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Bild Beschreibung Standort Medium
Kast, Bas
Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.:
München : C. Bertelsmann , 2023 - 1. Auflage - 254 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3

Der neue Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Woh...
1. OG
Mcl  Kast

Sachbücher
01299018

entliehen
(bis 15.06.2024)
Nussbaum, Cordula
Kopf voll, Hirn leer

Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 2. Aufl. - 224 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9007-9

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führe...
1. OG
Mbk 6  Nuss

Sachbücher
01319232

entliehen
(bis 11.06.2024)
Konrad, Sandra
Nicht ohne meine Eltern

wie gesunde Ablösung all unsere Beziehungen verbessert – auch die zu unseren Eltern
München : Piper , 2023 - 2 Aufl. - 344 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-492-07194-9

Die Therapeutin Dr. Sandra Konrad zeigt mithilfe von Praxisbeispielen auf, wie wichtig es ist, dass sich Erwachsene von ihren Eltern und den von beiden Seiten vorhandenen Erwartungen lösen. Die Lek...
1. OG
Mbl 3  Konr

Sachbücher
01303630

entliehen
(bis 04.06.2024)
Schmiel, Rolf
Psychohacks für ein glückliches Leben

111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn
Hamburg : Edel Books , 2023 - 4. Aufl. - 255 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0839-1

Wo Menschen zusammenleben, knirscht es manchmal. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut – kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender ...
1. OG
Mcl  Schmie

Sachbücher
01306822

verfügbar
Lazyan, Merrin
Psychologie

Wissen auf den Punkt gebracht. Visuelles Nachschlagewerk zu 120 zentralen Themen der Psychologie
(Simply. Wissen auf den Punkt gebracht.)
München : Dorling Kindersley , 2023 - 160 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4604-1

Psychologie überraschend einfach! Visueller kann Wissen nicht sein: SIMPLY Psychologie ist die perfekte Einführung in die Grundlagen der Psychologie – für alle, die wenig Zeit haben, aber hungrig n...
1. OG
Ma  SIMP

Sachbücher
01306676

entliehen
(bis 05.06.2024)

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