Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei Starnberg
Sonderstandort:
1. OG
Autor:Tschirner, Thorsten
Titel:Muskeltraining für Späteinsteiger
Beteiligte Urheber:Gräfe und Unzer
Verfasserangabe:Thorsten Tschirner
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2018. - 80 Seiten + 1 DVD. - Illustrationen + 1 DVD
ISBN13:978-3-8338-6438-4
Einband:Festeinband
Preis:19,99 Euro
Standort:Ybk 31 TSCHI
Schlagwort(e):Krafttraining ; Muskeltraining ; Medienkombination
Annotation:Die Programme beinhalten bewährte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Neu- und Wiedereinsteigern abgestimmt sind. Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut. Dazu gibt es die wichtigsten Tipps und Informationen für alle, die dem natürlichen Verlust an Kraft und Muskelmasse entgegenwirken oder sich körperlich (wieder) in Form bringen möchten.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
01111854 Details verfügbar

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