Drucken
Drucken
Finis, Sebastian
Basketball
alles, was man wissen muss : Spieler, Fakten, Regeln
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 205 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7696-2
Nach eine Überblick über Geschichte und Regeln werden Technik, Taktik und die verschiedenen Positionen der Spieler erklärt. Dazu kommen Kurzporträts der Stars der NBA und der Bundesliga. Mit Basket...
Drucken
Rohr, Stefanie
Bodywork meets Yoga - Bodega moves®
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10889-6
Die Yoga- und Personaltrainerin Stefanie Rohr stellt hier ihr Fitnesskonzept vor, das dynamische Yogasequenzen mit Übungen aus dem Funktionellen Training kombiniert. Das Buch ist ein sehr gut gegli...
·Sachbuch
00012000705
entliehen
(bis 16.07.2024)
Drucken
Brinkmann, Katharina
Die 30-Tage-Bikini-Challenge
spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben
München : riva , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1038-5
In 30 Tagen zur Bikinifigur verspricht dieser Ratgeber, der Fitnessübungen mit Hinweisen zur richtigen Ernährung (einschließlich Rezepten) und Motivationstipps verbindet. Die dreißig, sich steigern...
Drucken
Meier, Holger
Das Parkbank-Workout
über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 242 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7686-3
Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. ...
Drucken
Cornish-Keefe, Sophie
Stretching
160 Dehnübungen : mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Kerkdriel, Niederlande : Librero IBP , 2020 - 400 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-94-6359-395-3
Umfangreiche Übungssammlung mit 160 Dehnübungen für alle Körperabschnitte, reichhaltig illustriert durch großformatige Farbfotos und anatomische Zeichnungen, mit kurzer Einführung ins Thema.
Drucken
Escher, Tobias
Der Schlüssel zum Spiel
wie moderner Fußball funktioniert
(
rororo ;
00198 )
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2020 - 2. Auflage, Originalausgabe - 231 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00198-7
Der Autor, Taktikexperte und freier Sportjournalist, gibt eine Einführung in die Welt der modernen Fußballtaktik. Für ambitionierte Spieler und Trainer, die etwas mehr über fußballtaktische Grundla...
Drucken
Leo, Mario
"Kaufen Sie Ronaldo"
wie Facebook, Instagram & Google den Profifußball verändern
Bielefeld : Verlag Die Werkstatt , 2020 - 1. Auflage - 188 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7307-0493-6
Der Autor ist Social-Media-Experte und berät weltweit Spitzenclubs um ihnen Likes und Follower zu verschaffen. Hier gibt er Einblicke in seine Arbeit für Spitzenclubs und Weltstars des Fußballs.
Drucken
Marquardt, Matthias
100 [Hundert] Dinge, die Läufer wissen müssen
der Faktencheck von Deutschlands bekanntestem Laufarzt und Bestsellerautor der "Laufbibel"
Bielefeld : spomedis , 2020 - 1. Auflage - 213 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-667-12006-9
In acht Kapiteln - Läuferleben, Training und -planung, Technik, Laufschuhe, Marathon, Ernährung und Laufmedizin - klärt der Laufarzt über Sinn und Irrtümer vermeintlicher Lauf-Facts auf.
Drucken
Gießing, Jürgen
Einfach fit!
effektives Muskeltraining für zu Hause
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2020 - 102 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1971-0
Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainiere...
·Sachbuch
00012100194
entliehen
(bis 06.07.2024)