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Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln

Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
München : riva , 2022 - 1 Aufl. - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4

Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschir...
1. OG
Ybk 8  Tschir

Sachbücher
01259575

verfügbar
Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Die Programme beinhalten bewährte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Neu- und Wiedereinsteigern abgestimmt sind. Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, ...
1. OG
Ybk 31  TSCHI

Sachbücher
01111854

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