Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Starnberg
Sonderstandort:
1. OG
Autor:Romeike, Detlef
Titel:Kettlebell Basics
Titelzusatz:[Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel]
Verfasserangabe:Detlef Romeike
Erschienen:Überarb. Neuaufl., 1. Aufl. - Stuttgart : Pietsch, 2014. - 128 S.. - zahlr. Ill. - 24 cm
ISBN13:978-3-613-50776-0
Einband:kart.
Preis:14,95 Euro
Standort:Ybk 31 ROM
Schlagwort(e):Kugelhantel ; Hanteltraining ; Übungssammlung
Annotation:Die Kugelhantel ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern kann. Besonders in der Rehabilitation von Rücken- und Schulterverletzungen hat sich die Methode bewährt. Detlef Romeike kombiniertin diesem Buch sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung als Personal Trainer zu einem leicht verständlichen und harmonischen Trainingsprogramm.

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00993064 Details verfügbar

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