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Abbassian Korasani, Susanne
Be your own healer
die Selbstheilungskräfte wecken - voller Energie neu durchstarten
München : Goldmann , [2023] - 1. Auflage, Originalausgabe - 365 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-34305-8
Die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und so häufig auftretenden Beschwerden (z. B. Haut- oder Verdauungsprobleme, Schlafstörungen) aktiv etwas entgegenzusetzen, das kann mit dem ganzheitl...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vc Abba
Sachbücher Erwachsene
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Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit
was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
München : DVA , 2023 - 3 - 316 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Der Autor klärt über die Mythen der Medizin auf und geht auf die eigentlichen Bedürfnisse des Körpers ein. Mittels acht einfacher Regeln zeigte er, das Alterserkrankungen nicht unausweichlich sind ...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vc Blec
Sachbücher Erwachsene
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Lange, Catherine de
Gehirn gut, alles gut!
wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein koginitives Potenzial entfaltest
München : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9
Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...
Stadtbibliothek im Torhaus
Themen der Zeit - 1. OG
Vc Lang
Sachbücher Erwachsene
entliehen
(bis 20.07.2024)
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Built to Move
10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Le
München : riva , 2023 - 1 - 348 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7423-2292-0
Ratgeber für die Bereiche Gesundheit und Fitness. Mit Beschreibungen von Mobilitätsübungen und Tipps für den Alltag. Dies ist kein Trainingsratgeber. Das Buch kann allerdings ergänzend zu einem sol...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vel7 Star
Sachbücher Erwachsene
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Bohlander, Emanuel
Schmerzfrei laufen
mit gesunden Füßen entspannt unterwegs
Wien : Kneipp Verlag , 2023 - 143 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0820-8
Emanuel Bohlander stellt das "gesündere" Laufen in den Vordergrund, barfuss oder mit Barfußschuhen und eher langsam, damit es nicht so viele Verletzungen gibt. Eher meditierend, als sportliche Best...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vel7 Bohl
Sachbücher Erwachsene
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Stadtbibliothek im Torhaus
Ngl Hubr
Sachbücher Erwachsene
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Scheuermann, Ulrike [Verf.]
Freunde machen gesund
die Nummer 1 für ein langes Leben: deine Sozialkontakte
München : Knaur Balance , 2021 - Originalausgabe - 287 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67611-0
Die bekannte Psychologin und Bestsellerautorin Ulrike Scheuermann befasst sich in ihrem neuesten Buch mit dem Thema "Sozialkontakte" und wie diese sich auf unsere Gesundheit positiv auswirken könne...
Stadtbibliothek im Torhaus
Mcl Scheu
Sachbücher Erwachsene
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Hubrig, Silke
Ernährungsbildung im Alltag
Gesundheitsförderung in der Kita ganz praktisch(
Gute Kitapraxis! )
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2021 - 96 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8346-4791-7
Ein Praxisratgeber mit vielen Ideen für Erzieher*innen in Kitas, um das Thema Ernährung spielerisch in den Kitalalltag einzubauen. Im Vordergrund steht das Erkennen, Benennen, Probieren und Untersu...
Stadtbibliothek im Torhaus
Ngl Hubr
Sachbücher Erwachsene
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Thuile, Christian [Verf.]
Energiegeladen statt ausgelaugt
Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung
Bozen : Athesia Verlag , 2021 - 192 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-88-6839-564-3
Ein gut verständlicher Ratgeber, der hilft von Erschöpfung und Müdigkeit zurück zu Vitalität und Gesundheit zu finden.
Stadtbibliothek im Torhaus
Vc Thui
Sachbücher Erwachsene
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Fleck, Anne
Starkes Herz
die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzschwäche und Co.
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2021 - 1. Aufl. - 181 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0
Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes J...
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Medizin Innere Medizin
Interessenkreise
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Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz
wer Pausen macht, hat mehr vom Leben
München : Piper , 2021 - Komplett überarbeitete Neuausgabe - mit Praxistest - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06245-9
Konzept zur Erhaltung und Wiedergewinnung der psychischen und körperlichen Gesundheit durch Entschleunigung, Entspannung und Gelassenheit.
