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Fitter und gesünder mit Yoga
Yin Yoga ; Energizing Flow ; Körperspannung ; Achtsamkeitsmeditation
(
Yoga made simple )
Rickmansworth : imc Vision , 2020 - 87 Minuten : 9,46 EUR
In „Yoga Made Simple“ konzentrieren wir uns auf die Wurzeln und Grundlagen. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit zu wachsen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Kraft zu entwickeln. Wir haben ein E...
DVD Erwachsene
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Get your Fitness-Party started!
(
Zumba )
Hamburg : Universal Pictures Germany GmbH , 2017 - 115 Minuten : 9,99 EUR
"Du kannst nicht tanzen? Sowas gibt es nicht. Ich beweis es dir!" Beto Perez, Gründer von Zumba® - Vergiss dein gewohntes Workout und werde Teil dieser Fitness-Revolution! Zumba® macht unglaubliche...
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4 Workouts für jeden Tag
bessere Flexibilität ; Kraft und Energie ; Körperspannung ; innere Ruhe
(
Yoga made simple )
Rickmansworth : imc Vision , 2020 - 89 Minuten : 9,46 EUR
Bei „Yoga Made Simple“ konzentrieren wir uns auf die Wurzeln und Grundlagen. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit zu wachsen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Kraft zu entwickeln. Wir haben ein ...
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Anderson, Tracy
Bodyforming Cardio
3 komplette 20-Minuten-Total-body-Workouts ; mehr Ausdauer durch Cardio ; definierte & schlanke Form
(
Tracy-Anderson-Methode )
Edel Germany GmbH , 2016 - 58 Minuten : 9,99 EUR
In BODYFORMING CARDIO führt dich Tracy durch drei umfassende 20-Minuten-Cardio-Workouts. Jedes Workout fängt mit einem Warm Up an und endet mit einem entspannenden Cool Down. Die Workouts basieren ...
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Anderson, Tracy
Dance Cardio Workout
(
Tracy-Anderson-Methode )
Edel , 2011 - 140 Minuten : 10,99 EUR
KurzbeschreibungMuskelstruktur zu verändern und zu optimieren. Sämtliche Muskelbereiche werden unentwegt durch die vielseitigen Körperbewegungen stimuliert, während die Herzfrequenz in einem für di...
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Becker, Barbara
Be free
fasziale Schwungbewegungen gegen Verspannungen und Schmerzen ; inkl. 10 Minuten Faszientest
München : wellbewell GmbH , 2021 - 75 Minuten : 10,99 EUR
Verklebte und verkürzte Faszienketten sind durch unsere bewegungsarme und durch einseitige Belastungen geprägte Lebensweise schon bei jungen Leuten die Regel. Je älter wir werden, desto mehr steigt...
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Faszientraining
(
Mein Muskel-Faszien-Training ;
2 )
München : Wellbewell , 2020 - 95 Minuten : 12,14 EUR
Wer mit Barbara Becker jung und beweglich bleiben will, benötigt ca. 10 Minuten am Tag, eine Matte und einen Stuhl. Ein Programm für (Wieder-)Einsteiger und Trainierte, abwechslungsreich und wie im...
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Muskeln & Cardio
(
Mein Muskel-Faszien-Training ;
1 )
München : Wellbewell , 2020 - 90 Minuten : 12,08 EUR
Wer mit Barbara Becker jung und beweglich bleiben will, benötigt ca. 10 Minuten am Tag, eine Matte und einen Stuhl. Ein Programm für (Wieder-)Einsteiger und Trainierte, abwechslungsreich und wie im...
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Becker, Barbara
QiGong
Balance, Energie, Morgen-Qigong, atmen, besser schlaften, bewusst leben, Achtsamkeit, Immunsystem st
München : Wellbewell GmbH , 2011 - 80 Minuten : 16,99 EUR
Stressfreiheit. Guter Schlaf. Ein gesünderes Leben. Mit einer halben Stunde Qigong am Tag. Neben ihrem täglichen Fitnessprogramm praktiziert Barbara Becker seit einiger Zeit Qigong. Master Robert P...
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DVD Erwachsene
entliehen
(bis 03.07.2024)