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Bild Beschreibung Standort Medium
Buisson, Delphine
Laufen macht glücklich!

das 12-Wochen-Trainingsprogramm
Köln : Anaconda , 2020 - Lizenzausgabe - 220 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-3-7306-0822-7

Im Trubel des Alltags vergessen wir schnell, wie wichtig das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist für unser Wohlbefinden ist. Die Autorin und passionierte Läuferin Delphine Buisson zeigt in dies...
[mehr]  |  Zugang: 03.04.2020
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Sport
Laufen & Walken
BUI

Sachbuch Erwachsene
61925099

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Kaiser, Andreas Paul
Glücksformel Wandern

wie Schritt für Schritt gute Gefühle entstehen
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50916-0

Innerhalb der letzten Jahre hat sich in Deutschland ein regelrechter Wanderboom entwickelt! Denn Wandern ist mehr als nur »den einen Fuß vor den anderen zu setzen« - es ermöglicht nicht nur Psychoh...
[mehr]  |  Zugang: 03.08.2021  |  Inhalte vorh.
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Sport
Laufen & Walken
KAI

Sachbuch Erwachsene
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Kastor, Andrew
Marathon

das Einsteigerbuch ; mit 20-Wochen-Trainingsplan
Hamburg : Nikol Verlag , 2020 - 139 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86820-516-9

Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebniso...
[mehr]  |  Zugang: 25.05.2020
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Sport
Laufen & Walken
KAS

Sachbuch Erwachsene
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