Stadtbibliothek im Torhaus
Mcl Gelassenheit Fran
Sachbücher Erwachsene
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William, Anthony
Heile dich selbst
Medical Detox
Arkana , 2020 - 3. Auflage, deutsche Erstausgabe - 704 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-442-34274-7
Ein ausbalacierter Stoffwechsel und ein intaktes Mikrobiom sind die Basis für eine stabile Gesundheit. Das medizinische Detox-Programm liefert individuellec Strategien, die auf die verschiedenen En...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vc Will
Sachbücher Erwachsene
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Macciochi, Jenna [Verf.]
Das Immunsystem – Der Schlüssel zur Gesundheit
warum manche Menschen nie krank sind (und andere schon)
(
Goldmann ; 17919 ;
17919 )
München : Goldmann , 2021 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 463 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17919-0
Die Immunologin führt aufgrund neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse in Bedeutung und Funktion des Immunsystems ein. Sie zeigt, wie wichtig Prävention für die Gesundheit in unserer modernen Welt...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vel Macc
Sachbücher Erwachsene
entliehen
(bis 17.07.2024)
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Bianchi, Andrea [Verf.]
Feeling fresh
wie Kälte unser Immunsystem stärkt und wir uns rundum wohlfühlen
(
Lübbe life )
Köln : Bastei Lübbe AG , 2021 - 190 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-431-07026-2
Kälte-Exposition (z.B. kalte Dusche, Barfußgehen) kann sich positiv auf das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden auswirken, so die These des Autors (Barfußläufer, Journalist), mittels seiner...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vek Bian
Sachbücher Erwachsene
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Lawton, Graham [Verf.]
Dieses Buch könnte Ihr Leben retten
der Kompass für dauerhafte Gesundheit
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 351 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1601-1
Dieses Buch, ein Kompass für ein langes und gesundes Leben, weist den Weg durch verbreitete Ernährungs- und Fitnessmythen.
Stadtbibliothek im Torhaus
Vc Lawt
Sachbücher Erwachsene
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Peschel, Petra [Verf.]
Meine innere Uhr
Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit &
Hannover : humboldt , 2021 - Originalausgabe - 128 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2953-0
Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwi...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vb Pesc
Sachbücher Erwachsene
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Klasen, Jörn
Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem
die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Aufl. - 151 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Die Ernährungs-Docs erklären, wie unser Immunsystem funktioniert und die die Ernährung dabei hilft, unsere Abwehrzellen zu stärken.
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Medizin Themenmix
Interessenkreise
entliehen
(bis 12.08.2024)
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Stadtbibliothek im Torhaus
Vcl Ernährungslehre Ernä
Sachbücher Erwachsene
entliehen
(bis 26.07.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek im Torhaus
Vcl Ernährungslehre Ernä
13.10.2020
entliehen
(bis 26.07.2024)
Stadtbibliothek im Torhaus
Vcl Ernährungslehre Ernä
08.06.2020
entliehen
(bis 30.07.2024)
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Fleck, Anne
Die Ernährungs Docs so stärken Sie Ihr Immunsystem
die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Die Ernährungs-Docs erklären, wie unser Immunsystem funktioniert und die die Ernährung dabei hilft, unsere Abwehrzellen zu stärken.
Stadtbücherei Wasseralfingen
Sachbücher - OG
Medizin Themenmix
Interessenkreise
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Dalchow, Michaela
Waldbaden entdecken für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2020 - 1. Auflage - 268 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-71718-7
Die Waldgesundheitstrainerin führt ein ins Waldbaden, das Naturerleben und achtsames Verhalten verbindet, der aktiven Gesundheitsvorsorge und mentalen, psychischen und körperlichen Entspannung dien...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vek Dalc
Sachbücher Erwachsene
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Kurscheid, Thomas
Mein-bleib-gesund-Buch
für jedes gesundheitliche Problem die richtige Lösung
München : GU , 2019 - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6826-9
Der Ernährungs- und Sportmediziner stellt überzeugend dar, dass "Gesundbleiben" für jeden Einzelnen erreichbar ist durch ein wohlüberlegtes Zusammenspiel von gesunder Ernährung, ausreichend Bewegun...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vc Kurs
Sachbücher Erwachsene
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Urmersbach, Aylin
Älter werden wir später!
