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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach atmen!
München : Zabert Sandmann , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten + CD 212 : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9

Verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei geführte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur soforti...
[mehr]  |  Zugang: 22.02.2019

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Schneider, Maren
Crashkurs Meditation

Anleitung für Ungeduldige - garantiert ohne Schnickschnack
(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 80 S. und Audio-CD 153 : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0

Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den ...
[mehr]  |  Zugang: 13.12.2013

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