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Aries, Peer
Rheuma
Wissen statt Mythen – rheumatische Erkrankungen verstehen und in den Griff bekommen
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2023 - Originalausgabe - 254 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-01109-2
Junge Menschen können kein Rheuma haben. Wer Rheuma hat, sollte sich schonen. Das wurde bestimmt von einer Impfung ausgelöst. Da kann man doch was mit der Ernährung machen. Über keine andere Krankh...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 13.05.2024)
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Arndt, Stella
Füße to go
Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs
(
GU )
München : GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH , 2021 - 1. Auflage - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7748-3
Im Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde – und das alles auf unseren Füßen. Als Stoßdämpfer federn sie jeden unserer Schritte ab, fangen sogar ein Vielfaches unseres Gewicht...
Sachbuch Erwachsene
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Bartrow, Kay
Schwachstelle Nacken
gezielt und effektiv: Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen
Stuttgart : Trias , 2015 - 1. Aufl. - 142 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6988-9
Ratgeber zum Thema "Nacken" mit umfangreichem Test- und Übungsteil zur Selbstbehandlung.
Sachbuch Erwachsene
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Bartrow, Kay
Schwachstelle Rücken
gezielt und effektiv: Übungen gegen den Schmerz
Stuttgart : Trias , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6902-5
Der Autor führt medizinische Informationen über den Rücken mit Tipps und Tricks gegen Schmerzen und in der Praxis erprobte Übungen zusammen.
Sachbuch Erwachsene
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Fengler, Arndt
Der kleine Knie-Coach
die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.
(
Der kleine Coach )
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 104 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11381-4
Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach. Er motiviert und unters...
Sachbuch Erwachsene
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Flemmer, Andrea
Ich helfe mir selbst - Gicht
Schmerzen lindern und vorbeugen ; die besten Maßnahmen für zu Hause
Hannover : humboldt , 2019 - 128 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-076-0
Heute weiß man: Gegen Gicht lässt sich einiges tun. Dieser Ratgeber bündelt für Sie die besten Therapiemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin. Zu allen wichtigen Fragen gibt...
Sachbuch Erwachsene
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Geisler, Stephan
Gesunder Rücken
Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause
Igling : EMF, ein Buch der Edition Michael Fischer , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96093-328-1
Über 80% aller Erwachsenen leiden an Rückenschmerzen. Zu langes und falsches Sitzen am Schreibtisch, zu wenig Bewegung und falsche Hebebewegungen führen zu Verspannungen und Beschwerden, die schnel...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 13.05.2024)
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Höfler, Heike
Gesundheitsratgeber Osteoporose
die besten Übungen, die richtige Ernährung
Hannover : humboldt , 2018 - Originalausgabe - 136 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-949-1
Das Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich Osteoporose...
Sachbuch Erwachsene
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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
(
Der kleine Coach )
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch – wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein. Dagegen hilft der klei...
Sachbuch Erwachsene
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Köhne, Manuel
Der Knie-Fall
Ihre Möglichkeiten bei Arthrose, Meniskus, Kreuzband, Knorpelschaden, Kniescheibe, Sehnen & Co
Hamburg : Edel Books , 2019 - 223 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0680-9
Früher oder später hat jeder was mit dem Knie, weiß Dr. Manuel Köhne, einer der führenden Spezialisten für dieses wichtige Gelenk. Er schätzt, dass jeder vierte Deutsche aktuell Knieprobleme hat. I...
Sachbuch Erwachsene