Drucken
Drucken
Ludvigsen, Karl
Die deutsche Rennsport-Geschichte
München : GeraMond , 2012 - 191 Seiten : 39,95 EUR ISBN 978-3-86245-674-1
Chronologisch geordnet und beginnend mit den ersten Rennwagen der Firma Benz um 1900 schildert der Autor unter Einbeziehung der gesellschaftlichen und politischen Hintergründe die Entwicklung des d...
Drucken
Schmidt, Michael
Formel 1 [Eins] - 1000 [Tausend] Grands Prix
Champions, Rennen, Technik
(
auto motor und sport EDITION )
Stuttgart : Motor Presse Stuttgart GmbH & Co KG , 2019 - 162 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-613-30907-4
Kompakte Darstellung der Formel-1-Geschichte (1.000 Grand Prix-Rennen und ihre Sieger) anhand von kurzen Berichten über Piloten, Unfälle, Rennstrecken, Konstrukteure, Autos, Motoren - kombiniert mi...
Drucken
Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training
(
GU )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2118-9
Leichte bis schwerere Übungen für Bauch, Beine und Po mit Core-Training; das Buch liefert neben vielen Übungen Tipps zu Ernährung, die DVD Übungsprogramme von 15 bis 60 Minuten Dauer.
Drucken
Brosowski, Alexandra
Body Attack
8-Wochen Bodyweight-Training : einfach gut aussehen mit Sebastian Pannek
Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-329-8
Der stylische Trainingsratgeber mit Ex-"Bachelor" Sebastian Pannek als Trainingspartner zeigt, wie man in acht Wochen mit effektiven Bodyweight-Workouts und guter Ernährung zu mehr Gesundheit und F...
Drucken
Sukopp, Till
Das große Kettlebell-Trainingsbuch
München : riva , 2014 - 175 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-389-8
Beim Kettlebelltraining geht es nicht unbedingt darum, möglichst hohe Gewichte zu stemmen, sondern eine gute Körperbeherrschung zu entwickeln und die funktionellen Bewegungsmuster korrekt auszuführ...
Drucken
Steinbach, Martina
Das Women's Health Workout ohne Geräte
toller Body, straffe Beine, flacher Bauch - so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform
München : Südwest , 2014 - 299 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08992-8
Der Band bietet ein vielseitiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper, dazu Aufwärm- und Dehnübungen, Ernährungstipps sowie eine Zusammenstellung von 40 Workouts, Tipps und Anleitungen zum Trainin...
Drucken
Kieser, Werner
Die Seele der Muskeln
Krafttraining jenseits von Sport und Show
Ostfildern : Patmos , 2011 - überarbeitete Neuauflage - 160 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8436-0023-1
In seinem Grundlagenwerk plädiert Werner Kieser für ein Krafttraining, das die individuell angelegten Fähigkeiten des Bewegungsapparates entwickelt und erhält.
Drucken
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte - für Frauen
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2013 - 155 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-250-1
Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingsplän...
Drucken
Mua, Sissy
Fitness body book
20 Regeln für die Traumfigur
Igling : EMF , 2018 - 1. Auflage - 190 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86355-979-3
Die französische Fitness- und Lifestyle-Bloggerin Sissy Mua präsentiert ihr 12-Wochen-Programm zur Bikinifigur: 130 Übungen, überwiegend mit Eigengewicht, dazu 10 Fitness- und 10 Ernährungstipps.