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Sachbuch
entliehen
(bis 30.07.2024)
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Berndt, Felix M.
Doc Felix - feel good
gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht
München : Deutscher Taschenbuch Verlag , 2023 - Originalausgabe - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundh...
Sachbuch
entliehen
(bis 08.08.2024)
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Hindricks, Gerhard
Hallo, starkes Herz!
Bluthochdruck, Herzinfarkt & Co vorbeugen - Eine Anleitung für ein herzgesundes Leben
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0665-5
Ganzheitlicher Ratgeber zum Thema Herzgesundheit. Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Vorbeugung gängiger Herzerkrankungen, behandelt werden Bereiche wie ein herzgesunder Speise- oder Trainingsplan....
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Skuban, Ralph
Atmen
heilt, entspannt, zentriert : der Weg zur individuellen Atempraxis
München : O.W. Barth , 2022 - Originalausgabe - 333 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-29324-9
Hektik, Stress und Belastungen durch den modernen Lebensstil haben bei vielen Menschen stillschweigend zu einer veränderten, wenig hilfreichen und manchmal auch krank machenden Atmung geführt, so d...
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Cornet, Clément
Meine kleine Meditationsreise
12 einfache Übungen für jeden Tag
Potsdam : h.f. ullmann , 2022 - 30 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7415-2670-1
Zwölf einfache fantasievolle Übungen zum Entspannen und Meditieren für Kinder ab 6 Jahren.
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Schöps, Inge
Ruhe und Tiefenentspannung
Die 50 beruhigendsten Asanas
(
Yoga for EveryBody )
München : Knaur , 2022 - 156 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-426-87920-7
Dank Yoga endlich wieder ruhig und tiefenentspannt: Der Ratgeber für weniger Stress im Alltag von der Yoga-Bestsellerautorin Inge Schöps
Sachbuch
entliehen
(bis 31.07.2024)
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Levy, Alissa
Chips im Bett und Yoga im Park
Self Care ganz entspannt
München : Knesebeck , 2021 - 159 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95728-483-9
Selbstliebe ganz easy: Routinen etablieren, sich Auszeiten gönnen, auf sich selbst achten
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Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank
die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5
Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.
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Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga
achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot
München : Goldmann , März 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 221 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-31625-0
Wer sich in diesem Text nie ertappt fühlt, lebt nicht heute, nicht hier. Mit einem Feuerwerk an Wortwitz schaut die Komikerin und Autorin des Bestsellers "Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr...