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Bild Beschreibung Standort Medium
Träume deuten und sich selbst verstehen
München : DK , 2020 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3889-3

Haben Sie schon einmal davon geträumt, fliegen zu können? In diesem visuellen Ratgeber werden knapp 70 typische Traumsituationen anhand von alltäglichen Situationen und Fallbeispielen analysiert. D...
[mehr]  |  Zugang: 03.04.2020
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Gesundheit
Schlaf
TRÄ

Sachbuch Erwachsene
61925149

verfügbar
Hauschild, Jana
Endlich schlafen

der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 175 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3

Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen S...
[mehr]  |  Zugang: 18.02.2016
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Gesundheit
Schlaf
HAU

Sachbuch Erwachsene
61774292

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Holl, Maria
Besser schlafen

tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Lüchow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9

Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus ...
[mehr]  |  Zugang: 11.02.2015
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Gesundheit
Schlaf
HOL

Sachbuch Erwachsene
61738317

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Richter, Kneginja
Schlafen Sie gut!

Ihr Schlafprogramm für aufgeweckte Tage und erholsame Nächte
Stuttgart : Trias , 2015 - 1. Aufl. - 126 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-8225-3

Ein in der Nürnberger Schlafambulanz bewährtes Selbsthilfeprogramm zur Behebung von Ein- und Durchschlafstörungen, das verhaltenstherapeutische und schlafhygienische Maßnahmen kombiniert.
[mehr]  |  Zugang: 16.09.2015
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Gesundheit
Schlaf
RIC

Sachbuch Erwachsene
61763258

verfügbar
Vorster, Albrecht
Warum wir schlafen

weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere
München : HEYNE , 2019 - Originalausgabe - 413 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20609-0

Was ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Warum schnarchen wir, wenn wir Alkohol getrunken haben? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Und was macht Schlafmangel mit uns? Alb...
[mehr]  |  Zugang: 28.08.2019
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Gesundheit
Schlaf
VOR

Sachbuch Erwachsene
61920134

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