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Schäfer, Silja
Abnehmen trotz 1000 Ausreden
Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-025-6
"Ich möchte abnehmen" – bei der Umsetzung dieses Vorsatzes hapert es gewaltig. Mehr als 90 Prozent aller Versuche scheitern. Große Veränderungen und allzu hohe Ansprüche lassen viele kapitulieren. ...
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 26.04.2024)
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Hobelsberger, Bernhard
Dr. Food für Magen, Darm & Verdauung
Die besten Ernährungsstrategien für ein gutes Bauchgefühl
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7254-9
Dr. Food lässt gesunde Ernährung erleben: Durch eine völlig neue Form der visuellen Aufbereitung werden komplexe wissenschaftliche Themen leserfreundlich dargestellt – leichtes Erfassen und grundle...
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 14.05.2024)
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12 - Sachbücher
entliehen
(bis 26.04.2024)
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Kätzel, Christine
Fitness, Food & Faszien
10 Basics : mit zehn praktischen Übungen für ein effektives Faszientraining
Berlin : KVM - Der Medizinverlag , 2017 - 1. Auflage - 72 Seiten : 14,80 EUR ISBN 978-3-86867-363-0
Die Sportphysiotherapeutin zeigt allen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, was für eine lohnende Übungspraxis wichtig ist. Sie erklärt, wie unser Körper funktioniert und zeigt 10 ei...
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 26.04.2024)
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Stadtbücherei Rain
Fit & schön Beauty
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Konopka, Peter
Heil-Yoga
ganzheitlich gesund & entspannt
München : blv , 2015 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1359-7
Praxistauglicher Ratgeber, der aufzeigt, wie mittels Yoga-System die westliche Therapie verschiedener Krankheiten unterstützt werden kann.
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Faszien-Training
jünger, schöner & beweglicher
München : BLV , 2015 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1329-0
Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Tr...
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 26.04.2024)
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Tschirner, Thorsten
8 Minuten sind genug!
Die neue Figurformel: minimaler Aufwand, maximaler Erfolg. Fett verbrennen, Body straffen, gute Laun
Gräfe & Unzer , 2003 - kartoniert/broschiert, 128 S. m. zahlr. Farbfotos. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-6044-3
Wer hat schon Zeit, jeden Tag eine Stunde zu joggen oder ins Fitness-Studio zu gehen? Und Lust erst recht nicht. Ist auch gar nicht nötig, denn neue Studien belegen: Acht Minuten Training pro Tag r...
Stadtbücherei Rain
Fit & schön Fitness
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 26.04.2024)