mein natürliches Anti-Aging-Programm für ein gesundes, glückliches Leben
München : ZS Verlag GmbH , 2019 - 1. Aufl. - 192 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-970-9
Laienverständlicher Ratgeber, der über altersbedingte Krankheiten informiert, aber vor allem wie man den Alterungsprozess hinauszögern kann bzw. lange fit und gesund bleibt: durch gesunde Ernährung...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vcn Urme
Sachbücher Erwachsene
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Grimm, Hans-Ulrich
Echtes Essen
der Anti-Aging-Kompass : wie wir jünger und gesünder bleiben
München : Droemer , 2019 - 336 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27643-3
Der Journalist und Autor von "Die Suppe lügt" beschreibt in seinem neuesten Buch, warum die Versprechungen der Anti-Aging-Industrie nichts taugen und wie man durch den Genuss gesunder, unverfälscht...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vc Grim
Sachbücher Erwachsene
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Lavrijsen, Annette
Shinrin Yoku
Waldbaden : die heilenden Kräfte der Natur
Köln : Lübbe , 2018 - 239 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7857-2635-8
Waldbaden ist eine "Übung im Anwesendsein" in der Natur und im eigenen Körper. Der Text verbindet Studien zur Wirkung, östliche und westliche Naturphilosophie, persönliche Erfahrungen und zahlreich...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vek Lavr
Sachbücher Erwachsene
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Karlinder, Charlotte
Gesund ist das neue Sexy
meine besten Gesundheitstipps für ein Leben voller Energie und Schönheit
München : Knaur MensSana , 2018 - Originalausgabe - 203 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65824-6
Die bekannte Medizinjournalistin stellt hier auf unterhaltsame Weise über 100 nützliche, gut umsetzbare Tipps zu den Themen fit und schlank, forever young, Gesundheit, Wellness, zum Umgang mit sich...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vc Karl
Sachbücher Erwachsene
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Lange-Fricke, Iris
Energy-Booster
Power-Drinks für jeden Tag
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage - 102 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10242-9
Enthalten sind 74 Rezepte für unterschiedlichste Getränke wie Smoothies, Shots, Brühen, fermentierte Getränke oder Bulletproof Coffee, die sich zur Entgiftung, als Energieschub, als Abnehmhilfe ode...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vcl Ernährungslehre Lang
Sachbücher Erwachsene
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Hansen, Anders
Das Gesundheits-Rezept
klüger trainieren - länger leben
(
Goldmann ; 17592 : Lesen erleben)
München : Goldmann , 2017 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 251 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17592-5
Die beiden Ärzte erklären anhand jüngster Forschungserkenntnisse die erstaunlichen Effekte regelmäßiger Bewegung auf Körper, Gehirn und Gene. Kernthema ist das High Intensity Interval-Training (HII...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vc Hans
Sachbücher Erwachsene
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlau mit Darm
glücklich und vital durch ein gesundes Darmhirn
München : Südwest , 2016 - 1. Aufl. - 177 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09469-4
"Darm macht schlau" - neue Forschungen zeigen, dass Bauch und Gehirn als "getrennte Zwillinge" im engen Dialog miteinander stehen. Eine gesunde Darmflora steuert eine gesunde Psyche. Dabei unterstü...
Ortsbücherei Fachsenfeld
Ausleihraum
Ernährung Diät Fasten
Interessenkreise
entliehen
(bis 26.07.2024)
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlau mit Darm
glücklich und vital durch ein gesundes Darmhirn
München : Südwest , 2016 - 1. Aufl. - 177 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09469-4
"Darm macht schlau" - neue Forschungen zeigen, dass Bauch und Gehirn als "getrennte Zwillinge" im engen Dialog miteinander stehen. Eine gesunde Darmflora steuert eine gesunde Psyche. Dabei unterstü...
Stadtbücherei Wasseralfingen
Sachbücher - OG
Medizin Innere Medizin
Interessenkreise
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Voelpel, Sven
Entscheide selbst, wie alt Du bist
was die Forschung über das Jungbleiben weiss
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , 2016 - Originalausgabe - 287 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63181-8
"Alter ist Leben pur": der Bremer Altersforscher Voelpel erklärt die unterschiedlichen Facetten des Lebens in der Altersphase und wie sie jeder Einzelne in Selbstverantwortung positiv beeinflussen ...
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Vc Voel
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Bartens, Werner
Glücksmedizin
was wirklich wirkt
München : Droemer , 2013 - 320 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-78573-7
Wie man mit vernünftiger Lebensweise die Gesundheit fördern kann, ohne sich zu kasteien (durch karge Diäten), sich übermäßig zu quälen (im Fitnessstudio) oder sich mit Nahrungsergänzungsmitteln vol...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vc Bart
Sachbücher Erwachsene
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Eßwein, Jan Thorsten
Achtsamkeitstraining
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4829-2
Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR.
