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Segeln
das Handbuch für Einsteiger und Profis
Niedernhausen/Ts. : Bassermann , 2006 - Aktualisierte Ausg. - 224 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), Kt. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8094-1918-1
Thematisch breite Einführung mit großer Informationsfülle in die grundlegenden Aspekte des Yachtsegelns.
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Martin, Suzanne
Stretching
sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung
Starnberg : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0859-9
Sanfte Dehnübungen für jedermann in Alltagssituationen, zur Haltungsverbesserung, zum Aufwachen und Entspannen, für einzelne Sportarten und therapeutische Zwecke; mit vielen Fotos.
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Muschenich, Dirk
Windsurfen
Erfolgstraining für Aufsteiger
Bielefeld : Delius Klasing , 2006 - 1. Aufl. - 143 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7688-1771-4
Komplizierte Fortgeschrittenenmanöver werden in Einzelschritte zerlegt und durch Fotofolgen mit informativen Texten erklärt.
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Beigel, Karen
Gymnastik und Workout falsch und richtig
Schäden und Verletzungen vermeiden ; effektiv und gesund trainieren ; die besten Übungen
(
rororo ; 61064 : rororo-Sport)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2005 - Neuausg. - 94 S. : überw. Ill. (überw. farb.) : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61064-6
Falschen, noch immer verwendeten Übungen und prinzipiell effektiven Kräftigungs- und Stretchingübungen mit klassischen Ausführungsfehlern werden die richtigen, korrekt ausgeführten mit Erläuterunge...
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Berschin, Gereon
Hantel-Guide
Marburg : KVM , 2005 - 1. Aufl. - 152 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-932119-39-2
Systematisch aufgebauter Ratgeber zum gezielten Muskeltraining mit Hanteln. Sehr anschaulich durch viele Fotos und Zeichnungen.
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Blank, Norbert
Kanuwandern
(
Bruckmann Basic )
München : Bruckmann , 2005 - 96 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 8,90 EUR ISBN 978-3-7654-4140-0
Der Outdoor-Spezialist bietet Ratschläge und Tipps zu Ausrüstung, Paddeltechnik, Tourvorbereitung, Tourgestaltung und Kanuwandern mit Kindern; reich illustriert.
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Pagano, Joan
Muskeltraining für Frauen
über 120 Übungen für zu Hause und für das Studio
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2005 - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0775-2
Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 120 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 ...
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Glorius, Stephan
Neue Ballspiele
Praxiserprobte Spielideen für Freizeit, Schule und Verein
Aachen : Meyer & Meyer , 2005 - 3. Aufl. - 164 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-069-1
Über 100 praxiserprobte Variationen bekannter Ballspiele, die schnell erlernt werden können.
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