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Aktiv, fit und gelenkig bleiben
Verlag Das Beste <Stuttgart> , 2014 - 107 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-95619-056-8
Unabhängig vom Alter, ist körperliche Fitness der Schlüssel zur Vorbeugung vieler Beschwerden des Bewegungsapparats: Sport baut Knochen auf, stärkt die Muskeln und fördert die Beweglichkeit der Gel...
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Sport Fitness
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Fitter und gesünder mit Yoga
Yin Yoga ; Energizing Flow ; Körperspannung ; Achtsamkeitsmeditation
(
Yoga made simple )
Rickmansworth : imc Vision , 2020 - 87 Minuten : 9,46 EUR
In „Yoga Made Simple“ konzentrieren wir uns auf die Wurzeln und Grundlagen. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit zu wachsen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Kraft zu entwickeln. Wir haben ein E...
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Get your Fitness-Party started!
(
Zumba )
Hamburg : Universal Pictures Germany GmbH , 2017 - 115 Minuten : 9,99 EUR
"Du kannst nicht tanzen? Sowas gibt es nicht. Ich beweis es dir!" Beto Perez, Gründer von Zumba® - Vergiss dein gewohntes Workout und werde Teil dieser Fitness-Revolution! Zumba® macht unglaubliche...
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Halbmarathon - Training mit System
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 201 S. Ill. ISBN 978-3-8403-0583-2
Der Halbmarathon mausert sich zur beliebtesten Laufdistanz in Deutschland. Vielleicht, weil er den Marathon im Namen trägt, ohne so lange zu dauern. Mythos ist Mythos, auch zur Hälfte sozusagen. Do...
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Kanu-Handbuch
REISE KNOW-HOW , 2010 - 160 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8317-1224-3
Aus dem Inhalt: Wasser als Wanderweg: Möglichkeiten, Kosten, Risiken; Das passende Boot: Bootstypen, Materialien, Kaufberater, Zubehör; Gewässerkunde: Seen, Küsten, Fließgewässer; Sicherheit geht v...
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Sport Wassersport
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4 Workouts für jeden Tag
bessere Flexibilität ; Kraft und Energie ; Körperspannung ; innere Ruhe
(
Yoga made simple )
Rickmansworth : imc Vision , 2020 - 89 Minuten : 9,46 EUR
Bei „Yoga Made Simple“ konzentrieren wir uns auf die Wurzeln und Grundlagen. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit zu wachsen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Kraft zu entwickeln. Wir haben ein ...
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Was Yoga kann
wann es wirkt, warum es heilt, wie es erforscht wird
Gruner + Jahr AG & Co. , 2013 - 29 S. ISBN 978-3-652-00365-0
Einst als esoterischer Kult angesehen, ist Yoga zur globalen Bewegung geworden. Ist es mehr als Gymnastik und Weltanschauung? Hat es gar Heilkraft? Immer mehr wissenschaftliche Studien weisen in di...
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Sport Yoga & Pilates
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Abbott, Christmas
Der Badass-Body-Plan
das revolutionäre Ernährungs- und Trainingsprogramm für einen knackigen Hintern und eine sexy Figur
riva Verlag , 2016 - 352 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86413-971-0
Bereit für den Körper deiner Träume? Die großen Gesäßmuskeln sind die größte und stärkste Muskelgruppe unseres Körpers, aber sie können auch unterentwickelt sein, sodass der Hintern schwabbelig aus...
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Sport Fitness
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Achilles, Achim
Der Lauf-Gourmet
Schlanker, schneller, satter
Heyne , 2010 - 125 S. Ill. ISBN 978-3-641-03909-7
Satt läuft besser! Deutschlands bekanntester Freizeitläufer isst gern und viel, will aber auch Bestzeiten laufen. Auf Dauer bringt ihn seine Lieblingskost - Pizza, Bier und Schokopudding - dabei al...
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Adam, Frank
Qi Gong
auf sanfte Art die Lebensenergie stärken ; Bewegung, Meditation, Atmung
München : DK , 2022 - 185 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-4669-0
Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und Stress abzubauen. Das Buch begeistert auch un...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 01.07.2024)