieling, Ruth
Burn-out - nein, danke! /CD

geführte Tiefenentspannung zur Stressbewältigung im Alltag ; entspannen durch bewusstes Wahrnehmen v
(Themenkreis Meditation)
Darmstadt : Schirner , 2013 - 2 CD ISBN 978-3-8434-8234-9

Die Yogalehrerin und Entspannungstherapeutin führt nach einer jeweiligen Einführung durch je 2 ca. 20- bis 30-minütige Tiefenentspannungen über die Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Wahrnehmu...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Stress

Hörbuch
2013164331

verfügbar
Lehrhaupt, Linda
Stress bewältigen mit Achtsamkeit /CD

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
(Kösel Audio)
München : Kösel , 2013 - 2 CD ISBN 978-3-466-45851-6

Sieben geleitete Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Trainigsprogramm (Mindfulness-based Stress Reduction), das von Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren in den USA entwickelt wurde und das der Int...
Medienhaus
Körper & Seele - 2.OG
Fitness & Wellness
Entspannung
Stress

Hörbuch
2013164757

entliehen
(bis 18.05.2024)

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