DVD Erwachsene

Status
verfügbar
Titel:Muskeln & Cardio
Beteiligte:Becker, Barbara
Ansetzungstitel:Muskeln und Cardio
Reihe/Zeitschrift:(Mein Muskel-Faszien-Training ; 1)
Verfasserangabe:Barbara Becker
Erschienen:München : Wellbewell, 2020. - 90 Minuten
EAN:4250148717988
Preis:12,08 Euro
FSK/USK ab:0 Jahre
Standort:Sport
Annotation:Wer mit Barbara Becker jung und beweglich bleiben will, benötigt ca. 10 Minuten am Tag, eine Matte und einen Stuhl. Ein Programm für (Wieder-)Einsteiger und Trainierte, abwechslungsreich und wie immer, wenn Barbara und ihr Team ein neues Programm entwickeln, das Spaß macht und zum Weitermachen motiviert. Das einzelnen Sequenzen bauen aufeinander auf, so dass es sich für (Wieder)-Einsteiger und Trainierte eignet. Es besteht aus insgesamt 3 Stunden Training: 3 Aufwärmsequenzen - Trainingsequenzen für den Aufbau von Kraft und Cardio - Fasziensequenzen, die den gesamten Körper dehnen und mobilisieren.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
61937109 Hauptstelle Sport 17.11.2020 verfügbar

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