Sachbücher

Status
verfügbar
Zweigstelle
Falkenhaus
Sonderstandort:
1. Obergeschoss
Ausleihen

Dieses Jahr: 2
Letztes Jahr: 6
Insgesamt: 18

Autor:Eastham, Claire
Titel:Raus aus der sozialen Angst
Beteiligte:Snowdon, Bettina [Übersetzer]
Einheitssachtitel:We're all mad here
Titelzusatz:wie du am Leben teilnimmst, statt dich zu verstecken
Verfasserangabe:Claire Eastham ; aus dem Englischen übersetzt von Bettina Snowdon
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2022. - 151 Seiten - 21 cm
ISBN13:978-3-432-11324-1
EAN:9783432113241
Einband:kartoniert
Preis:17,99 Euro
Standort:Mcl 32 Eas
Schlagwort(e):Angst ; Angstbewältigung ; Angststörung ; Panikattacke ; Paniksyndrom ; Ratgeber ; Selbsthilfe
Annotation:Bekommst du vor wichtigen Gesprächen Panikattacken und rennst mit einer Ausrede davon aus Angst, keinen Ton herauszubekommen, ohnmächtig zu werden und dich zu blamieren? Leidest du an Herzrasen und errötest schnell, sobald alle Augen auf dich gerichtet sind? Genau so ging es Claire Eastham jahrelang, bis endlich klar war, dass eine Soziale Phobie der Auslöser ihrer quälenden Odyssee war. Sehr offen berichtet sie in diesem Buch von ihren Erfahrungen und stellt ihre besten Übungen aus der psychologischen Trickkiste vor. Das reicht von Gedankenübungen und Konfrontationstherapie bis zu einem Erste-Hilfe-Set gegen Angst. Soziale Ängste verschwinden nicht einfach von selbst, aber jeder kann selbst dagegen aktiv werden.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
107705224284 Falkenhaus Details
07.01.2022 verfügbar
 Reservieren

Beigefügte Dateien, Dokumente, usw.

In meinem Konto anmelden.


In meinem Konto anmelden.