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Müller-Wohlfahrt,Hans-Wilhelm
Bewegung
Das Lebenselixier für unsere Gesundheit
Berlin : Insel-Verlag , 2022 - 287 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Bewegung ist unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsfähig, sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor Rückenleiden, sie begünstigt den Knochenabbau, schult die Koordinatio...
Sachbuch
entliehen
(bis 26.07.2024)
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Hubrig, Silke
Bewegung in der Kita
Lehrbuch für sozialpädagogische Berufe
(
Ausbildung und Studium )
Köln : Dümmler , 2022 - 4. Auflage - 220 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-427-10593-0
Das Lehrbuch vermittelt angehenden pädagogischen Fachkräften in praxisorientierter Weise die Bedeutung der Bewegung für die gesunde Entwicklung von Kindern. Es stellt wesentliche physiologische un...
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Ahmad, Karin
Der rote Faden in der Senioren-Betreuung
Ein Aktivierungs-Buch für Betreuungskräfte und Angehörige mit Beschäftigungsangeboten durch das Jahr
Hamburg : Tredition , 2022 - 191 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-347-53095-9
Karin Ahmad kam durch ihr Kunsttherapie-Studium vor mehr als zwanzig Jahren zur Seniorenarbeit. Davon war sie elf Jahre als Betreuungskraft in einem großen Hamburger Altenheim tätig. Sie weiß daher...
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Steffny, Herbert
Die Lauf-Diät
richtig essen – richtig laufen – richtig schlank - Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezep
München : Heyne , 2022 - 192 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60558-9
Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen: Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte Strategie entwickelt! Mit ihrer bewährten Stoffwe...
Sachbuch
entliehen
(bis 24.07.2024)
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Fleck, Anne
Energy! in 5 Minuten
Gesünder Tag für Tag mit der Doc-Fleck-Methode ; Ein Mitmachbuch, das Ihr Leben verändert
München : dtv , 2022 - 3. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-423-28309-0
Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuß für alle, die wenig Zeit haben: Sie würden gern endlich etwas für sich und Ihre individuelle Gesundheit tun und suchen schnelle, alltagstaugliche ...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Riepenhof, Helge
Gemeinsam gegen Osteoporose
Unsere besten Rezepte und Übungen für starke Knochen
München : Zabert Sandmann , 2022 - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-205-2
Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstadium von ihrer Krankheit erfahren. In Deutschland...
Sachbuch
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Larsen, Christian
Hallux valgus
Das 28-Tage-Programm für gesunde Füße
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 95 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8317-0
Viele Menschen klagen über Fußschmerzen, die durch Fehlstellungen der großen Zehen ausgelöst werden. Langes Stehen, falsches Schuhwerk - das trägt nicht zur Fußgesundheit bei. Die Füße sind ein G...
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Dold, Julia
Kreativer Kindertanz
Spaß und Freude am Tanz vermitteln. Wo Sport Spaß macht
Aachen : Meyer & Meyer , 2022 - 4. Auflage - 197 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-89899-580-1
Mit den vorgestellten Unterrichtsmethoden und Ideen soll die Scheu vor dem Unterrichten einer kreativen Kindertanzstunde genommen werden. Praktisches und auch theoretisches Handwerkszeug wird dem L...
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Joisten, Christine
Mehr Bewegung im Arbeitsalltag
Fit und gesund im Büro und im Home-Office
Berlin, Heidelberg : Spektrum Akademischer Verlag , 2022 - X, 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-65983-0
Corona-Pfunde, Muskelschwund, Rückenschmerzen – neben vielem anderen hat die Pandemie unseren gesunden Lebensstil stark gefordert. Schon vorher zeichnete sich unser (Berufs-)Alltag durch viel Sitze...
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Adam, Frank
Qi Gong
Auf sanfte Art die Lebensenergie stärken. Bewegung , Meditation, Atmung
München : Dorling Kindersley , 2022 - 185 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-4669-0
Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und Stress abzubauen. Das Buch begeistert auch un...
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Koch, Simone
Schlank und voller Energie bei Hashimoto
Das ganzheitliche Programm: antientzündliche Ernährung, Bewegung , Stoffwechselbooster
Stuttgart : Enke , 2022 - 186 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11320-3
Ist die Schilddrüse schuld an der Gewichtszunahme? Die Hashimoto-Thyreoiditis und andere Schilddrüsenerkrankungen führen unter anderem zu einer lähmenden Müdigkeit bis hin zu starker Erschöpfung...
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Carter, Rita
So bleibt Ihr Gehirn fit
Mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist
München : Dorling Kindersley , 2022 - 175 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4383-5
Geistige Fitness kann auch durch körperliches Training gefördert werden, denn ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper. Aus diesem Grund enthält das Buch nicht nur klassische Logikrätsel ...