Stadtbibliothek im Torhaus
Vck Eßwe
Sachbücher Erwachsene
entliehen
(bis 12.08.2024)
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Scherder, Erik
Lass dein Hirn nicht sitzen
Wie Bewegung das Denken verbessert, Depressionen lindert und Demenz vorbeugt
(
C.H. Beck Paperback ; 6238)
München : C.H. Beck , 2016 - Orig.-Ausg. - 204 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-406-68872-0
Der Neuropsychologe stellt die nachteiligen Effekte von zu wenig Bewegung und einer reizarmen Umgebung auf Körper und Geist heraus und belegt anhand von Beispielen (Pflegeheime, Gefängnisse, Kranke...
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Mbk Denken Scher
Sachbücher Erwachsene
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Arvay, Clemens G.
Der Heilungscode der Natur
die verborgenen Kräfte von Pflanzen und Tieren entdecken
München : Riemann Verlag , 2016 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-570-50201-3
Der Mensch ist ein Teil der Natur, allen technischen Errungenschaften zum Trotz. Und eben diese Naturverbundenheit ("Biophilie") erlaubt es uns, auf die heilsamen Kräfte der Natur ("Heilungscode") ...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vc Arva
Sachbücher Erwachsene
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Fischer-Rizzi, Susanne
Mit der Wildnis verbunden
zwölf Wege in die Natur: Kraft schöpfen, sich sicher in der Natur bewegen
Stuttgart : Franckh-Kosmos , 2015 - 237 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-440-15090-0
Illustrierte Einführung in die Kräfte und das Erleben der Natur, um durch größere Achtsamkeit unsere innere und äußere Natur zu verbinden und zu neu erfahrener Ganzheit und innerer Ausgeglichenheit...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vek Fisc
Sachbücher Erwachsene
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Frey, Hannah
Gesund im Büro
Projekt: Gesund leben ; [das Buch zum Blog ...]
Freiburg im Brsg. : Kreuz , 2015 - 191 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61338-8
Die Gesundheitswissenschaftlerin möchte Büroarbeiter dazu bewegen, sich noch vor Eintreten gesundheitlicher Probleme belastender Bedingungen am Arbeitsplatz bewusst zu werden und entsprechend gegen...
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Vc Frey
Sachbücher Erwachsene
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Sam, Achim
Clean your life
in sechs Wochen zur Bestform
München : Zabert Sandmann , 2015 - 1. Aufl. - 233 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-470-4
Der Ernährungs- und Fitnessexperte beim Magazin "Fit for Fun" bringt eigene Lebenserfahrungen ein und verfolgt einen tiefgreifenden Ansatz, den er in 12 Regeln für ein sauberes Leben zusammengefass...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vcl Sam
Sachbücher Erwachsene
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Rath, Tom
Eat, Move, Sleep
was uns wirklich gesund macht
(
Goldmann ; 22096)
München : Goldmann , 2015 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 286 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22096-0
Mit gesunder Ernährung, genügend Bewegung und ausreichend Schlaf lassen sich Lebenserwartung und Wohlbefinden deutlich steigern. Ausgehend von dieser Überzeugung zeigt der Autor auf, welche kleinen...
Stadtbibliothek im Torhaus
Vc Rath
Sachbücher Erwachsene
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Active Office
warum Büros uns krank machen und was dagegen zu tun ist
(
Sachbuch )
Wiesbaden : Springer Gabler , 2014 - XVIII, 200 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-658-05927-9
Reich illustrierter aktueller Ratgeber zur ergonomischen Gestaltung von Büroarbeit, die vor allem Krankheiten am Bewegungsapparat vorbeugt - praxisnah aufbereitet für Arbeitgeber und Personalverant...
Stadtbibliothek im Torhaus
Arbeitswelt Allgemeines Acti
Interessenkreise
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Richtig sitzen - locker Rad fahren
Ergonomie am Fahrrad
Bielefeld : Delius Klasing , 2011 - 2. Aufl. - 127 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7688-5322-4
Ratschläge für eine bessere Haltung beim Radfahren und eine sorgfältige Abstimmung des Materials auf die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen, um müheloses Fahren zu gewährleisten und Ver...
Stadtbibliothek im Torhaus
Ybu Rad Rich
Sachbücher Erwachsene