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Fitter und gesünder mit Yoga
Yin Yoga ; Energizing Flow ; Körperspannung ; Achtsamkeitsmeditation
(
Yoga made simple )
Rickmansworth : imc Vision , 2020 - 87 Minuten : 9,46 EUR
In „Yoga Made Simple“ konzentrieren wir uns auf die Wurzeln und Grundlagen. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit zu wachsen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Kraft zu entwickeln. Wir haben ein E...
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4 Workouts für jeden Tag
bessere Flexibilität ; Kraft und Energie ; Körperspannung ; innere Ruhe
(
Yoga made simple )
Rickmansworth : imc Vision , 2020 - 89 Minuten : 9,46 EUR
Bei „Yoga Made Simple“ konzentrieren wir uns auf die Wurzeln und Grundlagen. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit zu wachsen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Kraft zu entwickeln. Wir haben ein ...
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Was Yoga kann
wann es wirkt, warum es heilt, wie es erforscht wird
Gruner + Jahr AG & Co. , 2013 - 29 S. ISBN 978-3-652-00365-0
Einst als esoterischer Kult angesehen, ist Yoga zur globalen Bewegung geworden. Ist es mehr als Gymnastik und Weltanschauung? Hat es gar Heilkraft? Immer mehr wissenschaftliche Studien weisen in di...
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Adam, Frank
Qi Gong
auf sanfte Art die Lebensenergie stärken ; Bewegung, Meditation, Atmung
München : DK , 2022 - 185 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-4669-0
Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und Stress abzubauen. Das Buch begeistert auch un...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Badwal, Wanda
Chakra-Yoga
die wichtigsten Übungen zu den 7 Chakren für mehr Klarheit, Energie und Heilung
München : Knaur Balance , 2021 - Originalausgabe - 271 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-426-67603-5
In diesem praktischen Yoga-Ratgeber führt die beliebte Yoga-Lehrerin Wanda Badwal in die faszinierende Welt der Chakren ein. Was sind Chakren? Wofür stehen sie? Wie spüre ich, ob meine Chakren im G...
Sachbuch Erwachsene
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Bannenberg, Thomas
Yoga für Kinder
Gräfe und Unzer , 2014 - 57 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4519-2
Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend. Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder, indem sie zappelig...
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Bauer, Ralf
Yoga
Energie und Entspannung ; entdecken Sie Ihr inneres Lächeln in einer neuen Dimension von Fitness und
(
Yoga ;
1 )
Formgarten , 2004 - 85 Minuten : 11,99 EUR
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Becker, Barbara
QiGong
Balance, Energie, Morgen-Qigong, atmen, besser schlaften, bewusst leben, Achtsamkeit, Immunsystem st
München : Wellbewell GmbH , 2011 - 80 Minuten : 16,99 EUR
Stressfreiheit. Guter Schlaf. Ein gesünderes Leben. Mit einer halben Stunde Qigong am Tag. Neben ihrem täglichen Fitnessprogramm praktiziert Barbara Becker seit einiger Zeit Qigong. Master Robert P...
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Bisges, Günther
Feldenkrais
starker Rücken, ganz enstpannt
München : Kösel-Verlag in der Verlagsgruppe Random House Gmb , 2017 - 65 Minuten : 13,99 EUR ISBN 978-3-466-45867-7
Feldenkrais-Übungen entlasten die Wirbelsäule und verbessern die Beweglichkeit des Rückens. So können Schmerzen und Haltungsprobleme gelindert werden. Diese CD enthält Übungen für den unteren Rücke...
Hörbuch Erwachsene
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Borchers, Svenja
Der Yoga-Effekt
für die achtsame Vernetzung von Körper, Gehirn und Geist ; [resilienter, gelassener und flexibler mi
München : Irisiana , 2022 - 188 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-15431-3
Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft stützt diese Auffassung mit ihren neuesten Erkenntnissen aufs Eindrücklichste. Studien belegen, dass insbesondere Bewe...
Sachbuch Erwachsene