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Thomschke, Ronald
Funktionelles Rückentraining
55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben
Berlin : steffen verlag , [2022] - [1. Auflage] - 60 Karten : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-117-1
Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also ...
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Mommert-Jauch, Petra
Embodiment - die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele
Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11408-8
Psychische Belastungen äussern sich oftmals körperlich z.B. durch Muskelanspannungen, Schwitzen, Herzklopfen oder Erröten. Umgekehrt lässt sich das seelische Befinden durch bestimmte Haltungen oder...
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Reicheneder, Bernd
Fit und gesund mit Natural Movement
das natürliche Bewegungstraining für einen starken und gesunden Körper
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1706-3
Ganzheitlich fit mit Natural Movement
Nutzen Sie die natürlichen Bewegungen, für die Ihr Körper gemacht ist, um schonend und effektiv zu trainieren und beweglich zu bleiben.
Kinder bewegen sich g...
Sachbücher
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Springe, Nina
Hula Hoop für Anfänger
Independently published , 2021 - 71 S. : 8,40 EUR ISBN 979-87-08-88356-8
Entdecke in diesem Hula Hoop Buch: …welche Hula Hoop Übungen wirklich effektiv sind, um Bauch, Beine und Po schnell zu straffen / …wie du durch Hula Hoop Fitness dein Gewicht reduzierst / …wie du d...
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Biber, Katrin
SeelenSport
bewege Deinen Körper und stärke Deine Seele
München : Piper , 2021 - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06207-7
Überwältigende Emotionen wie Angst, Trauer und Wut können über unser Leben bestimmen und uns Schachmatt setzen. "SeelenSport" hilft Ihnen mit diversen Übungen gestärkt in den Alltag zurückzufinden....
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Schneider, Christian
Die Fitness-Docs
Beweglich und gesund ein Leben lang : mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co
München : riva , 2020 - 250 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1510-6
Bewegungsmangel und schlechte Ernährung sind in unserer Gesellschaft weitverbreitet. Was der Körper in jungen Jahren noch ausgleichen kann, rächt sich, je älter man wird. Umso wichtiger ist es, frü...
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Haschke, Elli
Huller dich frei!
Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness.
Stuttgart : Frech , 2020 - 2. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5
Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs...
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Sanftes Faszien Yoga
Wuppertal : COOLMUSIC , 2019 - 1 DVD-Video (80 min) : 11,00 EUR ISBN 402-93-7819-011-9
In der westlichen Gesellschaft wächst das Interesse zum Thema Faszien stetig. Die vielen wissenschaftlichen Erkenntnisse offenbaren jedes Mal die Wichtigkeit der tiefen Schichten des Bindegewebes f...
DVD Filme Erwachsene
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Behr, Melanie
Abnehmen: Abnehmen durch Spazieren
2017 - 50 S. : 7,99 EUR ISBN 978-1-5441-0465-2
Du wiegst zu viel und möchtest abnehmen? Aber dich im Fitnessstudio zu quälen, ist nicht so dein Ding? Du suchst nach einer besseren Lösung? Wenn du die Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist Abn...
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Schubert, Dr. med. Dietmar
Bewegung zum Glück!
Für immer gesund, vital und beweglich
Berlin : Goldegg Verlag , 2017 - 1 - 220 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-99060-004-7
Bis ins hohe Alter das Leben genießen - das geht ganz einfach
"Ich bin ständig müde, obwohl ich kerngesund bin."
"Ich habe keine Zeit für mehr Bewegung."
"Die Traumfigur bekomme ich sowieso ni...