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Saalfrank, Katharina
Die Reise zur glücklichen Eltern-Kind-Beziehung
Dein Kind und dich besser verstehen
Weinheim : Julius Beltz GmbH & Co. KG , 2021 - 350 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-407-86688-2
Eine liebevolle Eltern-Kind-Beziehung ist die Basis für das gesunde Aufwachsen von Kindern. Damit sie gelingt, brauchen wir einen Perspektivwechsel: Nicht das Verhalten des Kindes steht im Mittelpu...
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Kitzler, Albert
Vom Glück des Wanderns
eine philosophische Wegbegleitung
München : Knaur , 2021 - 267 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-426-30176-0
Wandern bedeutet: dem Alltag entfliehen, Abstand gewinnen, Natur erleben, Seele und Körper stärken und damit die Gesundheit fördern. Doch Wandern ist mehr als das, sagt der Philosoph Albert Kitzler...
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Westmacott-Brown, Nathalia
Atemtherapie
Richtig atmen - besser leben
München : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3890-9
Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atemübungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach atmen!
München : ZS , 2019 - 128 Seiten + 1 Audio-CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9
Verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei geführte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur soforti...
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Jachmann, Lina
Magic Morning
Deine Morgenroutine für den perfekten Start in den Tag
München : Knesebeck , 2019 - 240 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-322-1
Verschiedene Menschen berichten über ihren Morgen-Rhythmus. Mit Tipps für eine unkomplizierte Morgenroutine.
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
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Ott, Ulrich
Gesund durch Atmen
Ein Neurowissenschaftler erklärt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung
München : Knaur , 2018 - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-29276-1
Bewusstes Atmen ist eine hervorragende Stressprophylaxe! Mit den wissenschaftlich erprobten Übungen dieses Ratgebers kann man sein Wohlbefinden deutlich steigern.
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Wilk, Daniel
Ein Käfer schaukelt auf einem Blatt
Entspannungs- und Wohlfühlgeschichten für Kinder jeden Alters
Heidelberg : Carl-Auer , 2018 - 6. Auflage - 150 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8497-0259-5
Die Geschichten in diesem Buch führen zu angenehmer Entspannung . Für jedes Alter geeignet.
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Elstner, Frank
Bonusjahre
durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
München : Piper , [2017] - 249 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05836-0
In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenh...