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Riedl, Matthias
Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip
20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten
München : Gräfe und Unzer-Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5997-7
Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es möglich! Denn dieses Diät-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien für die fünf gängigs...
Sachbuch Erwachsene
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Riedl, Matthias
Der ultimative Schlankheitscode
[aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen ; das Neueste aus der
München : GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7
Keto, Paleo, Sirtfood - im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinen Leben? Deutschlands Top-...
Sachbuch Erwachsene
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Rosin, Frank
Gesund und fit mit Frank Rosin
erfolgreich abnehmen mit dem persönlichen Ernährungsprogramm vom Sternekoch ; [das Kochbuch mit 75 R
München : DK , 2019 - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3875-6
Hafer-Mandel-Granola, Sushi-Bowl oder Iced-Matcha-Tee mit Apfel – so wunderbar lecker klingt und schmeckt gesundes Essen bei Frank Rosin. Der berühmte TV-Koch hat mit einer Kombination aus Interval...
Sachbuch Erwachsene
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Sandjon, Chantal-Fleur
Abnehmen mit Smoothies
natürlich schlank mit den Power-Drinks
Gräfe und Unzer , 2014 - 104 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4070-8
Schlank werden mit Smoothies aus Obst und Gemüse ist supereinfach. Mit dem 7- bzw. 14-tägigen Programmen, bei dem Frühstück und Abendessen durch Smoothies ersetzt werden, purzeln die Pfunde und der...
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Essen & Trinken Diät
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Schierz, Gabi
LowFett 30 - Das Italien-Kochbuch
Schlemmen wie im Süden - 90 garantiert fettarme Klassiker
Trias , 2013 - 88 S. Ill. ISBN 978-3-8304-6685-7
LowFett 30 macht italienisch kochen leichter. Viele Gerichte der italienischen Küche sind perfekt zum Abnehmen geeignet: Nudeln, Pizza, Fleisch und Fisch. Dazu leckere Salate und Antipasti-Variatio...
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Essen & Trinken Diät
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Schulz, Ines Maria
Fit @ home
Rezepte gegen Extrapfunde im Homeoffice
München : GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8270-8
Seit Corona hat sich die Art und Weise verändert, wie wir arbeiten und leben. Plötzlich heißt es kochen in der eigenen Küche statt Kantine. Dabei ist gesundes Essen und Fitness Ernährung enorm wich...
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Essen & Trinken Diät SCHUL
Sachbuch Erwachsene
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Smith, Ian K.
Die Super Shred Diät
[10 Kilo in 4 Wochen]
Gräfe und Unzer , 2014 - 102 S. Ill. ISBN 978-3-8338-4452-2
In nur vier Wochen rund 10 Kilo Gewicht verlieren mit dem neuen Diät-Bestseller des Starautors. Ob Hochzeit, Strandurlaub oder Klassentreffen, mit dem Diät-Power-Programm von Diät-Guru Ian K. Smith...
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Essen & Trinken Diät
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Stanitzok, Nico
Last Minute Diät
(
GU : Küchenratgeber )
München : GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH , 2019 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-6977-8
Der nächste Strandurlaub steht vor der Tür und die Badesachen sind gepackt – jetzt noch auf die Schnelle ein paar Pfunde loswerden, wäre toll! Also keine Zeit verlieren, einige Tage kürzertreten un...
Sachbuch Erwachsene
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Stoiber, Florence
Abnehmen und schlank bleiben mit Skyr
50 eiweißreiche und kalorienarme Rezepte
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1245-7
Das Milchprodukt Skyr ist sehr eiweißreich und gleichzeitig fettarm – und damit der ideale Helfer beim Abnehmen. In diesem Buch erfahren Sie nicht nur alles Wissenswerte über Skyr, Sie bekommen auc...
Sachbuch Erwachsene
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Summ, Ursula
Trennkost - das Minuten-Kochbuch
über 140 Trennkost-Rezepte von 5 bis 60 Minuten
Trias , 2011 - 144 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-6012-1
Wie viel Zeit fürs Kochen haben Sie heute? Kommt Ihnen das bekannt vor? Die hungrigen Kinder kommengleich von der Schule nach Hause. Sie möchten nach der Arbeit sofort zum Sport. Sie erwarten Gäste...
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Essen & Trinken Diät